芝士同樣具有保護(hù)腸道健康的作用，這是由于在芝士中含有大量豐富的乳酸菌，除此之外還有一些代謝產(chǎn)物，這兩種物質(zhì)性都對(duì)人體有一定的保健作用。芝士面包卷應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹芝士面包卷的做法圖解。

　　制作芝士面包卷需要準(zhǔn)備的材料

　　芝士面包卷烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.面包面團(tuán)搟開(kāi)，擺上一層培根

　　2.撒上芝士碎

　　3.卷成卷，擺在烤盤(pán)里

　　4.表面涂抹雞蛋液，烤箱預(yù)熱200C，烤約25min

　　芝士的營(yíng)養(yǎng)功效

　　1、腸道健康

　　不僅酸奶中所含有的益生菌可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保證腸胃健康。芝士同樣具有保護(hù)腸道健康的作用，這是由于在芝士中含有大量豐富的乳酸菌，除此之外還有一些代謝產(chǎn)物，這兩種物質(zhì)性都對(duì)人體有一定的保健作用。她們可以維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，不僅可以保護(hù)胃腸道健康，同時(shí)還可以防治便泌和腹瀉。

　　芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其中所含有的膽固醇含量卻非常的低，因此在平時(shí)生活中多吃些芝士不僅可以增強(qiáng)血管韌性，同時(shí)還可以保護(hù)血管健康。

　　2、預(yù)防齲齒

　　有大量的研究表示，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┲ナ窟€具有保護(hù)牙齒的功效，尤其是對(duì)齲齒的預(yù)防更加有效。人們?cè)诔燥垥r(shí)吃一些芝士，可有效的預(yù)防齲齒。這是因?yàn)槌院兄ナ康氖澄锬艽蟠笤黾友例X表層的含鈣量，從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用。

　　這些都是芝士對(duì)人體的保健作用，但是在吃芝士的時(shí)候必須要吃純正的芝士，一些添加有糖分以及其他物質(zhì)的芝士多半不利于人體健康。

面包的相關(guān)做法：

1.吐司面包的4種不同做法

2.蜂蜜面包的做法

3.蜂蜜面包的具體做法步驟

4.面包制作的幾種常見(jiàn)方法配方

5.家庭面包的制作方法