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      紅蘿卜炒雞蛋要怎么做

      時間: 映芳735 分享

      紅蘿卜炒雞蛋要怎么做

        紅蘿卜中含有大量的鈣,并且蘿卜因不含草酸,更利于人體鈣的吸收,所以蘿卜是補鈣之佳品。你了解紅蘿卜炒雞蛋要怎么做嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你紅蘿卜炒雞蛋家常的做法。

        制作紅蘿卜炒雞蛋需要準備的材料

      • 主料
      • 雞蛋

        250g
      • 紅蘿卜

        200g
      • 輔料
      • 生油

        適量
      • 白糖

        10g
      • 適量

        紅蘿卜炒雞蛋烹飪過程中的步驟圖

        1.先往雞蛋加糖然后打散。

        2.把紅蘿卜切絲。

        3.下油,放進紅蘿卜,等紅蘿卜炒好之后放鹽調味先裝上碟子備用。

        4.下油,放進雞蛋。

        5.雞蛋差不多好的時候再倒進紅蘿卜,再炒一下就可以了。

        6.成品來了。

        紅蘿卜的功效與作用

        1.防癌、抗癌

        美國癌癥研究機構報道,根據(jù)各國腫瘤流行病學的資料分析,蘿卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物,其中對肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌和膀胱癌的預防作用最為明顯。

        2.抗痛風

        紅蘿卜富含鉀,為其他蘿卜的幾倍甚至幾十倍。眾所周知鉀可以調節(jié)細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡,參于細胞內糖和蛋白質的代謝,這對痛風患者血尿酸值的調節(jié)十分有利。

        3.降血壓

        醫(yī)務人員發(fā)現(xiàn),醫(yī)務人員發(fā)現(xiàn),常生食紅蘿卜有神奇的降低血脂、膽固醇、軟化血管、穩(wěn)定血壓的作用,并可預防冠心病、動脈硬化、腎結石、膽石癥等疾病。同時,醫(yī)學界認為紅蘿卜籽具有良好的降血壓作用,它將會是一種療效高、無毒副作用、很有希望的新型降壓藥物。其降壓效果及改善疾病癥狀均高于利血平、復方降壓片和羅布麻片等對照組。

       
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