泡溫泉一年四季都可以泡，對(duì)人體都有好處。那么你知道泡溫泉要準(zhǔn)備什么嗎?泡溫泉要注意什么呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹泡溫泉的準(zhǔn)備注意事項(xiàng)。

　　泡溫泉的準(zhǔn)備事項(xiàng)

　　1、泡溫泉最好自己準(zhǔn)備攜帶泳衣褲、毛巾和必要的洗漱用品;

　　2、泡溫泉之前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來(lái)傷害;

　　3、泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收泉水中的礦物質(zhì);

　　4、泡溫泉之前要把身上的金屬飾品摘下來(lái)，同時(shí)卸掉彩妝，指甲油等。

　　泡溫泉要帶的東西

　　泳衣褲

　　對(duì)于不同性別和年齡階層的人，泡溫泉穿什么泳衣各有不同的選擇。對(duì)于男士而言，只要選擇一款適合自己的平角褲就可以了。愛(ài)美的女士對(duì)于泡溫泉的穿著通常有更多、更嚴(yán)格的要求。一般來(lái)講，女性可以更根據(jù)自己的身材挑選適合自己的款式、顏色的泳衣。需要注意的是，一般在溫泉景區(qū)都有泳衣租借或買(mǎi)賣(mài)的地方，但價(jià)格較貴、款式也少，所以最好還是自己攜帶泳衣去溫泉。

　　泡溫泉注意事項(xiàng)

　　1、如果坐了很久的車(chē)或是走了很遠(yuǎn)的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)越泡越累;

　　2、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形;

　　3、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形;

　　4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合浸溫泉;

　　5、營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬(wàn)不可以去浸溫泉;

　　6、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快的變衰弱;

　　7、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管的收縮;

　　8、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉;

　　9、女生生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要浸溫泉。

　　溫泉含義和分類

　　溫泉是泉水的一種，是從地下自然涌出或人工鉆井取得，水溫在25℃及以上，且含有對(duì)人體健康有益的微量元素的礦水。形成溫泉必須具備地底有熱源存在、巖層中具裂隙讓溫泉涌出、地層中有儲(chǔ)存熱水的空間三個(gè)條件。

　　溫泉的分類

　　溫泉中主要的成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。

　　除了這三種陰離子之外，也有以其他成分為主的溫泉，例如重曹泉(重碳酸鈉為主)、重碳酸土類泉、食鹽泉(以氯化鈉離子為主)、氯化土鹽泉、芒硝泉(硫酸鈉離子為主)等。其中食鹽泉也稱鹽泉，可依含氯化物食鹽的多寡，區(qū)分為弱食鹽泉和強(qiáng)食鹽泉。

　　另外，依地質(zhì)分類以產(chǎn)生溫泉的地質(zhì)特性，可將溫泉分類為火成巖區(qū)溫泉、變質(zhì)巖區(qū)溫泉、沉積巖區(qū)溫泉。依物理性質(zhì)根據(jù)溫泉的溫度、活動(dòng)、型態(tài)等物理性質(zhì)，依溫度依溫泉流出地表時(shí)與當(dāng)?shù)氐乇頊囟炔?，可分為低溫溫泉、中溫溫泉、高溫溫泉、沸騰溫泉四種。

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