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      十個月的寶寶吃什么

      時間: 志峰887 分享

      十個月的寶寶吃什么

        十個月的寶寶已經開始出牙,消化系統(tǒng)進一步發(fā)育,胃容量也逐漸增加,此時媽媽可以給寶寶提供種類更豐富的輔食啦,下面是學習啦小編為大家準備的十個月的寶寶吃什么,希望大家喜歡!

        十個月的寶寶吃什么

        個月的寶寶身體發(fā)育非???,對食物的營養(yǎng)要求比較高,在飲食方面,可以逐漸培養(yǎng)一日三餐的飲食習慣,三餐中,除了吃母乳和奶粉外,還可以適當吃一些以糧食、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐、牛奶等營養(yǎng)食物為主的混合食物哦。下面來看看十個月寶寶適合吃什么樣的輔食。

        首先,輔食要利于十個月的寶寶咀嚼和吞咽。

        十個月寶寶已經進入萌牙期,所以咀嚼是一個必須學習的技巧,此時,媽媽要給寶寶選擇有利于寶寶咀嚼和吞咽的輔食,以促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育,幫助牙齒萌出。

        在這方面,建議媽媽給寶寶吃些細軟的面條,鍛煉寶寶的咀嚼能力,市面上的亨氏寶寶面就很不錯,它由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作,不添加食鹽,而且面身十分柔軟細滑,容易煮熟,也更利于寶寶咀嚼和消化,還有獨立的營養(yǎng)伴侶包,科學搭配各種營養(yǎng)素,加到煮熟撈起的面條中,既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求,又可以防止面條煮久導致營養(yǎng)的流失。

        其次,輔食質地比之前更為粗糙。

        十個月的寶寶適合吃一些硬度適中、質地較粗糙的食物,這樣才能鍛煉咀嚼能力,對于牙齒的萌出非常有利。如果寶寶一味地吃質地和口感細膩的食物,日后可能難以接受其它口感的食物。

        再者,輔食種類與口味更加豐富。

        隨著寶寶一天天長大,TA對營養(yǎng)物質的需求也大大增加,媽媽應該及時為寶寶補充身體發(fā)育所需營養(yǎng),輔食要做到蔬菜、水果、肉類等食物合理搭配,以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。 ...

        十個月的寶寶輔食做法

        十個月的寶寶已經進入萌牙期,會長出數(shù)顆小牙齒,此時,媽媽在飲食方面可以側重選擇有利于鍛煉寶寶咀嚼、吞咽能力的輔食,如玉米、豆類、面包片等。那么十個月寶寶常見的輔食種類有哪些?一起來看看。

        1、蔬菜泥

        做法:準備新鮮的蔬菜少許,將新鮮的菜葉洗凈后切碎,放入鍋中加少量水煮熟,待煮軟后即可食用。

        2、香蕉薯糊

        做法:準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼,取出1/4的蛋黃壓成茸;然后將香蕉去皮壓成茸,最后把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。

        3、肉糜粥

        做法:將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥內,加少許食鹽調味即可食用。

        4、紅小豆泥

        做法:首先將紅小豆撿去雜質洗凈放入加水的鍋內用旺火燒開,然后加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;其次將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化;最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。

        5、蘋果薯團

        做法:準備紅薯和蘋果各50克,先將紅薯洗凈、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;最后將煮軟后的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

        小貼士:為了讓十個月的寶寶吃得更營養(yǎng)、更放心,很多媽媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食,但有時候因為時間不夠,無法將輔食做到很精細,這時,不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,如亨氏,它通過全球精心選材,講究科學搭配,質地細膩均勻,不添加香精、鹽和防腐劑,不僅品質上更有保證,也能在輔食的準備上為媽媽節(jié)省大量時間。 ...

        十個月的寶寶如何添加輔食

        十個月的寶寶牙床可以搗碎稍有顆粒感的食物(跟香蕉的硬度相似),而且已經學會用前面的牙齒咀嚼食物,就連TA的小手也學會抓取食物了,但此時,寶寶的腸胃功能仍然不是很完善,對食物的消化能力有限,所以媽媽在輔食添加上有哪些需要注意呢?各位媽媽不妨接著往下看看。

        1、適當增加食物種類

        十個月的寶寶可以吃的輔食很多,比如粥、軟飯、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆等,但主要還是應該以稀粥、軟面為主,做到每日三餐給寶寶進食。另外,十個月的寶寶可以讓TA和大人一起吃飯,在上午、下午和晚餐兩小時后適當?shù)慕o寶寶添加一些新鮮的水果和蔬菜,同時也可以在早晚給寶寶喝奶,充分保證寶寶的營養(yǎng)均衡。

        2、注意食物添加規(guī)律

        給十個月寶寶添加輔食應該把握規(guī)律,每添加一種輔食要有3-4天的觀察期,不能一次性添加多種輔食,不然寶寶難以適應哦。在觀察期間,媽媽要留意寶寶的身體能否適應,如大便是否正常、皮膚是否過敏等,如無異常,再考慮添加新的輔食。

        3、加強補充鐵質等營養(yǎng)

        進入快速發(fā)育期的寶寶對鐵質等營養(yǎng)物質的需求量大大增加,因此媽媽要注意給寶寶補充鐵質等營養(yǎng)元素,避免寶寶因缺鐵而導致缺鐵性貧血,這方面,強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉就是很好的選擇,其中,亨氏米粉不失為首選推薦,它由產自綠色基地的綠色大米精制而成,擁有“雙綠保證”,100%可追溯,更安全放心。目前,市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多,媽媽可以優(yōu)先考慮擁有綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”品牌米粉;此外,亨氏米粉中除了添加鐵元素,還有益生元、維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加,可以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營養(yǎng)。

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      2.十個月寶寶的營養(yǎng)食譜

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      4.十個月孩子有哪些食譜

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