家常紅豆甜湯的做法
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紅豆不僅是美味可口的食品,而且是醫(yī)家治病的妙藥。平時生活中你會做紅豆甜湯嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享家常紅豆甜湯的做法。
制作紅豆甜湯需要準(zhǔn)備的材料
紅豆甜湯烹飪過程中的步驟圖
1.準(zhǔn)備好材料。
2.紅豆、薏米提前幾個小時浸泡;
3.紅豆、薏米和黑棗一起下鍋,加水3碗;
4.煲約1小時紅豆出沙時,下冰糖攪拌均勻,甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了。
紅豆的食用方法推薦
1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去濕利水第一粥,沒有之一,尤其適合氣候濕熱的夏季,寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥,還可以放入黑豆、花生等食材,喝出好臉色。
2、滋補(bǔ)湯水。紅豆烏雞湯,補(bǔ)氣補(bǔ)血的最佳湯品,尤其適合女人產(chǎn)后恢復(fù)身體,還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養(yǎng)女人的甜品。
3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟后撈起晾涼,澆上沙拉醬放冰箱,或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低,是夏天一道純天然的解暑美味,香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了,絕對的零添加。
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