秋分節(jié)氣經(jīng)典古詩詞

時(shí)間：2024-03-26 06:02:00 楚雯1870由分享

秋分在每年公歷的9月22日,23日或24日,為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一,而秋分這一天曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”,于是幾千年來的文人們,在這一時(shí)節(jié)為我們留下了眾多詩篇。下面是小編為大家整理的關(guān)于秋分節(jié)氣經(jīng)典古詩詞，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

《秋分》

佚名

寒暑平和晝夜均，陰陽相半在秋分。

金風(fēng)送爽時(shí)時(shí)覺，丹桂飄香處處聞。

雁向南天排漢字，楓由夕照染衣裙。

良辰可惜無卿共，慎把情思托付云。

《夜喜賀蘭三見訪》

(唐)賈島

漏鐘仍夜淺，時(shí)節(jié)欲秋分。

泉聒棲松鶴，風(fēng)除翳月云。

踏苔行引興，枕石臥論文。

即此尋常靜，來多只是君。

《中秋對月》

(唐)李頻

秋分一夜停，陰魄最晶熒。

好是生滄海，徐看歷杳冥。

層空疑洗色，萬怪想潛形。

他夕無相類，晨雞不可聽。

《點(diǎn)絳唇》

[宋]謝逸

金氣秋分，

風(fēng)清露冷秋期半。

涼蟾光滿。

桂子飄香遠(yuǎn)。

素練寬衣，

仙仗明飛觀。

霓裳亂。

銀橋人散。

吹徹昭華管。

秋分養(yǎng)生吃什么水果

1、葡萄

葡萄其色美、氣香,鮮食酸甜可口,開胃消食,是人們很喜愛的一種水果,同時(shí)葡萄從表皮、果肉到種子,蘊(yùn)含滿滿的養(yǎng)分,不僅含有大量的葡萄糖、果糖外,還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),其中多種多酚類化合物,如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化,比維生素C高出18倍,保護(hù)人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性,修復(fù)紫外線傷害。

2、荸薺

荸薺又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化濕祛痰等功效,對預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化,脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。

3、檸檬

中醫(yī)認(rèn)為,檸檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃經(jīng)。而營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,檸檬含糖類、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷、柚皮苷、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。檸檬可清熱解暑、生津止渴、化痰止咳。

4、梨

雪梨是寒性水果,有潤燥降火之功效。秋燥之時(shí),吃梨是上佳之選。梨素有“百果之宗”的美譽(yù)。秋季氣候干燥,人們常感口鼻干燥、皮膚瘙癢,容易產(chǎn)生干咳少痰等不適,此時(shí)每天吃一兩個(gè)梨則可以有效緩解秋燥,有益身體健康。

5、甘蔗

甘蔗性有清熱潤燥,生津止渴,解毒透疹的功效,秋季陰虛肺燥導(dǎo)致咳嗽,吃點(diǎn)甘蔗最適合不過。甘蔗漿汁甜美,為果中佳品,據(jù)分析,甘蔗的果汁約占70%,其中糖含量可達(dá)17%,因而有“糖水倉庫”之譽(yù),其所含的糖大部分是蔗糖,其次是葡萄糖和果糖。

秋分養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、秋分過后，氣溫速降，添衣防感冒

秋分時(shí)節(jié)，我國長江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷空氣開始具有一定的勢力，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產(chǎn)生降雨，但降水量不會很大。

2、秋分前后，養(yǎng)生重保持陰陽平衡

秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥，秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。

同時(shí)，秋燥溫與涼的變化，還與每個(gè)人的體質(zhì)和機(jī)體反應(yīng)有關(guān)。要防止涼燥，就得堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

3、秋分后，飲食宜陰平陽秘，忌辛辣油膩

在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。

4、秋分過后，情緒宜樂觀

秋分代表著我們已經(jīng)真正的進(jìn)入到了秋季。秋季是一個(gè)萬物沉寂的季節(jié)，所以在這個(gè)季節(jié)中我們很容易會出現(xiàn)傷感的情況，這就是所謂的悲秋。所以在這個(gè)節(jié)氣中，我們應(yīng)該盡量樂觀一點(diǎn)，多去想想開心的事情，把煩惱拋在腦后，多走進(jìn)大自然，保持心情平和。