怎么快速閱讀背書(shū)的好方法(2)
怎么快速閱讀背書(shū)的好方法
4.實(shí)在記不住，可以抄，抄比光背好得多。
5.可以將要背的東西編號(hào)啊，一段一段來(lái)，這樣會(huì)快一點(diǎn)的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用獎(jiǎng)勵(lì)的辦法啊，背好一段就獎(jiǎng)勵(lì)自己休息一會(huì)，或者吃點(diǎn)什么的，相信持之以恒就會(huì)成功!
6.盡量為學(xué)習(xí)創(chuàng)造愉快的氣氛。在睡前醒后或?qū)W習(xí)前，閉上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成績(jī)之后，父母高興、別人贊揚(yáng)的情景，想象為自己而自豪。想象越生動(dòng)具體越好。
7.了解自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。有些人早晨學(xué)習(xí)效率高，有些人晚上效果好。所以，學(xué)習(xí)不一定要早起，應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)，安排自己最佳的時(shí)間學(xué)習(xí)。
8.懂一點(diǎn)學(xué)習(xí)技巧。比如每天在固定的時(shí)間、固定的地點(diǎn)學(xué)同一門(mén)科目，若長(zhǎng)期堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效率會(huì)有提高。再比如，記憶與遺忘有關(guān)。人的遺忘規(guī)律是先快后慢，所以背完了書(shū)，應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。
怎樣才能快速背書(shū)
記憶的最基本方法就是理解。常言道：“若要記得，先要懂得?！比绻銓?duì)要背誦的文章的意義理解得比較深刻，那么，對(duì)這篇文章的基本內(nèi)容一定記得快，在這個(gè)基礎(chǔ)上去背誦全文，就會(huì)背得快，而且不容易忘記。反之，如果“不求甚解”，或是“一知半解”，即使花費(fèi)九牛二虎之力，勉強(qiáng)一時(shí)把它背下來(lái)了，也記不牢，應(yīng)用不了。所以，理解的背誦，才能背得快，記得牢，用得活。根據(jù)這個(gè)道理，教師可以在教學(xué)中使用一些幫助學(xué)生理解記憶的方法。比如說(shuō)在授課中使用化整為零法和提綱法。
化整為零法
先把要背誦的文段按內(nèi)容或形式特點(diǎn)分成若干小段，然后逐次誦記。如要背誦《孟子·得道多助，失道寡助》章，以第四段為例，如把這四段三句話按內(nèi)容分為三層，再抓住每一層里面排句、對(duì)句的不同特點(diǎn)，這樣，誦記起來(lái)就容易得多。在此基礎(chǔ)上，再讓學(xué)生采用分合法背誦。分背，就是按一篇文章的段落，一段一段分別背誦;合背，就是在分段背熟的基礎(chǔ)上，連貫起來(lái)背誦。分背和合背，一般采用“連環(huán)背誦法”，就是分別背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段連起來(lái)背一次，然后單獨(dú)背熟第四段以后，又把第二、三、四段連起來(lái)背一次，依次類(lèi)推，全篇文章背完以后，從頭到尾連貫起來(lái)背誦。提綱法
這是在化整為零法的基礎(chǔ)上延伸而成，對(duì)于背誦一些寫(xiě)景抒情的文章效果較好，例如在背《醉翁亭記》一文時(shí)，我在講解課文時(shí)讓學(xué)生把每一節(jié)列出提綱。以第二段講“山中朝暮四時(shí)之景”為例，可列出“日出”、“云歸”、“春芳”、“夏陰”、“秋潔”、“冬水”等小標(biāo)題，背誦時(shí)自我提示，可增進(jìn)記憶。在提綱法的基礎(chǔ)上，還可以讓學(xué)生抓住詩(shī)文中的修辭手法進(jìn)行背誦，古詩(shī)文中常出現(xiàn)對(duì)偶，反復(fù)等修辭手法，如上例所提到的《醉翁亭記》，就有許多對(duì)偶句，往往能成為背誦的切入點(diǎn)。
以上幾種以理解記憶為主，它具有效率高、效果好的特點(diǎn)，建議學(xué)生在用此方法背誦時(shí)手中執(zhí)筆，邊背邊默，以輔助記憶。俗語(yǔ)有云：好記性不如爛筆頭。人在默寫(xiě)的過(guò)程實(shí)際就是動(dòng)員大腦的各部位協(xié)同合作，來(lái)接收和處理信息。這樣的過(guò)程叫做協(xié)同記憶。更何況，將頭腦映象轉(zhuǎn)為直觀文字，被眼睛讀入，真正做到了眼到、心到、手到，從而又加強(qiáng)了記憶的效果。
如何快速背書(shū)
一、興趣--記憶力的加速器。古人說(shuō):“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！睂?duì)所學(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會(huì)積極主動(dòng)而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強(qiáng)化各感覺(jué)器官和思維器官的活動(dòng)，形成大腦的興奮中心，將各種知識(shí)信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對(duì)所學(xué)科目不感興趣，長(zhǎng)期處于被動(dòng)吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣愛(ài)好。
二、理解和復(fù)習(xí)記憶力的金鑰匙。心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個(gè)條件:一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能記得牢固，因?yàn)槔斫獾膶?shí)質(zhì)是建立起各知識(shí)點(diǎn)的廣泛聯(lián)系。這樣，在記憶時(shí)就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)。加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢，“重復(fù)是記憶之母”。
三、適當(dāng)休息--記憶力的潤(rùn)滑劑。人們的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點(diǎn)。如果興奮點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間在“某一區(qū)域”出現(xiàn)，就會(huì)使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當(dāng)休息就會(huì)使大腦皮層原來(lái)興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明:在記憶新的事物時(shí)，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)記憶。
四、科學(xué)的方法--記憶力的促進(jìn)劑。貝爾納說(shuō)過(guò):“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮?！闭莆樟丝茖W(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時(shí)間和最少的精力，以最快的速度達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。記憶的方法很多，如:聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問(wèn)記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨(dú)特的作用，同時(shí)也有一定的局限性。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運(yùn)用，定會(huì)增強(qiáng)記憶力。
增強(qiáng)記憶的10種方法
1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4.過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7.視聽(tīng)結(jié)合 可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
9.最佳時(shí)間 一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
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