暑假出游防溺水常識(shí)
暑假來(lái)臨，政治炎炎夏日，很多人會(huì)選擇去避暑游玩，但是旅游有風(fēng)險(xiǎn)!尤其是溺水事故常有發(fā)生!全國(guó)有幾千萬(wàn)孩子在玩水，我們必須要掌握一定的防溺水常識(shí)。下面小編告訴大家如何預(yù)防溺水和急救。
暑假出游如何預(yù)防溺水事故
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2、嚴(yán)禁私自下水游泳，特別是青少年，必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3、嚴(yán)禁青少年私自外出釣魚(yú)。因?yàn)樗叺哪嗤?、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，會(huì)變得很松散，有些地方長(zhǎng)了一層苔蘚，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔傷的危險(xiǎn)。
4、到公園劃船，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳。尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船被掀翻或下沉。
5、乘船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果有人溺水，更不要貿(mào)然下水營(yíng)救。
6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩耍。乘船前做好救生衣救生艇的位置觀察，小船要穿救生衣乘船。
7、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。
8、必須在大人或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù)。
9、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如果水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
10、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
11、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
暑假出游溺水后如何自救
1、必須保持冷靜，要相信人即使不會(huì)游泳也可以在水中漂浮，因?yàn)樗懈×?，落水后人體也會(huì)隨著水的浮力起伏。
2、要保持體力，不要在水中胡亂撲騰，順著水的起伏，腳用力向下蹬，手向下劃水，當(dāng)頭露出水面時(shí)盡量呼吸空氣。
3、如果附近有人，可以大聲呼救。
4、當(dāng)救援人員展開(kāi)營(yíng)救時(shí)，一定要冷靜，按照救援人員說(shuō)的去做;當(dāng)救援人員靠近時(shí)，千萬(wàn)不要一把抱住救援人員。
5、在四周無(wú)人的情況下，需要展開(kāi)自救。首先看好方向，深吸一口氣后憋住，手和腳同時(shí)劃水。(不會(huì)游泳的人憋氣后也可以短暫漂浮在水面)。當(dāng)氣盡后，不要緊張，待露頭時(shí)繼續(xù)之前的動(dòng)作直至岸邊。
6、只要是有浮力的塑料瓶都是溺水者生命救援神器。溺水者將其壓在脖子處，可以盡可能多地正常呼吸。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
暑假出游溺水后如何急救
1、青少年在發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，不能貿(mào)然救助，防止在救助他人時(shí)自己溺水身亡。應(yīng)向四周大聲呼救，請(qǐng)周圍的成年人救助溺水者;現(xiàn)場(chǎng)可用投木板、救生圈、長(zhǎng)桿、繩子、塑料袋、書(shū)包等方式，讓落水者攀扶，增加救援時(shí)間。
2、應(yīng)迅速清除溺水者口腔、鼻腔內(nèi)臟物，使其保持呼吸通暢，以便實(shí)施心臟復(fù)蘇即胸外按壓急救。
3、如果出現(xiàn)以下情況，禁止胸外按壓，需撥打120等待救援：胸廓畸形或心包填塞、胸壁開(kāi)放性損傷、肋骨骨折。
胸外按壓方法
1.雙手重疊手指翹起，掌根接觸溺水者胸骨下段，手臂保持垂于溺水者胸壁用力按壓。在胸外按壓的同時(shí)要進(jìn)行人工呼吸，按壓30次，做2次人工呼吸。
2.按壓應(yīng)平穩(wěn)、有規(guī)律地進(jìn)行，速度大概一分鐘100個(gè)數(shù)。不能間斷，下壓與向上放松時(shí)間相等;
3.按壓至最低點(diǎn)處時(shí)，應(yīng)有一明顯的停頓;放松時(shí)定位的手掌根部不要離開(kāi)胸部按壓部位，但應(yīng)盡量放松，使胸骨不受任何壓力。
4.人工呼吸，救護(hù)者吸一口氣，捏住患者鼻翼，將嘴張大，包住患者的嘴，將氣吹入患者口中，500ml即可，避免過(guò)度充氣。
檢查時(shí)間一般不超過(guò)10秒，否則會(huì)干擾其復(fù)蘇成功。切記不可反復(fù)檢查以免耽誤時(shí)間。
恢復(fù)的特征是：
1.按壓時(shí)能感覺(jué)到患者大動(dòng)脈搏動(dòng);
2.患者的臉色、嘴唇、指甲或皮膚等色澤再度轉(zhuǎn)紅;
3.擴(kuò)大的瞳孔再度縮小;
4.出現(xiàn)自主呼吸;
5.神志逐漸恢復(fù)，有眼球活動(dòng)，甚至手腳抽動(dòng)等。
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