家常菜素?zé)炎拥淖龇?/title> <meta name="keywords" content="家常菜,素?zé)?茄子,做法,茄子,含有,豐富,維生素,公斤,七千,二百," /> <meta name="description" content="茄子含有豐富的維生素P，每公斤茄子含維生素P達(dá)七千二百毫克，在大眾化健康食物的蔬菜中，可謂出類拔萃。你了解素?zé)炎拥淖龇▎?你想知道怎么才能做出好吃的素?zé)炎訂?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦家常菜素?zé)炎拥淖龇ā?素?zé)炎拥募页?/> <link rel="canonical" href="http://lpo831.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://lpo831.com/">亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5</a></h1> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><nav id="hdphd"><center id="hdphd"><thead id="hdphd"><thead id="hdphd"></thead></thead></center></nav><noscript id="hdphd"></noscript><pre 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　　茄子含有豐富的維生素P，每公斤茄子含維生素P達(dá)七千二百毫克，在大眾化健康食物的蔬菜中，可謂出類拔萃。你了解素?zé)炎拥淖龇▎?你想知道怎么才能做出好吃的素?zé)炎訂?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦家常菜素?zé)炎拥淖龇ā?/p><p><strong>　　素?zé)炎拥募页Ｗ龇ㄒ?/strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　主料：長茄子1條300克</p><p> 　　調(diào)料：細(xì)鹽1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙、紅椒1個、青椒1個(切小顆)</p><p> 　　做法</p><p> 　　1、茄子切長條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油又不會讓茄子變色。</p><p> 　　2、鍋內(nèi)熱2大匙油。</p><p> 　　3、浸好的茄子瀝干水，放入鍋內(nèi)轉(zhuǎn)小火煸炒。</p><p> 　　4、加蓋燜煮，途中要常常翻動以免糊底。</p><p> 　　5、一直燒至茄子變軟。</p><p> 　　6、放入青紅椒及調(diào)料炒到青紅椒斷生即可。</p><p><strong>　　素?zé)炎拥募页Ｗ龇ǘ?/strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　茄子4根，西紅柿1個，蒜瓣4瓣，生抽1勺，濕芡粉</p><p> 　　做法</p><p> 　　1.茄子切滾刀塊，用鹽腌15分鐘左右，瀝干水份備用。蒜瓣拍碎。西紅柿切塊</p><p> 　　2.炒鍋放油燒熱，放茄子煎黃變軟，放入西紅柿煸炒，加鹽，糖，生抽炒西紅柿軟，加蒜瓣炒勻，淋上濕芡粉勾芡即可</p><p><strong>　　素?zé)炎拥募页Ｗ龇ㄈ?/strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　茄子2條，白芝麻粒少許，竹簽適量，沙拉油1大匙，酒30公克，紅味噌80公克，細(xì)砂糖30公克</p><p> 　　做法</p><p> 　　1.茄子洗凈，將萼部切掉，再切成2∼5公分長段，馬上浸泡至清水中備用。</p><p> 　　2.將田樂味噌醬的所有材料拌勻，再用濾網(wǎng)過篩兩次，讓醬汁口感滑順。</p><p> 　　3.將沙拉油倒入平底鍋，燒熱后，放入茄子，兩面煎至上色并變軟，取出后，將三個用竹簽串成一串，上面涂上作法2的味噌醬，再撒上少許白芝麻，依序?qū)⑺星炎油瓿杉纯伞?/p><p><strong>　　素?zé)炎拥募页Ｗ龇ㄋ?/strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　二尖條青椒8根、小米椒2根、茄子2根、2個獨蒜(切成細(xì)顆粒)、香醋、麻油、生抽、藤椒油、鹽、味精。</p><p> 　　做法</p><p> 　　1、茄子洗凈，切成條狀，放在蒸鍋上蒸熟。青椒和小米椒在火上烤熟(成鍋巴狀)切成細(xì)顆粒。</p><p> 　　2、把茄子放在盤子里，把青椒和小米椒顆粒蓋在茄子上，再放蒜粒、鹽、香醋、麻油、生抽、藤椒油、味精。</p><p> 　　3、淋上熱油即可</p> </div> <div id="k5tenp9" class="y_ju"></div> <div id="uzj9kd3" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="d9lwzkd" class="clear"></div> </ul> </div> </article>  <div id="zvp8k8b" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="54pz8lr" class="lb_3 chao"> <time>11-30</time> <a href="http://lpo831.com/shenghuo/caipu/4088981.html" title="茄子的做法既簡單又好吃怎么做" target="_blank">茄子的做法既簡單又好吃怎么做</a> </li> <li id="njlkn0e" class="lb_3 chao"> <time>11-30</time> <a href="http://lpo831.com/shenghuo/caipu/4088125.html" title="超好吃的9種茄子的做法" target="_blank">超好吃的9種茄子的做法</a> </li> <li id="ylwp9om" 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