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      如何消除口臭

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      如何消除口臭

        在尋找如何消除口臭之前,我們首先要根據(jù)自己的臨床表現(xiàn),分辨出自己屬于以下哪種口臭類型,從而對癥下藥,事半功倍,小編就來介紹下根據(jù)各自類型如何消除口臭。

        1、胃火熾盛型 好發(fā)于火熱體質(zhì)的人??跉忸愃莆鬯粑叮诳氏怖滹?,或伴有口舌生瘡,或牙齦腫痛、出血等。多是由于火熱之邪犯胃,胃火上蒸于口。飲食調(diào)理可選擇苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等。

        2、食積不化型 好發(fā)于飲食不節(jié),暴飲暴食的人??跉鉃樗岢粑叮橛须涓姑浲?,不思飲食,噯氣吞酸等。多是由于暴飲暴食傷胃,素食停滯胃腸所致。飲食調(diào)理可選擇山楂、麥芽、大麥茶、香蕉、無花果、菠蘿、佛手、陳皮、小茴香、雞胗等消食導(dǎo)滯之品。

        3、濕熱內(nèi)蘊型 好發(fā)于濕熱體質(zhì)的人。口臭日久,口氣為腐臭味,口中黏膩感,伴頭暈乏力,偶有泛惡,納差,大便黏滯等。多是由于嗜好煙酒,或偏食肥甘厚味,濕熱內(nèi)蘊,脾失健運,胃失和降,清氣不升,濁氣上逆而致口臭。飲食調(diào)理可選擇薏苡仁、白扁豆、紅豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、苦瓜、山藥、白茯苓、金針菜、等清熱利濕之品。

        4、虛熱內(nèi)擾型 好發(fā)于陰虛體質(zhì)、勞損體質(zhì)的人。病程較長,口氣略帶腥臭,伴口燥咽干,可伴有饑不欲食,大便干、怕熱、煩躁等。多是由于久思傷脾,胃陰耗上,虛火上炎而致。飲食調(diào)理可選擇百合、鴨肉、海蜇、泥鰍、藕、枸杞、廣柑、山竹、獼猴桃、西洋參等滋陰清熱之品。

        結(jié)語:通過以上小編的介紹,大家已經(jīng)知道口臭是怎么回事,什么原因?qū)е碌?,以及如何消除口臭了吧,另外,保持口腔清潔,每天刷牙漱口是必要措施。不僅如此,口臭還是是全身代謝失調(diào)的反應(yīng),消除口臭還要求生活要有規(guī)律,不能經(jīng)常熬夜,學(xué)會放松心情,戒煙限酒。

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