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      睡前飲酒助眠靠譜嗎?

      時間: 若木636 分享

      睡前飲酒助眠靠譜嗎?

        導(dǎo)語:一些患者認(rèn)為,睡前喝點(diǎn)酒能幫助入睡,既不用吃藥,還能解除失眠困擾,而且喝酒還是他們的喜好。實際上,睡前喝酒助眠是一種錯誤觀點(diǎn),甚至適得其反,結(jié)果是酒喝得越多,睡眠就越困難。

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