香瓜里面的籽能不能直接吃

　　香瓜在生活中很常見，具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用，你知道香瓜籽可以直接吃嗎?下面是有香瓜籽的功效與作用，歡迎參閱。

　　香瓜中間的籽可以吃嗎

　　香瓜的籽不但能吃，而且還有很高的營養(yǎng)價(jià)值，能夠清熱解毒、生津解渴、利尿消腫，對(duì)腸癰、肺癰的有特別的療效。所以，吃香瓜的時(shí)候，各位媽友不必再費(fèi)勁地把香瓜的籽小心地挑出來了，可以連籽帶瓜肉地食用哦。

　　雖然香瓜的籽是能夠吃的，但是一些小孩由于消化系統(tǒng)還未完善，小編在這里提醒大家還是不要讓吃為好。

　　香瓜籽的功效與作用

　　通便

　　香瓜籽含有大量的纖維素，雖然大部分是木質(zhì)素，但由于木質(zhì)素很薄，質(zhì)地較軟，食用之后不會(huì)對(duì)胃腸構(gòu)成危害，還能和膳食纖維引起促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快糞便的排除，適合便秘患者食用。

　　益智健腦

　　香瓜籽和南瓜子不同，反而和松子很相似，含有大量的不飽和脂肪酸，而且軟磷脂的含量也很高，在食用之后能起到很好的滋養(yǎng)大腦的功效，對(duì)青少年的智力發(fā)育和緩解老年人的記憶力衰退都很不錯(cuò)。

　　香瓜的功效與作用

　　消暑生津的功效

　　香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。

　　利尿的功效

　　香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

　　營養(yǎng)保健功效

　　香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。所以香瓜也是非常不錯(cuò)的保健水果。

　　減肥作用

　　香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運(yùn)動(dòng)量少而有強(qiáng)烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。

　　驅(qū)蚊的作用

　　香瓜具有驅(qū)蚊的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。

　　美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?/p>

　　香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。香瓜含有非常豐富的維生素C，補(bǔ)充維生素c，能美白養(yǎng)顏，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。

　　保護(hù)肝臟的作用

　　香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。
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