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      引起寶寶體重超標(biāo)有什么原因

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      引起寶寶體重超標(biāo)有什么原因

        為了讓寶寶更加健康的成長,爸爸媽媽們總是擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充不足,想方設(shè)法讓寶寶多吃一些,最終卻發(fā)現(xiàn)寶寶的體重超標(biāo)了。爸媽們就開始擔(dān)心嬰兒體重超標(biāo)的危害了,那么引起寶寶體重超標(biāo)的原因有哪些?該如何控制嬰兒體重呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹引起寶寶體重超標(biāo)的原因,希望能幫到你。

        引起寶寶體重超標(biāo)的原因

        1.飲食時間不規(guī)律

        孩子體重超標(biāo)的原因很多,不過大部分和寶寶飲食是有關(guān)系的。有的孩子飲食時間不固定,造成了體重超標(biāo)情況。比如媽媽們會根據(jù)自己的觀察或是隨著寶寶的情緒變化,為寶寶喂食,沒有固定好飲食時間。寶寶的胃口也容易受到影響。

        2.餐前食用過多零食

        零食一般都是一些高熱量高脂肪的食物,寶寶食用過多這樣的食物,也容易引發(fā)體重超標(biāo)問題。特別是快要到飯點(diǎn)的時候,媽媽們讓寶寶吃一些零食,寶寶并沒有克制,食用過多,導(dǎo)致正餐也吃不下了。

        寶寶體重超標(biāo)的危害

        1.肥胖性疾病的產(chǎn)生。很多老一輩的人都認(rèn)為孩子的身形胖一些,這樣會比較好。可是從健康的角度分析,孩子的體重需要在相應(yīng)年齡的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。要是體重超標(biāo),就容易產(chǎn)生高血壓或者是心臟方面的疾病。肥胖的引發(fā)原因也包括食用太多含糖類食物,最終也可能引發(fā)糖尿病。

        2.孩子容易自卑。對于過于肥胖的孩子,這些孩子會變得更自卑一些。當(dāng)寶寶大一些的時候,和自己的小伙伴在一起玩耍,漸漸的會發(fā)現(xiàn)自己和小伙伴的身材不一樣,可能遭受嘲笑等情況。因此,孩子可能出現(xiàn)自卑感或者是有其他方面的焦慮。

        控制寶寶體重的方法

        寶寶體重超標(biāo),我們需要學(xué)會控制好寶寶的體重,讓寶寶的體重處于標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。那么我們就需要從飲食上抓起,科學(xué)合理的為寶寶安排飲食。

        1.合理選擇寶寶食物

        孩子一般都喜歡吃口感好且高糖的食物,可是這些食物容易引發(fā)寶寶肥胖。比如一些高熱量食物或者是高脂肪食物,這些食物口感好,可是卻容易使寶寶變胖。因此,媽媽們盡量不要拿這些食物喂寶寶。

        2.控制寶寶用餐速度

        寶寶的肥胖問題也可能和寶寶的用餐時間是有關(guān)系的。有些寶寶胃口非常好,用餐時間很短,一下子就把碗里的食物都吃完了。

        想要控制好寶寶的體重,也需要控制好寶寶的飲食速度。這一點(diǎn)也是非常重要的。比如我們需要幫助寶寶養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣,這樣才利于腸道的吸收,控制飲食時間,也能夠防止寶寶攝入過量的食物。

        3.為寶寶準(zhǔn)備粗纖維食物

        粗纖維食物利于腸道的蠕動,促進(jìn)消化,不過粗纖維食物的熱量很低,很適合體重超標(biāo)的寶寶食用,粗纖維食物也很健康。

        4.適當(dāng)運(yùn)動和鍛煉

        孩子的肥胖問題很可能和寶寶的運(yùn)動量太少有關(guān)系。為了能夠讓寶寶的體重回到標(biāo)準(zhǔn)值,還是需要讓寶寶增加運(yùn)動量。運(yùn)動的方式可以隨著寶寶的興趣進(jìn)行選擇,比如讓寶寶多動動手。要是寶寶腳部發(fā)育符合,也能夠扶著寶寶,讓寶寶多走路。

        以上是對于嬰兒體重超標(biāo)危害以及如何控制寶寶體重的介紹,希望爸爸媽媽們能夠科學(xué)喂養(yǎng)寶寶,讓寶寶身體更強(qiáng)壯,體重處于標(biāo)準(zhǔn)值。

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