糯米麻團的做法好吃健康美味
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糯米麻團的做法好吃健康美味
糯米和其它糧食一樣 ,主要成分為淀粉,你了解糯米麻團要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦糯米麻團的好吃做法,一起來看看吧。
糯米麻團的材料準(zhǔn)備
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糯米麻團的制作過程
1.稱好白糖
2.稱好水調(diào)勻白糖
3.面粉過篩備用
4.倒入和好的糖水中
5.和成軟硬適中的面團
6.分割成同樣大小的劑子
7.包入豆沙
8.包好的麻團裹上芝麻
9.起油鍋
10.炸麻團
糯米的飲食搭配
1、糯米與紅棗:二者煮粥可調(diào)節(jié)貧血、營養(yǎng)不良,是孕婦、老人、虛弱之人的療養(yǎng)保健飲食。
2、糯米與香芹:糯米粥熬好后加入香芹,好處多多。香芹具有通氣、強腎、利尿的作用,它含有豐富的粗纖維,能促進腸道蠕動,有助于腸胃的排毒,還可以起到清涼消腫、清新口氣的效果。
3、糯米與板栗:二者與水同煮至熟爛成粥,早餐食用,對腰腿軟弱,反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、活血止血之功效。
4、糯米與枸杞子:二者同時水煎食用,喝湯食糯米及枸杞子,每日食兩次,可改善頭暈、目眩、腰膝酸軟等癥狀,還有滋補肝、腎、肺及明目的作用。
5、糯米與葡萄干:糯米加葡萄干煮粥可以治療慢性胃炎、胃潰瘍等癥。
6、糯米與茯苓:將糯米粉炒黃與茯苓共研成細末,同食,適用于食欲不振、腹脹、失眠、健忘等人,有養(yǎng)胃、健脾、利濕、寧心安神的作用。
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