怎樣可以快速閱讀
怎樣可以快速閱讀
速讀(rapid reading),或稱“快速閱讀”,現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”??茖W(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
科學(xué)研究已經(jīng)證明:人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí),主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí),則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用,各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的形象辨識(shí)、意義記憶和理解,所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。所謂的快速閱讀,是指在規(guī)定的極短時(shí)間內(nèi)能夠作到積極、有目的、有方法、有效果地閱讀,并綜合運(yùn)用各種閱讀技巧,獲取所需要的信息。這就要求讀者在無任何幫助的情況下,以適當(dāng)?shù)乃俣燃袄斫饬θツx一些題材不熟悉但有實(shí)際意義的文章。
一般而言,快速閱讀材料的設(shè)置與閱讀理解部分的材料在篇幅、內(nèi)容、要求上都不盡相同,這就要求讀者在掌握了基本的語言知識(shí)及一定的詞匯量的基礎(chǔ)上,能盡快地理解和掌握文章的主要內(nèi)容,獲取所閱讀文章的最大信息量。也只有過了閱讀這一關(guān),才能獲取更多信息。
什么是快速閱讀呢?快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。充分開發(fā)快速閱讀者擴(kuò)大視覺感知能力和左右腦協(xié)調(diào)快速處理視覺信息的巨大潛能,以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞,語言中樞,聽覺中樞對(duì)文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達(dá)到眼看腦記,眼腦同步的快速閱讀法。
快速閱讀的科學(xué)原理:
1、傳統(tǒng)的閱讀是目光在每一個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀,大腦對(duì)信息的反應(yīng),受制于目光移動(dòng)的速度。閱讀時(shí)眼在字的停留時(shí)間為1/10秒—3/10秒,移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經(jīng)過視覺、語言、聽覺三個(gè)中樞處理信息過程才能完成。
2、快速閱讀法是根本改變點(diǎn)式閱讀為整行文字的線式閱讀,這種方法使目光不在單字上停留,而是在整行的文字上停留,眼球接受文字信號(hào)的速度10倍以上,達(dá)到與大腦的思維速度同步。
傳統(tǒng)閱讀模式圖:眼睛——視覺中樞——語言中樞——聽覺中樞——理解記憶
快速閱讀模式圖:眼睛——視覺中樞——理解記憶
快速閱讀的科學(xué)依據(jù):
1、大腦的巨大潛能尚未開發(fā),有可容納5億本書的信息量的能力。
2、人的大腦由左右腦構(gòu)成,左腦記字音字義,右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀,正是發(fā)揮了視覺機(jī)能,減少眼停,縮短注視,避免回視,擴(kuò)大視距的優(yōu)勢,同時(shí)發(fā)揮大腦的思維潛能,在傳統(tǒng)使用左腦的同時(shí),充分開發(fā)右腦的形象思維潛能,達(dá)到雙腦并用,迅速處理閱讀信息,從而產(chǎn)生閱讀的高效。
3、從心理學(xué)角度,人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心,做到精神集中,穩(wěn)定,可以擴(kuò)大視覺感知單位,提高對(duì)語言符號(hào)反映的速度。
快速閱讀將給人們一個(gè)全新的價(jià)值概念:
1、一個(gè)人要讀完全國每天出版的報(bào)紙,要一年的時(shí)間。所以知識(shí)爆炸的信息社會(huì),即使是優(yōu)秀學(xué)者,以傳統(tǒng)的閱讀方式獲取信息,也如井底之蛙而孤陋寡聞。
2、快速閱讀記憶法并非只有超常人所能,任何一個(gè)具有小學(xué)4年級(jí)文化的人只要在快速閱讀中,以一種全新的閱讀方式,代替?zhèn)鹘y(tǒng)的閱讀習(xí)慣即可。因?yàn)槿吮緛砭途邆溥@種能力,只是此前無人開發(fā)。
下面學(xué)習(xí)啦小編再為你介紹一下關(guān)于快速閱讀的輔助練習(xí),供大家參考和學(xué)習(xí)。
在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前,可做一些輔助練習(xí),改變過去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(逐漸增加句長),用極短的時(shí)間性眼前閃示后,馬上把這句復(fù)述出來。最
好兩個(gè)人一同練習(xí),互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片,訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分,用豎線隔開,然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速,逐步發(fā)
展到以句為單位,各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。
需要注意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停注視時(shí)讀完,不允許視線移動(dòng)!
3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)
要求:
?、?眼與點(diǎn)保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心,余光顧及全表。
?、?眼球不動(dòng),用不超過25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。
特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練,它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡,以免造成損傷。