關(guān)于出游的五大主張

　　以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)于出游的五大主張，歡迎大家閱讀!

　　1.帶上防曬霜拒絕曬黑

　　千萬(wàn)別對(duì)5月的陽(yáng)光掉以輕心，防曬，是假日出游的第一要事!純物理防曬的產(chǎn)品，是最省事兒又省心的選擇--光穩(wěn)定性好，有效時(shí)間長(zhǎng)，眼睛部位好用，只要不下水游泳、不大汗淋漓，基本可無(wú)需補(bǔ)防曬。FANCL全新30號(hào)防曬露SPF30/PA+++、雅漾自然防曬霜SPF30+(同等UVA防護(hù)力)、倩碧超凡嫩白防曬隔離霜SPF40/PA++、SOFINA日間防護(hù)乳SPF24/PA+++、AQUA防曬美潤(rùn)液SPF28/PA++等，都屬于這一類(lèi)。

　　很多人說(shuō)，用了防曬霜，可還是曬黑了、色斑加深了。那是因?yàn)槭褂昧艘曰瘜W(xué)防曬為主的產(chǎn)品而沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)曬--如果你選用的是理膚泉特護(hù)清爽防曬露SPF60/PA+++、薇姿潤(rùn)白隔離乳液SPF50/PA+++、蘭蔻柔皙深護(hù)防曬乳SPF50/PA+++、Dior美白防曬粉底乳SPF50/PA+++、鄭明明植物防曬奶SPF30等，那么至少，記得在中午用餐時(shí)一定要補(bǔ)防曬一次。注意，在離開(kāi)餐廳前20分鐘補(bǔ)防曬，因?yàn)榛瘜W(xué)防曬的產(chǎn)品需要一定時(shí)間進(jìn)行“化學(xué)反應(yīng)”才會(huì)起效，否則剛涂抹就暴露在正午的陽(yáng)光下，就跟沒(méi)防曬一樣。

　　怕曬黑和引發(fā)色斑，使用美白產(chǎn)品當(dāng)然是很有效的選擇。但要注意的是，皮膚產(chǎn)生黑色素本身，是對(duì)紫外線的“本能”防護(hù)--黑色素天生偏少的白皙皮膚，比黑色素偏多的黝黑皮膚更容易曬紅、曬傷、引發(fā)色斑，就是這個(gè)道理。所以，要美白--抑制黑色素的產(chǎn)生，更要周全地防曬，否則降低了皮膚自身的UV防護(hù)力來(lái)面對(duì)紫外線，就更受傷了。

　　現(xiàn)在很多的日間美白乳液或面霜都含有防曬功效，那多為化學(xué)防曬的，其實(shí)只提供早上出門(mén)時(shí)的防護(hù)。度假時(shí)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，最好再加一層純物理防曬防護(hù)。

　　別再對(duì)防曬產(chǎn)品有“恐油癥”了，這里推薦的防曬產(chǎn)品件件清爽不油。如果你“今年還沒(méi)開(kāi)始防曬”，就從這個(gè)假日起，天天防曬!

　　2.帶上卸妝油清透毛孔

　　不管白天是否化妝，用了防曬霜或防曬隔離霜，晚間一定要卸妝!否則，粉妝或防曬產(chǎn)品中的防水配方、持久配方、以及在防曬粉底液、粉餅中也普遍使用的物理防曬成分二氧化鈦(鈦為重金屬)，都不是以清洗水溶性污垢為主的潔面乳能清除干凈的;它們殘留在毛孔中，加上旅途勞累引起的內(nèi)分泌變化，就很容易引發(fā)痘痘。

　　所以，切不可因?yàn)?ldquo;出門(mén)在外，一切從簡(jiǎn)”而輕忽了卸妝。從減輕行裝的角度，可以帶一套FANCL旅行裝，小小的，卸妝、潔面、補(bǔ)水、保濕都齊了?；蛘逨ANCL純植物精華油、DHC純橄情煥采精華油，它們都含有純(或高比例)橄欖油精華，既可用于卸妝，又可作為精華修護(hù)曬后的肌膚。也可以?xún)H帶一支無(wú)泡的乳液狀潔面乳，如雅漾修護(hù)潔面乳、理膚泉特安潔面乳、露得清水滋潤(rùn)洗面乳等，晚間洗2遍，第一遍直接在干燥的皮膚上按摩，用棉片或紙巾拭去，就能卸妝。

　　3.帶上纖體霜消腫排毒

　　長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)或飛行，常常會(huì)令雙腳和小腿腫脹難受。那是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)和無(wú)法舒適伸展，腿部血液循環(huán)不暢引起了水腫。

　　游山玩水雖然盡興，但雙腳雙腿的“勞動(dòng)強(qiáng)度”也明顯加大，如果平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，這時(shí)也會(huì)感覺(jué)小腿肌肉緊張。通常，我們回到酒店、換上拖鞋，頓覺(jué)雙腳“解放”了，就再想不起為小腿肌肉放松。這樣一個(gè)假期下來(lái)，纖纖小腿沒(méi)準(zhǔn)就會(huì)粗幾分--練跑步的人往往小腿較粗，就是不重視跑步后肌肉放松的緣故。

　　所以，回到酒店，換上平底鞋，先做5分鐘伸展練習(xí)：兩腿分開(kāi)與肩同寬，雙手扶住桌子、椅背或床沿，“撅起屁股”將上身直腰往下壓--這時(shí)會(huì)感覺(jué)小腿的韌帶和肌肉被充分地拉伸、放松。這對(duì)“高跟鞋一族”尤其必要。

　　洗澡后，再為雙腿抹上纖體霜--伊蘭纖姿美體精華露、薇姿美體緊致精華露等--別以為纖體霜是“減肥”的，它們只是消除橘皮組織，再瘦的女性都會(huì)有橘皮組織--那種松松的“浮肉”，瘦，卻不緊致。纖體霜的功效之一，就是促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞內(nèi)循環(huán)，排除毒素，消除水腫。均勻涂抹纖體霜后，雙后握拳，用第二節(jié)指關(guān)節(jié)由下往上用力按摩雙腿，很快，雙腿的緊繃感就消失了;第二天，雙腿也能保持輕輕松松一整天。

　　如果出游時(shí)常有便秘現(xiàn)象，還應(yīng)加強(qiáng)體內(nèi)的排毒。帶上紐崔萊果蔬纖維素嚼片或FANCL蔬菜纖維粉末，每天喝茶或喝湯時(shí)順帶服下，就能保持體內(nèi)通暢啦。

　　4.帶上保濕面膜修護(hù)抗敏

　　選擇熟悉的保濕面膜，出游期間“每日一敷”吧--如果要坐飛機(jī)，由于高空的機(jī)艙中濕度特別低，那一天，更應(yīng)該早晚各敷一次保濕面膜。

　　出游時(shí)，帶織布式面膜真是不錯(cuò)，用一片、扔一片，負(fù)擔(dān)日減。最好是SK-Ⅱ凈白修護(hù)面膜、玉蘭油美容煥采面膜、相宜本草4倍蠶絲保濕美白面膜等那種帶“眼罩”的，面膜、眼膜一起做。要注意的是，如果是含乳酸、水楊酸、或指明能“促進(jìn)含黑色素角質(zhì)脫離”的面膜，最多每周2次，不宜天天使用;尤其是日曬之后較敏感的皮膚狀態(tài)下，更不可使用。這種時(shí)候，雅漾舒活保濕面膜、FANCL補(bǔ)濕凈白面膜是最好的選擇，對(duì)皮膚的紅、腫、癢有明顯的鎮(zhèn)靜舒緩作用。

　　住酒店時(shí)，還可注意收集酒店贈(zèng)送的棉片--兩三片用小塑料袋包著，比較衛(wèi)生安全，便于攜帶。如果皮膚發(fā)生敏感、不適，又沒(méi)帶舒敏面膜，就可用這種棉片飽醮了飲用純水、礦泉水“水敷”，至少20分鐘，可視需要延長(zhǎng)，也能緩解敏感癥狀。之后，一定要用溫和不刺激的保濕霜鎖住水分。

　　如果你屬于回到酒店還要打牌到深夜的“熬夜族”，那就一定要帶上雅漾舒活保濕面膜、SOFINA水面膜凝露、碧歐泉活氧凈化面膜、蘭芝鎖水��哩面膜等“睡覺(jué)面膜”，在“開(kāi)戰(zhàn)”前先做好徹底的卸妝潔面，涂上精華，然后厚厚地敷上這些可“過(guò)夜”的面膜，深層滋養(yǎng)疲憊的肌膚。當(dāng)然，要皮膚好，別“熬”得太晚哦。

　　5.帶上祛痘精華滅痘無(wú)痕

　　出游時(shí)環(huán)境的突然變化、早出晚歸太過(guò)疲勞、吃多了辛辣、油膩食物或海鮮，都容易引發(fā)痘痘。如果本來(lái)就是容易發(fā)痘痘的皮膚，一定要帶上祛痘精華：理膚泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂調(diào)護(hù)抑痘精華霜、碧歐泉SOS特效凝膠、相宜本草消痘修護(hù)凝膠等，在痘痘剛冒個(gè)小紅點(diǎn)時(shí)就涂，越早越能滅痘于無(wú)痕。

　　如果平時(shí)幾乎不發(fā)痘痘，也不備有這些祛痘產(chǎn)品，就可花幾元錢(qián)買(mǎi)一支抗生素的眼藥水備著。如果有痘痘冒頭，就把眼藥水點(diǎn)涂在小紅點(diǎn)上，祛痘效果“一級(jí)棒”。但不宜把眼藥水作為常用祛痘產(chǎn)品使用，因?yàn)榭股貢?huì)產(chǎn)生抗藥性，經(jīng)常用，效果也就不怎么樣了。