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      心理健康演講稿一千字

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      心理健康演講稿一千字(優(yōu)秀10篇)

      心理健康演講稿一千字要怎么寫,才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范?根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗,參考優(yōu)秀的心理健康演講稿一千字樣本能讓你事半功倍,下面分享【心理健康演講稿一千字(優(yōu)秀10篇)】,供你選擇借鑒。

      心理健康演講稿一千字篇1

      老師、同學(xué)們:

      本周的5月25日是我國第__大中學(xué)生心理健康日,“5.25”取諧音“我愛我”一意為愛自己才能更好地愛他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動月, 本次活動的主題是: “用心溝通,和諧人際!”

      人際關(guān)系的好壞會影響一個人的情緒、影響你的活動效率,進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長,將來會影響你的工作。美國著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出:一個人事業(yè)的成功,只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù),另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢室接待的許多同學(xué)的問題基本上是都是因為在人際關(guān)系上不適應(yīng)造成的。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個重要內(nèi)容,所以,我們強(qiáng)調(diào)“用心溝通,和諧人際!”。本月的27日下午,我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽,黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開描寫的,在此預(yù)祝他們能取得好成績。

      在我們的校園生活中,我們常??梢钥吹皆S多同學(xué)因為一點小事,和其他同學(xué)鬧別扭,或大吵大鬧,甚至動拳腳,造成同學(xué)之間的關(guān)系緊張,給學(xué)習(xí)、生活帶來不利影響。那么,作為中學(xué)生,如何學(xué)會和他人和諧相處呢?

      首先,在與人交往的時候,我們要學(xué)會真誠相待。一句真誠的話語,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰藉和鼓舞。

      其二,要學(xué)會尊重他人。我們每個人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在與同學(xué)交往的過程中,關(guān)心和尊重對方是建立友誼,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。如,與同學(xué)交談時,認(rèn)真傾聽對方的談話內(nèi)容,不中途打斷別人的講話,不東張西望,不看書,不看報;遇到與自己不同的意見,讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽取。

      其三, 誠心地贊美和善意地批評。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點時,不是虛偽地恭維別人,而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方的缺點時也不遷就,而是以合理的方式加以批評,并幫助其改正,切不可貶低或嘲弄他人。

      其四,我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,你希望別人怎樣對你就怎樣去對待別人。在與同學(xué)交往中,要做到有錯就誠懇地道聲“對不起”,用真正的道歉去補(bǔ)償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。

      另外,要做到:不說臟話,不說氣話,控制情緒。

      同學(xué)們以健康的心態(tài),對待周圍的人或事,敞開自己的心扉,與他人共享同一片溫暖的陽光,相信你會生活得更快樂!

      心理健康演講稿一千字篇2

      敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

      大家早上好,我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚,便是最美的時光》。

      有人說,人心是身上的燈,心若光明,世界便光明;心若光明,世界便清澈透亮;心若光明,人生便一路芬芳。誠然,人生最曼妙的風(fēng)景,來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事,都是心境的折射。你的內(nèi)心,若是黑白色,你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心若是灰色,你眼里的世界便昏暗無光;你的內(nèi)心若是陽光普照,那么,漫漫人生,就會收獲美好,一路芬芳?;钪?,本就是一場修行,把復(fù)雜簡單化。將心歸零,驅(qū)散陰霾,心盛光明,堅定一份信念,守住一顆初心。不以物喜,不以已悲,做個內(nèi)心美好的人,這個世上則無可惱之事。

      內(nèi)心美好的人,不是單純的善良,還有真誠的品質(zhì),以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和,不但自己氣質(zhì)如蘭,與內(nèi)心美好的人相處,更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗,寒風(fēng)中于瑟縮時沐浴暖陽,身心伴著愛,寧靜、祥和的喜悅。

      人性本善。無論相貌,無論出身,善良的心是最美的。無論富貴貧賤,不分年齡職業(yè),善良的心是最可貴的。

      善良的人,懂得憐憫,更懂得尊重。生命是一種回聲,你把善良給了別人,終會從別人那里收獲善意。善良,是人性中最好的情懷,是世間最美的花開?;蛟S,人生的路有千萬條,而選擇善良,無疑是最美的修行。

      生活是一面鏡子,你對他笑,他就對你笑,你對它哭,他就對你哭,很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。

      只有我們相信美好,心里有美好,才能在世界里發(fā)展美好。相反,一個人如果不再相信真善美,那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。

      三毛說,人活著還真是件美好的事,不在于風(fēng)景多美多壯觀,而是在于遇見了誰,被溫暖了一下,然后希望有一天,自己也成為一個小太陽,去溫暖別人。

      林清玄也曾說“人生不如意十之八/九,要常想一二,忘記八/九”生活總有這樣或那樣的煩憂,你若每天愁眉苦臉,生活也會陰云密布,你若心情明朗,快樂也會多些。愁也是一天,樂也是一天,為何不讓自己快樂呢,人生,忘記一切不如意的微笑,遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。

      正如那首禪詩中寫道:

      春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,

      若無閑事枝頭掛,便是人間好時節(jié)。

      如果人人內(nèi)心有光,如果人人都成為一盞燈、一束光,這將是一個無比深情的世間。

      儲存陽光,必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚,便是最美的時光。

      謝謝大家,我的演講完畢!

      心理健康演講稿一千字篇3

      老師們、同學(xué)們:

      大家早上好!有一位哲學(xué)家說過:“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動力,而不良的情緒則會嚴(yán)重影響到一個人的身心健康。然而,生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學(xué)會用理智駕馭情緒,做情緒的主人,讓自己及時擺脫心理困境,保持健康積極的心態(tài),才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。

      當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時候,可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,來回避心理困境。因為當(dāng)人陷入心理困境時,在大腦中就形成了一個較強(qiáng)的興奮中心,回避了相關(guān)的外部刺激,可以使這個興奮讓位給其它刺激,引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了,也就擺脫了心理困境。

      有時候,同一現(xiàn)實或情境,如果從一個角度來看,可能引起消極的情緒,使人陷入心理困境;而從另一角度來看,就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時,學(xué)會轉(zhuǎn)換視角,經(jīng)常能換個角度看問題,往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲。

      困境和挫折,是誰都不想遇到的,但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量,引向?qū)骸θ?、對社會都有利的方向,在最終獲得成功的滿足時,也能達(dá)到積極的心理平衡。所以,當(dāng)我們遇到挫折的時候,正確的態(tài)度是:化失敗為動力,從困境中奮起,做生活的強(qiáng)者。

      初三練兵考試剛剛結(jié)束,這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻:取得了好成績,不要沾沾自喜,我們的路還有很長;成績不理想,也不必灰心喪氣,只要能找到失敗的原因,我們完全可以重頭再來。練兵考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個檢測,無論考的成績?nèi)绾?,認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目,總結(jié)一下自己是如何理解和運用所學(xué)知識的;答錯了,更要認(rèn)真分析做錯的原因,以便針對錯誤采取對策加以克服,從而根據(jù)自己的特點,找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確:成功和失敗都只是暫時的,重要的是我們今后要如何去做。

      同學(xué)們,心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié),保持良好的情緒,保持健康的心理狀態(tài),走向成功的人生,去創(chuàng)造輝煌的明天!

      心理健康演講稿一千字篇4

      尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:

      大家上午好!

      今天我演講的題目是:中學(xué)生如何才能有一個健康的心理。

      如果我問一位同學(xué):你健康嗎?他也許會說:我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢??墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

      那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意:

      1、不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因為小小的瑕疵而自責(zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。

      2、對他人期望不要過高:很多人把希望寄托在他人身上,若對方達(dá)不到自己的要求,便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點,何必要求別人迎合自己的要求呢?

      3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)我們勃然大怒時,會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上。

      4、偶然亦要克服:一個做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅持,以減少自己的煩惱。

      5、暫時逃避:在生活受到挫折時,便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等,等到心境平衡時,再重新面對自己的難題。

      6、找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。

      7、為別人做點事:助人為快樂之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?

      8、在一段時間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。

      9、不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因為他們太愛競爭,使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處,應(yīng)該以和為貴。

      10、對人表示善意:我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意,對交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會變得平靜。

      11、娛樂:這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

      只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實現(xiàn)。

      謝謝大家!

      心理健康演講稿一千字篇5

      老師們、同學(xué)們:

      我今天講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

      心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

      現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,學(xué)生中有,教師里也有。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

      所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?

      首先,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

      其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

      老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.

      心理健康演講稿一千字篇6

      老師們、同學(xué)們

      早上好!

      今天我講話的主題是擁抱健康 陽光成長。同學(xué)們,人生什么最可貴?有人說金錢,有人說時間,有人說理想,但我覺得健康與生命最可貴,隨著社會的發(fā)展,健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為,健康就是不生病,不進(jìn)醫(yī)院,其實,要成為一個健康的人,不僅身體要沒有缺陷和疾病,還要具有良好心理狀態(tài),以及良好的社會適應(yīng)能力。

      今天,老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€良好的心理狀態(tài)。

      其實,在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆犞v,有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題,有的學(xué)生害怕與他人交往等等。

      作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài),我有一些想法要和大家分享: 首先要善于正確地評價自己,并能通過別人來認(rèn)識自己,能夠愉悅地接納自己,并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。

      在與他人交往的時候要學(xué)會微笑地問候,學(xué)會熱情地幫助,學(xué)會寬容地待人,學(xué)會友善地相處。

      在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí),按時完成作業(yè),經(jīng)常復(fù)習(xí),預(yù)習(xí)功課,長期堅持努力學(xué)習(xí),形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.在學(xué)習(xí)中獲取了知識的營養(yǎng),讓視野更加開闊,讓思路更敏捷,讓心靈更充實,

      當(dāng)遇到挫折時做一個堅強(qiáng)勇敢的人,忘記失敗,勇敢的抬起頭來,迎接新的朝陽。就像踢足球,多跑一步未必能進(jìn)球,但如果不出腳,就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨,才可能見到美麗的彩虹。

      今天老師還有一個好消息要告訴大家,我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收,這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時間是每周一到周五,每天中午11:45---12:45開放,地點在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時候,有快樂想要與他人分享時,不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天,談?wù)勑?,老師期待著能分享你的快樂,分?dān)你的憂愁,并一定替你保守秘密哦,如果你覺得談心不方便,也可以寫信給老師,老師將會對每一封信認(rèn)真答復(fù),請相信,老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈,并一定替你保守秘密。

      同學(xué)們 “健康體魄+健康心理=美好人生”, “打開心窗,讓陽光進(jìn)來。” 讓我們行動起來, 把健康、快樂的種子播下,共同去開拓健康的綠洲,促進(jìn)精神健康。

      最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情。

      心理健康演講稿一千字篇7

      老師們,同學(xué)們:

      大家早上好!

      我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。

      首先要與大家探討的是,什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?!?/p>

      一個健康的人,應(yīng)該有兩個和諧:第一個是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。

      所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

      心理研究也證實,當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。

      那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢?

      第一,對自己有一個正確的認(rèn)識,志存高遠(yuǎn)。

      心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn),狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,志向高遠(yuǎn),不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

      第二,要正視現(xiàn)實,勇于解決問題。

      心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

      第三,要樂于交往,保持和諧的人際關(guān)系。

      心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事。‘少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球?!绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。

      我的演講完畢,謝謝大家!

      心理健康演講稿一千字篇8

      各位老師、同學(xué)們:

      早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育,提高自身心理素質(zhì)?!?/p>

      心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石,上面刻著一句神諭:“人,認(rèn)識你自己?!边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語:“什么東西早上是四條腿走路,中午是兩條腿走路,晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說,心理學(xué)是研究人的學(xué)問。

      關(guān)于“心理健康教育”的理解,曾經(jīng)有這樣一個故事:有三個“打魚人”,聚在一個河潭邊釣魚,釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是,有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來,但在這時,他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水,盡管他們?nèi)尵?,終因落水者太多而顧此失彼。此時,有一個打魚人想到了一個辦法,他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告??墒?,仍有無視警告者被沖入水潭,三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后,一個打魚人最終似乎醒悟過來,他去教人們游泳,并讓他們掌握自救的技能。 這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言:“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué),那位去教人們游泳的打魚人所做的工作,就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧,即使被卷入急流,也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此,就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法,使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài),來面對困難。

      我們生活在一個競爭激烈的社會,我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象,而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑,而心理咨詢本著“助人自助”原則,即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境,當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外,更重要的是要學(xué)會如何自救,因為每個人“救世主”只有一個,那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己,最終才能超越自我,達(dá)到理想目標(biāo)。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì),這樣在面對各種壓力和困惑時,就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時,能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。

      總之,良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展,而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善,在自我成才的道路上,作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善,共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。

      心理健康演講稿一千字篇9

      老師們,同學(xué)們,早上好。

      今天, 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行分析,同學(xué)們請認(rèn)真聽聽,對照自己是否符合心理健康的要求。

      第一個方面是學(xué)習(xí)。 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

      1 、是能自我滿足。這里所說的滿足感,實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個人都希望成功。有些學(xué)生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,認(rèn)為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,從而不斷增強(qiáng)自信心。

      2 、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如:有些學(xué)生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責(zé)備,甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,甚至害怕回學(xué)校,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。

      第二方面是人際關(guān)系: 心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學(xué)生。

      第三方面是自我認(rèn)識: 心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

      第四方面是社會適應(yīng)力: 人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實,正視現(xiàn)實,能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

      最后,在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。

      心理健康演講稿一千字篇10

      敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

      大家早上好,我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚,便是最美的時光》。

      有人說,人心是身上的燈,心若光明,世界便光明;心若光明,世界便清澈透亮;心若光明,人生便一路芬芳。誠然,人生最曼妙的風(fēng)景,來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事,都是心境的折射。你的內(nèi)心,若是黑白色,你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心若是灰色,你眼里的世界便昏暗無光;你的內(nèi)心若是陽光普照,那么,漫漫人生,就會收獲美好,一路芬芳。活著,本就是一場修行,把復(fù)雜簡單化。將心歸零,驅(qū)散陰霾,心盛光明,堅定一份信念,守住一顆初心。不以物喜,不以已悲,做個內(nèi)心美好的人,這個世上則無可惱之事。

      內(nèi)心美好的人,不是單純的善良,還有真誠的品質(zhì),以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和,不但自己氣質(zhì)如蘭,與內(nèi)心美好的人相處,更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗,寒風(fēng)中于瑟縮時沐浴暖陽,身心伴著愛,寧靜、祥和的喜悅。

      人性本善。無論相貌,無論出身,善良的心是最美的。無論富貴貧賤,不分年齡職業(yè),善良的心是最可貴的。

      善良的人,懂得憐憫,更懂得尊重。生命是一種回聲,你把善良給了別人,終會從別人那里收獲善意。善良,是人性中最好的情懷,是世間最美的花開?;蛟S,人生的路有千萬條,而選擇善良,無疑是最美的修行。

      生活是一面鏡子,你對他笑,他就對你笑,你對它哭,他就對你哭,很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。

      只有我們相信美好,心里有美好,才能在世界里發(fā)展美好。相反,一個人如果不再相信真善美,那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。

      三毛說,人活著還真是件美好的事,不在于風(fēng)景多美多壯觀,而是在于遇見了誰,被溫暖了一下,然后希望有一天,自己也成為一個小太陽,去溫暖別人。

      林清玄也曾說“人生不如意十之八/九,要常想一二,忘記八/九”生活總有這樣或那樣的煩憂,你若每天愁眉苦臉,生活也會陰云密布,你若心情明朗,快樂也會多些。愁也是一天,樂也是一天,為何不讓自己快樂呢,人生,忘記一切不如意的微笑,遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。

      正如那首禪詩中寫道:

      春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,

      若無閑事枝頭掛,便是人間好時節(jié)。

      如果人人內(nèi)心有光,如果人人都成為-盞燈一束光,這將是一個無比深情的世間。

      儲存陽光,必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚,便是最美的時光。

      謝謝大家,我的演講完畢!

      2018909