“健腦操”教學(xué)
時間:
若木632由 分享
以下是小編為大家收集整理的《“健腦操”教學(xué)》全部內(nèi)容,希望對大家有所幫助。
(A) 請喝水
足夠的水能使你的身體和大腦順暢的溝通.
(B) 大腦開關(guān)
手按著肚臍,一手在鎖骨之下向左胸尾方向揉搓.這里是腎經(jīng)27的穴位,可以幫助血液快速供給養(yǎng)分給大腦使用.
(C) 天地開關(guān)
將手指放在嘴唇上下方,將另外一手放在肚臍下方.
(D) 交叉動作
左手碰右腳,右手碰左腳,這樣左右腦就可以流暢的溝通.
(E) 庫氏掛鉤
踝交叉放在右腳踝之上,伸出雙臂,將左手腕交叉放在右手腕之上,兩手掌心相對,手指交叉相扣,然后將手拉回胸前,之后雙腳平放,手腕松開,雙手指尖相觸。
“健腦操”教學(xué)
以下是小編為大家收集整理的《健腦操教學(xué)》全部內(nèi)容,希望對大家有所幫助。 (A) 請喝水 足夠的水能使你的身體和大腦順暢的溝通. (B) 大腦開關(guān) 手按著肚臍,一手在鎖骨之下向左胸尾方向揉搓.這里是腎經(jīng)27的穴位,可以幫助血液快速供給養(yǎng)
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
上一篇:如何改掉注意力不集中的毛病
下一篇:鍛煉身體可以有效的提高大腦記憶力