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      喝啤酒的危害有哪些

      時(shí)間: 維俏1110 分享

        很多男士都喜歡喝啤酒。但是,長期大量喝啤酒不僅對自身危害大,而且會(huì)影響下一代。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹喝啤酒的危害,希望能幫到你。

        喝啤酒的危害

        啤酒有營養(yǎng),飲時(shí)要注意每天一罐。爸爸每天喝啤酒經(jīng)常超過500毫升(一瓶),不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”,生下的孩子長大后也易酒精成癮。昨天,專家提醒喜歡在夏季痛飲啤酒的男士,一天的啤酒飲量最好在500毫升以內(nèi)。

        1、酒精含量

        一升啤酒=一兩白酒有人認(rèn)為,啤酒是“液體面包”,營養(yǎng)價(jià)值高而酒精含量低,多喝點(diǎn)不會(huì)有什么危害。專家指出,這是許多人的誤解。因?yàn)槠【平K屬酒類,一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量。

        專家說,成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃,此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài),飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用,不宜與腌熏食品共餐。

        2、酒精成癮

        三成始自狂喝啤酒我國有4000萬視酒如命者。據(jù)專家介紹,到該中心戒酒癮的嗜酒者中,有30%的人起初是濫飲啤酒,后來覺得啤酒的“勁兒”不夠大,又逐漸加喝低、高度白酒。酒精成癮者最明顯的標(biāo)志是:不僅頓頓離不開酒,而且晨起要飲“睜眼酒”,睡前要喝“安神酒”,往往還是空腹喝酒。

        如果你有如下表現(xiàn):經(jīng)常無節(jié)制地飲用啤酒,在酒桌上喝酒特快;在家喜歡獨(dú)自喝酒,有藏酒行為;好忘事,甚至想不起喝酒前的事。此時(shí),即使身體尚未出現(xiàn)明顯的不適,已是物質(zhì)依賴型酒癮患者,專家建議此類人應(yīng)考慮戒酒并進(jìn)行治療。

        3、酒癮遺傳:爸爸是酒鬼孩子智商低

        專家說,男士酗酒不但影響自身健康(健康食品),還有可能把酒癮傳給下一代。

        因?yàn)檎煞蛉绻罅亢染疲词故瞧【?,妻子懷?懷孕食品)后生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合征”患者。這樣的孩子愛哭鬧、智力弱,長大后也易酒精成癮。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的,因此美國將這樣的孩子稱為“星期天嬰兒”。

        怎樣喝啤酒才不會(huì)醉

        1、千萬不能空腹喝酒

        很多人都知道喝酒時(shí)候不能空腹,這個(gè)道理大家都明白。喝酒前首先需要暖胃,胃好了就自然不醉,怎么喝都覺得舒服。所謂的暖胃就是在胃中墊點(diǎn)食物,而且吃得東西也有很多的講究,盡量選擇些豆制品類的食物最好。

        這些含蛋白質(zhì)高和蔬菜類正是比較適合喝酒前填肚子的好東西。很多的酒席,會(huì)有很多的下酒菜,很是開胃,油炸的、辣味可口的,但是刺激性食物容易導(dǎo)致肚子疼,再喝酒的話,其實(shí)也是很傷胃的。

        2、酒不能混著喝:啤酒、白酒、飲料

        不管酒席上有幾種酒,選擇了一種,這次就喝這個(gè),絕不喝其它的。老人家一般喜歡喝點(diǎn)小白酒,啤酒之類的是年輕人的喜好。還有現(xiàn)在很多飲料也上了酒桌,有的人喜歡混著各種碳酸飲料喝酒,其實(shí)不然,無論你哪樣混著喝,都會(huì)對胃部造成極大的損害,而且更加容易醉。

        尤其是現(xiàn)在的年輕人,很能吹噓自己的酒量有多大多大呢,然后逞能喝了白酒又是啤酒的,沒幾瓶下去就不省人事了,后悔當(dāng)初發(fā)的豪言壯志啊。所以說這樣的喝酒方法是不可取的。

        3、注意節(jié)湊,飲酒慢飲,品味從嘴唇到舌頭到喉嚨到胃過程與芬香

        喝酒跟品茶一樣,注重的是一個(gè)品字,慢慢的先聞一下,先從嘴唇的感觸,然后到舌頭,到喉嚨的過程成,才是真正享受到飲酒的樂趣與芳香。

        “感情深,一口悶”,甚至很多朋友會(huì)因?yàn)檩^勁然后對著酒瓶吹的,這是一種愚蠢的行為,是對自己和對朋友的身體一種不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。所以,建議大家喝酒注重慢節(jié)奏,慢慢品嘗才有感覺。

        4、如果要喝很多酒,就多喝水,多上洗手間

        有些時(shí)候,為了商務(wù)應(yīng)酬或是朋友情深,需要不得不喝比較多的酒時(shí),那該怎么辦呢?

        如果你以后碰到這種情況,教你一招:就是多喝水,多喝白開水,多喝水不但沖淡了酒精的濃度,同時(shí)會(huì)讓你不斷上洗手間,緩沖一下,也能更快更多的把異物排出體外,讓你不會(huì)那么容易醉。另外,要少喝濃茶,可以適當(dāng)喝點(diǎn)淡茶。

        5、享受整個(gè)過程,飲食搭配

        喝酒不能只顧著喝酒,這樣的習(xí)慣是不好的,古時(shí)候就流傳對酒當(dāng)歌之說。主要是說明在喝酒的時(shí)候聊聊天,吃吃菜,玩點(diǎn)游戲助興等,這樣酒精能夠和食物中的葡萄糖混合變成水排除身體,這樣就能讓人怎么喝都不醉,最好多吃點(diǎn)蔬菜。

        解酒最管用的妙招

        喝酒前

        在奔赴酒宴前先吃一個(gè)小饅頭,再喝一些牛奶。先后順序不要錯(cuò),這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質(zhì)結(jié)合,在胃內(nèi)形成一個(gè)“食物膜”,起到保護(hù)胃黏膜的作用。

        喝酒時(shí)

        一邊喝酒一邊喝水:飲酒的過程中要多喝點(diǎn)白開水,一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用,另一方面還能增加排出量,加快酒的代謝。

        一邊喝酒一邊喝湯:喝酒時(shí)喝點(diǎn)熱的肉湯可以促進(jìn)排汗,增加體內(nèi)酒精的代謝和揮發(fā);另外,肉湯還可以補(bǔ)充各種礦物質(zhì)元素,譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉,可以幫助恢復(fù)體力,但尿酸高的人不適合多喝。

        喝酒后湯湯水水最解酒

        喝酒時(shí)不注意限量,醉酒后頭暈、頭痛,胃難受,這時(shí)候解酒只能起到緩解不適的作用。

        橙汁:取新鮮的橙子榨汁后服用。促進(jìn)排泄,加速酒精代謝,幫助緩解醉酒癥狀。

        白蘿卜:去皮后嚼食或者榨汁服用,防止燒心和加快乙醛的排出。

        西紅柿汁:西紅柿鮮榨。能促進(jìn)酒精分解。

        米湯:喝點(diǎn)較濃的米湯。米湯中富含多糖類和B族維生素,具有解毒醒酒的功效,喝的時(shí)候最好加點(diǎn)白糖,解酒的效果會(huì)更好。

        蜂蜜水:含有較多糖類物質(zhì),有助于肝臟解毒。

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