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      芝士烤面包的具體做法步驟超簡單

      時(shí)間: 映芳735 分享

      芝士烤面包的具體做法步驟超簡單

        芝士相較于酸奶而言,芝士中的營養(yǎng)價(jià)值更高,同時(shí)對人體的益處也就更加的廣泛。平時(shí)生活中你會做芝士烤面包嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享芝士烤面包的具體做法步驟,希望對你有幫助。

        芝士烤面包的做法

        芝士烤面包的制作食材:

      • 主料
      • 面包

        4片
      • 輔料
      • 雞蛋

        4個(gè)
      • 芝士

        適量

        芝士烤面包的做法步驟:

        1.面包用小刀沿四周切一半,不要切到底。然后用勺子將面包中間壓實(shí)。

        2.芝士切成細(xì)絲。

        3.雞蛋打入在面包上,我因?yàn)橛玫氖浅跎u蛋,很小,所以用了兩個(gè),如果是大的雞蛋用一個(gè)就可以了。

        4.把芝士鋪滿在雞蛋面包上。也可以用馬蘇里拉芝士碎。

        5.全部做好后放入烤箱,上下管200度烤15—20分鐘上色即可。

        芝士烤面包的營養(yǎng)功效

        1.補(bǔ)鈣

        奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇,芝士正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。

        2.增加人體抵抗力

        芝士能增進(jìn)人體低抗疾病的能力,促進(jìn)代謝,增強(qiáng)活力,保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美。

        3.促進(jìn)胃腸蠕動

        芝士是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便秘和腹瀉。

        4.預(yù)防心血管疾病

        芝士中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

        5.保護(hù)牙齒

        英國牙科醫(yī)生認(rèn)為,人們在吃飯時(shí)吃一些芝士,有助于防止齲齒產(chǎn)生。吃含有芝士的食物,能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而抑制齲齒發(fā)生。芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用。

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