現(xiàn)在的大多數(shù)人都愛抽煙，當(dāng)然這屬于歷史遺留問題，想戒也戒不掉，雖然都知道抽煙有害身心健康，但還是下不了狠心戒了，可所謂是又愛又恨，抽煙還會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，最終形成煙漬牙，那么怎么美白牙齒最快最有效呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的快速美白牙齒小妙招，希望對你有幫助。

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　　〓▒吃什么可以美白牙齒▒〓

　　〓▒牙齒潔白最有效的方法▒〓

　　〓▒美白牙齒有哪些小竅門▒〓

　　快速美白牙齒小妙招

　　1.小蘇打加鹽

　　每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

　　2.醋美白牙齒

　　把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個(gè)效果非常好，但牙齒會(huì)覺得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個(gè)方法。

　　3.花生美白牙齒

　　吃花生也可以美白牙齒，吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程，當(dāng)吃下花生時(shí)，牙齒上的污垢也會(huì)隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。

　　4.橘皮粉刷牙

　　把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒

　　5.使用木灰

　　使用木灰刷牙是古代的家庭清潔和美白牙齒技術(shù)，但是這會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)變得更薄，所以如非必要請勿使用這種方法。(這方法有點(diǎn)惡心，相信大多數(shù)人都不愿意嘗試!)

　　6.利用小蘇打美白

　　小蘇打是牙齒美白良方，不僅美白，而且還可以清理大腕。幾個(gè)世紀(jì)以來，它已被廣泛用于漂白和美白美白技術(shù)，在牙膏就有小蘇打成份。您需要做的就是取一點(diǎn)小蘇打，取少量水和鹽關(guān)物進(jìn)行混合后用它來刷你的牙齒。刷牙

　　7.水果牙齒美白方法

　　某些水果有天然美白牙齒的功效，水果是天然的牙齒漂白劑，美白方法簡單而且效果顯著，是廣受歡迎的家庭的牙齒美白補(bǔ)救措施之一。

　　方法一:用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊，擦拭完成后請立即漱口并且刷牙，因?yàn)椴葺泻邪被岷吞穷悾绮获R上清除容易對牙齒產(chǎn)生傷害。

　　方法二:月桂樹葉和桔皮:月桂樹葉和桔皮的混合物，也是在家進(jìn)行牙齒美白的方法之一。干橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合后用來刷牙，可以使您的牙齒更健康亮白。

　　方法三:蔬菜美白法:如黃瓜，西蘭花，芹菜，胡蘿卜也是自然簡單的牙齒美白良方，經(jīng)常吃這些蔬菜可以去除牙漬。

　　日常護(hù)理牙齒美白方法

　　1.小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

　　2.檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

　　3.橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。

　　4.醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

　　5.墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

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