兒童長期便秘有什么危害

　　孩子便秘在日常生活中很常見，孩子難受爸媽看著也是著急心痛，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹兒童長期便秘的危害，希望能幫到你。

　　兒童長期便秘的危害

　　1、容易影響孩子的食欲：小孩不能規(guī)律排便，飲食中的食物的殘渣就會停留在身體里面，從而使致腸胃蠕動的速度減慢，你會發(fā)現(xiàn)孩子的小肚子鼓鼓的有脹氣比較難受，自然也會導(dǎo)致孩子沒有胃口不愿意好好吃飯。

　　2、孩子口腔有異味：便秘的孩子也會口腔有異味，比如，孩子的口氣味道有酸臭味，就很可能和積食、便秘有關(guān)。

　　3、容易對孩子造成肛裂：孩子有便秘，媽媽都會發(fā)現(xiàn)孩子在大便時比較困難，拉出來的宿便硬塊強行被排出時，可能會將肛門撐破并且很疼痛，孩子越是怕疼、越恐懼排便就越會加重便秘。

　　4、對孩子免疫力有影響：因為便秘大便長期不能規(guī)律排出體外，就會使大量的毒素積聚在體內(nèi)，毒素還會被腸道反復(fù)吸收并會破壞正常的免疫系統(tǒng)，孩子也可能會經(jīng)常生病。

　　5、長期便秘除了對身體有影響，在心理方面也會有影響，日本學(xué)者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。他在研究中發(fā)現(xiàn)，2 ～ 6 歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應(yīng)遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。

　　兒童便秘的調(diào)理方法

　　【減少牛奶飲用量】

　　海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纖維素攝入量就會不足。1歲后，孩子喝牛奶別超過16盎司(約合454克)，9歲后，牛奶飲用量應(yīng)不超過24盎司(約合680克)。

　　【每日定時如廁訓(xùn)練】

　　斯旺森博士表示，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

　　【查看孩子大便】

　　正常大便應(yīng)該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時很痛苦，最好帶孩子看醫(yī)生。

　　【多喝水】

　　紐約市兒科專家戴安·海斯博士表示，孩子每餐應(yīng)喝水1~2杯，有助于消化通便。

　　【讓寶寶多活動】

　　海斯博士表示，鍛煉有助于收縮腹肌，促進腸道蠕動，防止便秘。如果上述措施都無法解決便秘問題，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　【少吃白色食物】

　　孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物也容易導(dǎo)致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳。

　　【多攝入纖維素】

　　美國《營養(yǎng)研究》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅果和植物種子等。

　　【給小兒換奶粉】

　　吃奶粉的嬰兒如果便秘，可以換一種奶粉試試，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。