如何提高口才訓(xùn)練方法步驟

多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的道理同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。接下來小編為大家整理了如何提高口才訓(xùn)練方法，歡迎大家閱讀!

如何提高口才訓(xùn)練方法

速讀法：

這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

開始朗讀的時候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個字音都完整的發(fā)出來?？梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

背誦法：

目的有兩個:一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。

練聲法：

第一步,練氣。首先要學(xué)會用氣。 吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會見效。

第二步,練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進(jìn)行:

第一,進(jìn)行張閉口的練習(xí),活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二,挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí),那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進(jìn)入口腔后,會刺激聲帶。

第三,練習(xí)吐字。

吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實,口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了

生活中實用口才訓(xùn)練技巧

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!

大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。學(xué)習(xí)更多精彩資訊請加老師個人微信號zhfx088每日分享更多頂尖智慧精髓!

6、即興朗讀。

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

8、復(fù)述法。

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

10、描述法。

小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、動作?/p>

12、講故事法。

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細(xì)些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

14、對口才產(chǎn)生興趣。

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

15、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機(jī)會上臺。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會。其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機(jī)會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。們平時生活工作中，公眾演講的機(jī)會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

八大口才訓(xùn)練方法

1、大聲朗讀口才訓(xùn)練法

大聲朗讀不僅能夠訓(xùn)練我們的肌肉靈活度，更能夠培養(yǎng)我們大聲講話的膽量和勇氣，有助于克服緊張和害羞情緒。每天早上起來大聲朗讀1~2篇好文章，既訓(xùn)練了口才，又能學(xué)到知識，何樂而不為呢?

2、面對面糾錯口才訓(xùn)練法

我們剛剛講過，每天大聲朗讀是一個訓(xùn)練口才的不錯的方法。但是這樣長久下去會給我們一種心理暗示：我的水平應(yīng)該不錯了吧!對著鏡子訓(xùn)練，就是讓我們找出朗讀時的眼神和表情的不足并加以改善，這樣可以更全面地提升我們地口才表達(dá)能力。除了對著鏡子練習(xí)之外，你也可以讓朋友當(dāng)你的聽眾，給你指出問題所在。

3、錄音對比口才訓(xùn)練法

錄音法其實是和面對面糾錯法如出一轍，是將我們自己平時的演講、朗讀或者背誦的內(nèi)容用手機(jī)或者一些錄音設(shè)備錄下來，之后我們再反復(fù)地聽，改正我們的不足之處，日漸完善，口才一定會不斷提升。

4、練氣口才訓(xùn)練法

說話的基礎(chǔ)是練氣。如果氣不順，那么講話就會給人一種急促感、壓迫感，聲音也沒有什么力量和磁性。因此，說話之前先練氣非常有必要。練氣主要是練習(xí)在腹式呼吸法下的講話和發(fā)聲。大多數(shù)歌手唱歌時換氣，都是用的腹式呼吸法。用這種方法發(fā)音會中氣十足，底氣渾厚，也可以持續(xù)更長的時間。如果你這樣練氣堅持2個月，你的聲音會發(fā)生很大的改變，會變得渾厚、洪亮，而且氣息綿長。

5、速讀口才訓(xùn)練法

速讀，顧名思義就是快速閱讀或者朗讀，主要目的就是鍛煉肌肉記憶，在快速講話時能夠吐字清晰、口齒伶俐、語音準(zhǔn)確。速讀法講究一個“快”字，但我們必須快而不亂，快而清晰。我們的快必須通過建立在吐字非常清楚、發(fā)音一個干凈利落的基礎(chǔ)上，每個字，每個音都必須清楚、準(zhǔn)確，不能模糊不清。堅持下去，相信你也可以擁有流利的口才。

6、隨口說口才訓(xùn)練法

很多人非常害怕即興演講。在工作會議上，一不小心被領(lǐng)導(dǎo)點到名要起來分享一下工作感受，一時間手足無措，不知所言。想要改善這種情況，就需要我們在日常生活中經(jīng)常隨口說，隨時隨地對一件事情或者一個事物發(fā)表自己的看法，經(jīng)常這樣鍛煉，自然就不會再害怕即興演講了。

7、背誦口才訓(xùn)練法

背誦，并不只是簡單地背誦一些文章或者練習(xí)口才的句子，有人甚至覺得就是背誦一些繞口令。但是事實并非如此。背誦，強(qiáng)調(diào)的是“誦”?！罢b”重點是述說，就是我們要將記憶的東西述說出來。這也是一種練習(xí)口才和表達(dá)的方法。

8、復(fù)述口才訓(xùn)練法

簡單地說，復(fù)述就是重復(fù)別人說的話。這種方法可以鍛煉我們語言的連貫性和即興構(gòu)思能力，以及提高我們的語言組織能力和記憶能力。當(dāng)然，如果是面對很多人的話，還能夠鍛煉我們說話時的心理抗壓能力，克服緊張情緒。

以上就是口才訓(xùn)練的八個方法，我們要經(jīng)常練習(xí)。當(dāng)然，除了這些方法，我們平時也需要多學(xué)習(xí)知識，因為即使口才再好，內(nèi)容干燥乏味，是吸引不到聽眾的。正所謂“言之無物，行之不遠(yuǎn)”。最后，希望大家都能夠練就好口才。

口才的總體論述

這個部分的文章，會讓你知道好的口才是什么樣子，應(yīng)該具備什么樣的條件，而且它的局限或者缺點是在哪里。

只有知道了這些概念，我們才能夠針對自己的需要，有目的地去鍛煉自己，提高自己，而非盲人摸象那樣，看不到整體而把時間浪費在不必要的地方。

看一看目前的你在哪方面的口才有所欠缺，或許你就知道，應(yīng)該朝著哪個方向去努力提高了。

口才的基本功鍛煉

有些人能夠說話，卻并不能“說好話”，不是說的磕磕巴巴，不順溜，就是一些基本的說話能力都無法展現(xiàn)出來。那這樣的口才，自然會影響到我們整體的表達(dá)效果。

所以基本功的鍛煉，對于提升口才而言，就顯得非常重要了。怎么樣才可以克服緊張，讓自己說話更順暢，怎樣才可以提升我們語言組織的能力，表達(dá)的邏輯思維如何培養(yǎng)，或者怎樣才能發(fā)揮幽默等等，都是這部分要講述的內(nèi)容。

擁有好的基本功，才能讓你的口才發(fā)揮出應(yīng)有的力量，而非茶壺里煮餃子——有貨倒不出!