濕熱體質(zhì)用什么泡腳好
濕熱體質(zhì)用什么泡腳好
濕熱體質(zhì)是可以泡腳的，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，那么濕熱體質(zhì)用什么泡腳好呢?下面是有濕熱體質(zhì)泡腳的好處，歡迎參閱。
濕熱體質(zhì)泡腳好嗎
濕熱體質(zhì)泡腳是好的。
濕熱體質(zhì)的人在夏天尤其是入伏天后，天氣炎熱，體內(nèi)濕邪與熱邪積聚使人體出現(xiàn)胸悶，肢體沉重，濕疹等各種不適，腳部有人體眾多器官的反射區(qū)，泡腳可促使該部位血液循環(huán)、刺激多個(gè)穴位，加快該部位的代謝功能，調(diào)理各器官，從而達(dá)到祛暑濕的目的，所以濕熱體質(zhì)以泡腳調(diào)養(yǎng)是可以的。
濕熱體質(zhì)泡腳的好處
夏天濕氣充盈，阻滯在脾胃中，人就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、容易煩躁、愛犯困等表現(xiàn)，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激腳底經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕，預(yù)防風(fēng)熱，使精神振奮，除此外可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠，有助于心腦血管疾病的惡穩(wěn)定與康復(fù)。
濕熱體質(zhì)泡腳方法
材料：金錢草30克、郁金15克、蒲公英20克。
功效：金錢草清熱利尿、能去風(fēng)熱;郁金能療濕熱所致的胸悶胸痛之癥;蒲公英可清熱瀉火、補(bǔ)脾胃，所以該方法適除體內(nèi)濕熱。
濕熱體質(zhì)泡腳的注意事項(xiàng)
1、泡腳水溫以40度為宜，過高傷及皮膚，過低沒有效果。
2、泡腳時(shí)間在15-30分鐘為宜，過久則影響增添心臟的負(fù)擔(dān)。
3、飲食后半小時(shí)內(nèi)最好不泡腳，影響食物消化。
濕熱體質(zhì)調(diào)理小妙招
按摩曲池穴
取穴方法：此穴在肘橫紋外側(cè)端。
做法：用拇指或者是中指指端來按揉該穴位，每次1～3分鐘，每日1～2次。
功效：按摩該穴有疏風(fēng)解表、清熱利濕，正適用于濕熱體質(zhì)的人。
芹菜蘋果汁
材料：芹菜50克、蘋果1個(gè)、胡蘿卜半根、洋蔥20克、冷開水50毫升。
做法：將各材料洗凈，洋蔥切塊，將芹菜切成小段，胡蘿卜蘋果分別去皮切小丁，將材料放入榨汁機(jī)中，加入冷開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>
功效：芹菜與蘋果合用可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是清熱排毒的好食物，適用于濕熱體質(zhì)的人食用。
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