烏雞的烹飪方法
烏雞的烹飪方法
烏骨雞含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品。那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些烏雞的烹飪方法,希望對大家有所幫助!
烏雞的烹飪方法具體如下:
鮮人參紅棗燉烏雞
配方:烏雞12只、人參1支、紅棗10粒、姜2片、紹興酒少許、鹽適量
鮮人參紅棗燉烏雞的做法:
1、將紅棗泡水20分鐘后洗凈備用。
2、將烏雞切成塊狀,氽燙后撈起備用。
3、將所有材料放入燉盅肉,再加入紹興酒及熱水,放入蒸籠或鍋中燉煮2小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可。
功效:提神、補(bǔ)氣、祛寒、增強(qiáng)抵抗力
黨參燉烏雞
配方:烏雞500克茯苓6克九節(jié)菖莆3克黨參15克枸杞12克
黨參燉烏雞的做法:
1、烏雞洗凈,切小塊,以熱水氽燙,再以冷水沖涼。
2、鍋中放入5杯水,放入烏雞塊;茯苓、九節(jié)菖莆、黨參、枸杞過水洗凈,放入鍋中
3、電鍋烹調(diào):外鍋約需加入3杯水,按下開關(guān)煮至開關(guān)跳起即可。
4、爐火烹調(diào):鍋內(nèi)需多加1杯水,煮開后改小火繼續(xù)煮約50分鐘即可。
5、燉鍋烹調(diào):燉3~4小時(shí)即可。燉煮時(shí)間最少50分鐘。
功效:可以預(yù)防近視、強(qiáng)化心臟功能、保肝明目及增強(qiáng)免疫能力。
烏骨雞苦瓜湯做法
烏骨雞切塊,先在開水里過水,湯才會清澈??喙弦惨^水后,再用鹽腌制一下,降低苦味,還會讓苦瓜不變色,口感更好。不喜歡香菜的也可以不放。
主料:烏骨雞:一只、苦瓜:一條、蟹味菇:一盒、胡蘿卜:一根、香菜:按個(gè)人口味添加、山楂:3~5片、黨參:適量、枸杞:按個(gè)人口味添加、蔥:適量、姜:適量、料酒:適量、鹽:適量
口味:苦味
操作步驟
1、有的配料集體照
2、過水,所有的料除了苦瓜、香菜外,其他都入電壓鍋,使用電壓鍋雞鴨功能鍵,系統(tǒng)默認(rèn)25分鐘。
3、水后的苦瓜還要用鹽腌制一下,可以去苦味,增加口感,還在湯中燒制起來不變色。
4、雞湯煮好后,放氣減壓,打開后,再加入苦瓜,掩蓋著鍋蓋,設(shè)置煮飯功能,煮個(gè)5分鐘就好。
5、點(diǎn)香菜讓湯更鮮美。
滋補(bǔ)烏骨雞做法
對于又愛美,又怕吃胖的食客,小編在此介紹一款滋補(bǔ)又不油膩的吃法
·所需食材
主料:烏骨雞1000克,當(dāng)歸5克,南沙參5克,棗(鮮)5克,玉竹5克,枸杞子5克,姜10克,花雕酒50克,植物油50克
·操作步驟
1、烏骨雞洗凈斬件,焯水去凈血污,瀝干水分。各配料上籠蒸熟。
2、火下少許油放入大姜片煸香,加入上湯,配料,放入調(diào)味料,倒入烏骨雞塊燒開至熟即可。
烏雞的營養(yǎng)價(jià)值:
1.烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞,烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品。
2. 烏骨雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨、對防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。
3. 烏骨雞用于食療,多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實(shí)、糯米或枸杞子配伍。
4. 將20克天麻溫水浸泡一天后與一只烏骨雞猛火燒開,文火慢燉,可治神經(jīng)衰弱癥。
5. 用陳年老醋燉對糖尿病有改善作用。