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      旅游安全:游泳常識

      時間: 若木620 分享

        以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于旅游游泳的安全常識,歡迎大家閱讀!

        一、了解自身健康狀況:

        1.心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳;

        2.疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳;

        3.正確評估自我能力,游泳時不能逞強好勝,應(yīng)該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。

        二、選擇安全場所:

        1.不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標(biāo)志區(qū)域內(nèi)游泳;

        2.不可在航道、港區(qū)、急流區(qū)、礁巖區(qū)、碼頭旁及水草生長區(qū)域游泳;

        3.游泳時遇大雷雨或地震時應(yīng)立即上岸;

        4.了解水溫、海浪、風(fēng)力、潮流等情況;

        5.不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿(mào)然潛入深水;

        三、養(yǎng)成良好的習(xí)慣:

        1.熱身運動:入水前應(yīng)先做伸展熱身操;

        2.游泳中呼吸時盡量用嘴吸氣,用鼻呼氣,且以最大肺活量吸氣及吐氣,做到有節(jié)奏,不易多說話,以防嗆水;

        3.養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣,戴泳鏡,以免被撞或踢傷;

        4.結(jié)伴游泳以便互相照顧;

        5.從事水上活動,除游泳外,均應(yīng)穿著救生衣;

        6.不可拿呼救的動作開玩笑;

        7.離水后應(yīng)立即擦干身體、保持體溫;

        8.游泳前應(yīng)仔細(xì)勘察水域,并用浮標(biāo)劃分深淺水及安全區(qū)域。

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