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      如何做家務(wù)活才是最省時干凈

      時間: 春燕1108 分享

        每天都要去打掃家務(wù)活,這是一件很頭痛的事情,對于這樣的家務(wù)活應(yīng)該怎么去打理打掃與收拾才會更好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何做家務(wù)省時干凈,希望能幫到你。

        如何做家務(wù)省時干凈

        1、預(yù)防浴室里的霉菌

        用一個噴霧瓶裝240毫升水和3滴綠茶油。

        2、想窗戶玻璃潔凈透明

        就用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦,別用報紙擦玻璃。

        3、室內(nèi)植物

        例如菊花、常春藤、吊蘭,是天然的空氣清新劑。

        4、廚房臺面清潔

        將40克發(fā)酵粉和1升熱水混合成無毒清潔劑,來擦廚房臺面。

        5、臟地板的清潔

        每周一次用4升的水兌上30毫升的液體肥皂和30毫升的白醋拖地。

        6、去除烤爐內(nèi)的污物

        請在爐子還溫?zé)岬臅r候把鹽撒在上面,冷卻后,再用濕海綿體擦拭即可。

        7、白色衣服上的污跡

        用1∶6硼砂和水的溶液涂抹白色衣服上的污跡。

        8.清潔百葉窗

        最佳方式就是先合上百葉窗,用一塊舊毛巾不斷上下擦。這樣可形成一層靜電屏蔽,防止灰塵再次積累。

        9、清潔時間減半

        用橡皮擦可以將浴缸、水槽和墻壁的清理時間減半。

        10、除微波爐異味

        將一杯放入小蘇打的水放進微波爐,并加熱至沸騰。這樣可以去除爐內(nèi)異味,同時使頑固污漬更容易脫落。

        家務(wù)減肥的方法

        大掃除時減肥操

        手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時,不要只動手臂,應(yīng)全身都融入動作中,讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動起來。當(dāng)彎腰收拾東西時,應(yīng)由腰或股部彎屈,好像在做以手觸腳趾的運動,這樣做能堅實大腿和臀部的肌肉。當(dāng)熨衣服、炒菜、插花等站著干活時,不妨張開雙腿,站直身體,也是一種鍛煉。

        擦桌子減肥操

        站在桌子一邊,雙手按住抹布,接著,身體不要動,靠手臂的力量將抹布來回推擦。這組類似俯臥撐的動作,每分鐘可以消耗5卡路里熱量。

        注意:向前推擦?xí)r,雙手要在同一水平線上,且雙臂用力要保持一致,這樣還可以促進肩膀的血液循環(huán),緩解辦公室一族肩頸酸痛的癥狀。

        擦窗時減肥操

        左、右手各拿一塊抹布,先右手向左側(cè)腰逆時針擦拭,左手向右側(cè)腰順時針擦拭,還有踮起腳尖左右擦拭。這個動作反復(fù)多次做感覺有點累便可。擦窗達到的效果是每分鐘能消耗8卡路里的熱量。

        洗碗時減肥操

        洗碗時左右腿輪流做抬腿動作,每次動作保持10秒鐘。全身重力都會集中在一條腿上,所消耗的熱量要比正常站立高出2倍。單腿站立時稍微踮一下腳尖,可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的熱量,這組動作每分鐘能減少7卡路里熱量。這組動作能夠練就一雙修長美腿,非常纖細迷人的長腿哦。

        大家掃地都習(xí)慣彎腰駝背,但這樣對背肌的負(fù)擔(dān)很大,最好將一腳向前跨一步,維持弓步的姿勢,盡量挺胸,重心放在臀腿,就能強化下半身肌肉。

        清理雜物堆減肥操

        搬動雜物時,不要為了省事就隨意彎腰拿起,應(yīng)該先蹲下,拿了之后再慢慢站起,能鍛煉小腹及臀部。站起來時墊一下腳尖,還能順便練到小腿肌。

        整理床上用品

        先擺好跪坐的姿勢,上半身匍匐在床上,雙手蛙泳式在床上緩慢地劃動,鋪展床褥,上肢盡量展開。當(dāng)感到肩頭有一絲絲的酸脹感,說明這個動作做得非常到位,效果也很明顯。這個動作每分鐘能消耗7卡路里的熱量。

        如何優(yōu)雅地讓老公做家務(wù)

        一、潛移默化地給他灌輸觀念

        在平常的生活中慢慢地給老公灌輸觀念:如果連家務(wù)活這樣的小事都做不好,談何作為一家之主呢?讓老公逐漸接受家務(wù)活也是當(dāng)家應(yīng)該做的事,慢慢地他就不會排斥家務(wù)活這種事了。

        二、撒嬌是女人的利器

        男人最受不了女人撒嬌,他再怎么死板固執(zhí),只要女人假裝發(fā)發(fā)脾氣,跺跺腳撒撒嬌,老公的心就立即變軟了。所以當(dāng)你不想做家務(wù)時,可

        三、讓老公幫小忙

        你做家務(wù)的同時可以讓老公搭把手,例如做飯的時候讓他擦擦桌子,煮菜的時候讓他幫忙遞醬油等。慢慢地老公就會養(yǎng)成幫忙做家務(wù)的好習(xí)慣。

        四、夸獎老公勤奮

        當(dāng)老公幫忙做家務(wù)時,要適當(dāng)?shù)貙λJ(rèn)同和贊許,激發(fā)老公的主動性,他會更加賣力幫忙做家務(wù)。

        五、適當(dāng)表達自己累

        不要做忍氣吞聲的小女人,如果做家務(wù)太累了可以適當(dāng)?shù)乇磉_自己的想法,讓老公體諒你做家務(wù)的不容易,激發(fā)老公的保護欲,他會義憤填膺地把家務(wù)活處理得妥妥當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

        六、在外夸獎老公勤奮

        男人都是愛面子的,不妨在外人面前大力夸獎老公,讓大家都知道自家老公是一個會幫自己分擔(dān)家務(wù)活的好男人。讓老公嘗到甜頭并且繼續(xù)維護自己的良好形象。

        七、讓他選擇做家務(wù)

        你可以給老公兩個家務(wù)活的具體選擇,例如對他說:“你想拖地還是洗碗?”這種方式的效果遠比“你做下家務(wù)好不好”要好得多。

        女人讓老公做家務(wù)時,要注意自己的言行態(tài)度,保持微笑請求他幫忙分擔(dān)家務(wù)活,好的態(tài)度才是溝通的前提。另外在老公做家務(wù)時,千萬不要在旁邊嘮嘮叨叨地挑刺,不然地話可能永遠沒有下一次了。夫妻兩人可以組織哪天為家務(wù)日,你和老公一起大掃除,一起分擔(dān)家務(wù)活,這樣溫馨又甜蜜。

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