冬季該如何去頭皮屑

　　到了寒冷的冬天，天氣干燥，我們時常會去亂抓頭發(fā)，啪啪的，頭發(fā)上就如下雪似一片白落下，讓人不舒服。那么冬天應該如何去頭皮屑呢?

　　冬天保養(yǎng)頭發(fā)，去除頭皮屑的護理方法：

　　△ 不要將洗發(fā)水直接倒在頭皮上未起泡的洗發(fā)水會刺激頭皮，加劇頭皮屑的出現(xiàn)。因此，應該把洗發(fā)水倒在手中，搓起泡再擦在頭發(fā)上。

　　△ 用溫水洗頭水過熱會對頭皮油脂分泌造成刺激，使頭油增多，而水溫過凍會使毛孔收縮，同時，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，洗頭用20℃左右溫水即可。

　　△不同洗頭配方

　?、脔r姜水 用器具來燒水，在倒清水的同時，把切好的鮮姜放入器具中，直到水燒開;把姜片取出，用燒好的姜水來洗頭，可以起到去屑止癢的作用，同時用取出的姜片來擦頭皮也有想不到的效果哦。

　　② 桑樹皮 用2L煮沸的熱水泡四錢桑樹皮，泡8分鐘左右再開始洗頭，每天洗1次，連續(xù)洗5天，就可去除頭皮屑，如效果不明顯可繼續(xù)洗幾天。

　?、埯}硼砂 取用少量食鹽、硼砂，放入盆中，用溫水溶解后洗頭，可以起到去屑止癢的目的。

　?、苎笫[泥 用新鮮的洋蔥，搗成泥狀，用紗包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時后用清水洗頭，可以起到去屑止癢的效果。

　　△ 調(diào)整好飲食規(guī)律

　　在平時，應多吃一些含堿性多的如海帶、紫菜，常喝鮮奶、豆類、水果類等食物，可以潤發(fā);也可多吃清熱去毒的食物;

　　因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生;所以也不要吃甜食;

　　避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　△ 盡量少染發(fā)

　　不要使用染發(fā)劑，噴發(fā)膠等化學性用品，這樣會損傷毛干，導致頭發(fā)斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，生成更多的頭皮屑。

　　△ 短時間的更換洗發(fā)水

　　每隔七日換一只洗發(fā)水，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。搭配使用去屑洗劑，維護頭皮健康需要正確選擇去屑產(chǎn)品。

　　△ 保持良好的生活習慣

　　梳子、枕頭、枕巾等等要保持干凈，最好盡量不與他人互相使用梳子。