很多人認為打呼嚕是睡覺睡得香的表現(xiàn)，隨著醫(yī)療常識的普及，越來越多人認識到打呼嚕是一種疾病。打呼嚕可是會引起很多并發(fā)癥的。以下是小編為你整理有關(guān)于打呼嚕的并發(fā)癥，希望能幫到你。

　　并發(fā)癥

　　打呼嚕是因為上氣道里面一種軟組織的塌陷或者是松弛引起的，原因可以發(fā)生在鼻腔里面、口腔里面等，呼嚕發(fā)生通常是在懸雍垂這個部位。

　　打呼嚕者通常咽腔結(jié)構(gòu)較常人狹窄，入睡后肌肉松弛，咽部周圍增生肥大的軟組織部分阻塞氣道，引起氣道局部狹窄，當氣流經(jīng)過這狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動而發(fā)出鼾聲。輕度打呼嚕對人體影響不大，但如是打呼嚕就是一種病態(tài)。這些患者睡眠時鼾聲很大，打呼嚕與憋氣交替出現(xiàn)。通常夜間睡眠每小時出現(xiàn)5次以上或7小時的睡眠過程中超過30次憋氣。

　　多數(shù)打呼?；颊呔驮\較晚，大多是嚴重影響生活和身體健康才來就診，此時已出現(xiàn)了高血壓、心臟病和糖尿病并發(fā)癥。

　　打呼嚕還是引發(fā)腦血管意外的獨立危險因素，這是因為打呼嚕誘發(fā)高血壓，加上睡眠中缺氧，引起紅細胞增多、血黏度增高、血流緩慢，加速動脈粥樣硬化的發(fā)生。

　　另外，鼾聲的物理性振動可引起血管壁的血栓脫落，引起腦栓塞。因此，打呼嚕應(yīng)早治，以免出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　打呼嚕患者睡眠呼吸反復(fù)暫停，大腦、血液嚴重缺氧，極易形成低氧血癥。輕者頭痛、頭暈、咽喉干燥、疼痛、胸悶氣短、記憶力減退、免疫力下降;重者內(nèi)分泌紊亂，易誘發(fā)各種嚴重并發(fā)癥，直至睡眠窒息，威脅生命。

　　治療方法

　　1、物理方法治療，睡眠時使用阻鼾器。其治療打呼嚕的原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械，使打呼?；颊呦骂M固定在適當?shù)那吧煳?，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是有效的治療打呼嚕的方法。這種治療打呼嚕的方法無創(chuàng)、費用低、效果明顯;缺點是打呼?；颊咝枰獛滋鞎r間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。

　　2、保守療法，減肥療法;改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等都是常見的治療打呼嚕的方法。

　　3、飲食：為更有效的治療打呼嚕，患者應(yīng)多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒，早睡早起。

　　日常護理

　　1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負擔(dān)。

　　2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

　　3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

　　4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

　　5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

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