女人不補容易老，經(jīng)常補補面色才回好，那么在女性的節(jié)日里，她們要吃點什么呢，接下來小編將為你介紹幾款湯，告訴你婦女節(jié)喝什么湯養(yǎng)顏。

　　3.8婦女節(jié)養(yǎng)顏湯推薦1、銀耳枸杞羹

　　銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　3.8婦女節(jié)養(yǎng)顏湯推薦2、山楂赤豆湯

　　山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

　　3.8婦女節(jié)養(yǎng)顏湯推薦3、姜棗茶

　　生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

　　3.8婦女節(jié)養(yǎng)顏湯推薦4、燕窩蜜棗湯

　　紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　3.8婦女節(jié)養(yǎng)顏湯推薦5、菠菜鴨血豆腐湯

　　首先，準備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料，將菠菜洗凈、切段，鴨血、豆腐切片，待用。沙鍋內(nèi)放適量高湯，下入鴨血、豆腐燉煮。將熟時，放入菠菜和枸杞，加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，再煮片刻即成。

　　這道湯中，菠菜和鴨血都是含鐵量很豐富的食物，對于中年女性補血很有幫助。

　　菠菜可預防便秘，鴨血蛋白質(zhì)含量高，而且具有清潔血液的能力，與菠菜搭配，可增強其營養(yǎng)和保健效果。豆腐除富含鈣和蛋白質(zhì)外，還是植物雌激素補充劑，可緩解更年期綜合征。而枸杞子的加入，更是這道菜的“畫龍點睛”之筆。枸杞古已有“卻老枝”的雅號，有延緩衰老之功，同前面幾種菜肴搭配，令該湯熱量低而口感好，堪稱保健菜肴。

　　3.8婦女節(jié)養(yǎng)顏湯推薦6、黃芪鮮蝦仁湯

　　功效：補血養(yǎng)顏、豐乳健體

　　材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生姜2片。

　　烹制：各藥材洗凈，稍浸泡;鮮蝦仁洗凈。中藥材放進瓦煲內(nèi)，加清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后改文火煲約1個半小時，棄藥渣留藥液，加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。喝湯吃蝦，為1~2人量。