飲食危害可能導(dǎo)致不孕嗎

　　血液混濁是體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生紊亂的原因。那么為什么現(xiàn)代人的血液容易有代謝廢物的累積呢?這主要與我們的飲食有關(guān)。

　　自20世紀(jì)以來，隨者歐美文化的強力入侵，我們傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣也開始跟著改變，西方人喜歡吃的肉類、牛奶、乳制品(例如：優(yōu)格、奶油、起司)漸漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪械氖澄?。早期人類制作食材的方式以天然為主，這些天然的養(yǎng)分確實可以幫助人體正常運作。

　　但從第二次世界大戰(zhàn)以后，食品加工業(yè)興起，跨國商業(yè)集團開始壟斷市場，以降低成本，提高利潤的方式改造了我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄?，并利用營養(yǎng)學(xué)的科學(xué)外衣作為包裝，讓現(xiàn)代人容易攝取到假造的食物，例如：反式脂肪、高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉(味精)、人工色素等……為了讓乳制品、肉類能大量生產(chǎn)，為雞只或牛只注射荷爾蒙、生長激素、抗生素，以確保產(chǎn)品的供應(yīng)不虞匱乏，再使用防腐劑、人工香料來增加商品在市場上銷售的時間。這些非天然創(chuàng)造出來的食品，便這樣無聲無息地一點一滴污染著我們的血液，侵蝕我們的健康。

　　吃過量擾亂賀爾蒙

　　現(xiàn)代人經(jīng)常飲食過量，當(dāng)人體無法處理過多的營養(yǎng)物質(zhì)時，體內(nèi)便會以代謝廢物的方式由血液輸送，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。而膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅(qū)物，結(jié)果過量的膽固醇就會導(dǎo)致女性體內(nèi)的荷爾蒙運作異常。

　　別把化學(xué)吃下肚

　　所謂魔鬼就躲在細節(jié)里，只是很多人不知道。由于絕大多數(shù)的消費者都毫無警覺性，所以漸漸被不肖廠商使用食物添加物殘害健康的身體。在臨床上筆者治療許多不孕癥的患者，透過中醫(yī)藥治療及配合飲食改善的情況下，她們不但增加受孕機會，相對的氣色、皮膚和身材也一并調(diào)整，逐漸進入最佳狀態(tài)，出現(xiàn)了令人驚喜的附加結(jié)果。至此，筆者更深切地體悟到有責(zé)任提醒社會大眾，改變飲食――拒絕不孕飲食的重要性!

　　你的身邊還有這些危害身體的食物嗎?趕快丟了它吧!

　　飲食禁忌 女孩們別大意!!

　　飲食教育應(yīng)從小做起?，F(xiàn)代飲食所造成的荷爾蒙紊亂或失調(diào)，是加重現(xiàn)代人不孕的一大因素，所以平時在飲食方面女孩們該留意哪些禁忌?

　　1.忌冰冷食物

　　所謂冰冷食物，包含冰涼的飲食以及屬于寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿卜、人工豆類及各式飲料……等。

　　2.忌燒烤、油炸食物

　　少吃太油或脂肪高的食物，例如咸酥雞、炸雞、薯條等。

　　3.忌刺激性食物

　　避免使用人工合成的辛香料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。

　　4.忌食過多肉類

　　如肉皮、肥肉、內(nèi)臟、來源不明的有殼海鮮類。

　　5.勿刻意吃甜食

　　如飲料、蛋糕、糖果，以及宵夜、零食、發(fā)酵、腌漬食物。

　　其實，只要在飲食中多花點心思保養(yǎng)自己，就能保障女性的健康，幫助預(yù)防疾病。