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      消除緊張
      
					
      
					
      緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備。演講前精神緊張怎么辦？如何消除緊張情緒？在此告訴你消除緊張的方法，讓你輕松走上講臺自如開展演講。