速讀真的有效嗎
速讀真的有效嗎
速讀真的有效嗎?全腦速讀記憶是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓練的，速讀和記憶相輔相成，速讀越快，記憶越好。你想看看快速閱讀有沒有用嗎?現(xiàn)在，學習啦小編來告訴你全腦速讀的作用。
速讀真的有效嗎
目前的速讀主要說得是全腦速讀記憶，這種方法在日本，韓國已經(jīng)開展很多年。要是無效的話他們還研究什么?產(chǎn)生這個看法的原因，在于我們目前的全腦速讀記憶的訓練方法確實不完善。另外，就現(xiàn)在的全腦速讀記憶的訓練方法，也不是無懈可擊。大部分的速讀訓練都是在眼睛的訓練上下了很大的功夫，而真正的右腦開發(fā)卻總是千篇一律。我看到很多的人，在培訓班上似乎可以每分鐘一萬字以上的速度閱讀，并且可以記憶60%的東西。(是特定的讀物或者童話類的簡單讀物)，但是到了實際應(yīng)用的時候，所要讀的東西常常是要精確的理解，這種方法就用不上了，結(jié)果又回到了原來的閱讀方式。最終結(jié)果，是練就了一目數(shù)行讀小說的本領(lǐng)。所以有了“速讀只能閱讀簡單讀物”的說法。另外一點，許多速讀課程都訓練節(jié)奏，就是看書的節(jié)奏。
這在起步階段是很必要的，但是并不是單單靠著一種節(jié)奏就可以閱讀所有的書。用很快的節(jié)奏閱讀小說之類的淺顯的文章，可以達到理解;但是閱讀一些技術(shù)性的文章，這種節(jié)奏達到的效果充其量只是“了解”。當然，訓練達到一定的水平可以自己調(diào)整閱讀節(jié)奏，但是閱讀困難的文章時采用什么樣的節(jié)奏?有什么要注意的?要采用什么樣的方法?這在很多培訓班或者軟件訓練中并沒有提及。
但是這些都并不能就說全腦快速閱讀就一無是處，畢竟我周圍有許多人的體會是全腦速讀應(yīng)用在學習中感覺非常爽的。
關(guān)于速讀速記真的有用么
對提高人的瞬間反應(yīng)能力確實有一定幫助，速讀速記實質(zhì)上是一項眼腦直映的科學，掌握好眼腦直映，自然就提高了速讀速記。
傳統(tǒng)閱讀者的閱讀路線往往是由視覺中心傳至說話中心，經(jīng)發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由聽覺中心傳到閱讀中心，最后才達到理解文字意義的過程。這樣的過程曲折迂回路線太長，不僅費精力、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果。
速讀記憶則是培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，從而實現(xiàn)閱讀速度的飛躍。
在這一過程中，人們從感知文字到理解內(nèi)容，除眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)外，一般不需要其他感覺器官參與，所以我們把它稱為“眼腦直映”。眼腦直映的關(guān)鍵是排除頭腦里潛在的發(fā)音現(xiàn)象，即閱讀時做到不朗讀、不唇讀、不喉誦、不心誦。
眼腦直映的原理依據(jù)是，語言表達與閱讀理解的不一致性。語言表達必須運用明確的、線形的、連貫的語言，而思維活動卻可以是片狀的、塊狀的，具有極大的壓縮性、高度的跳躍性。讀者在理解文字時，是按自己的思維習慣，用自己內(nèi)潛性的“語言”來理解。因此，閱讀中經(jīng)常出現(xiàn)理解速度大于視覺速度的現(xiàn)象。
讀者在閱讀過程中的主要任務(wù)是理解，即掌握文中表達的觀點、要旨、意圖、情趣等。而很多文字注入了過多的“水分”(并不是完全沒有作用)是不需要關(guān)注或閱讀的。訓練有素的讀者對同類文體的閱讀已經(jīng)形成了思維定勢，閱讀時可以忽略次要的內(nèi)容，抓住某些與閱讀目的相關(guān)的關(guān)鍵字、關(guān)鍵詞、關(guān)鍵段，按預(yù)定的程序去思考，使大腦即刻作出相應(yīng)的反應(yīng)，瞬間形成自己的概念，從而高速有效地完成閱讀理解任務(wù)。由此可見，快速閱讀的實質(zhì)是快速的思維和快速的信息攝入有效配合的過程。
多年來，“眼腦直映”始終是快速閱讀原理中最核心的部分，也是實現(xiàn)快速閱讀最理想的方式。精英特速讀專家們認為，“眼腦直映”是指“讀者用其眼睛將書面上的文字信息正確識別后，直接傳送到大腦進行理解和記憶，再由大腦將這些文字圖像回憶和反映出來的過程”。速讀原理認為“眼腦直映”的閱讀過程省略了人的語言中樞和聽覺中樞這兩個中間環(huán)節(jié)，即文字圖像直接映入右腦記憶中樞進行記憶，然后通過左右腦的相互協(xié)調(diào)處理，再對文字進行復(fù)述和理解。它大大縮短了由“眼睛--嘴巴--耳朵--大腦”的這種曲折迂回閱讀的反映路線，找到了真正高效閱讀“眼睛--大腦”的捷徑，這才是純粹運用視覺進行閱讀的高級技巧“眼腦直映”式的快速閱讀，稱為真正的“看書”。
“眼腦直映”含義解讀:
(一)、“眼腦直映”看書線路最短，是真正的閱讀捷徑。
傳統(tǒng)閱讀者的閱讀路線往往是由視覺中心傳至說話中心，經(jīng)發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由聽覺中心傳到閱讀中心，最后才達到理解文字意義的過程。這樣的過程曲折迂回路線太長，不僅費精力、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果。而“眼腦直映”式的閱讀，由眼睛的識別文字再到大腦的思維反應(yīng)直線快捷。
(二)、“眼腦直映”閱讀效率最高，是高效的無聲閱讀。
“眼腦直映”的閱讀習慣是培養(yǎng)讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義或圖像來閱讀，直接消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，縮短大腦中的反映過程，擴展圖像化理解記憶范圍，直接形成眼腦直映，從而實現(xiàn)閱讀速度和理解效率的雙飛躍。
(三)、“眼腦直映”閱讀思維最快，是文字圖像化的最佳模式。讀者在閱讀過程中的主要任務(wù)是理解，即掌握文中表達的觀點、要旨、意圖、情趣等。 “眼腦直映”消除了文章中的多余“水分”抓住閱讀目的相關(guān)的主題詞、關(guān)鍵字、關(guān)鍵詞、關(guān)鍵段，盡可能地按照文字內(nèi)容的敘述實現(xiàn)圖像化的理解和記憶，從而高速有效地完成閱讀理解任務(wù)。
人類為什么能夠做到“眼腦直映”的依據(jù)主要有兩個方面:
一是人的語言識別與語音表達的不一致性。即人在看到文字語言時的速度遠快于人用語音反應(yīng)文字語言時的速度。這種不一致性就必然會要求快速閱讀必須克服音讀對閱讀速度的影響，如一般人看書時:眼睛看--嘴巴念--耳朵聽 --頭腦想。這樣一個過程，由于人眼的反應(yīng)快，口耳反應(yīng)較慢，于是發(fā)音器官、聽覺器官就阻礙了眼睛的識別和吸收，同時導致大腦的多次間接反映，拖慢閱讀速度。眼腦直映并沒有讀的意思，它是經(jīng)由眼睛直接反映到大腦，閱讀速度才快。
二是語言表達與大腦理解思維的不一致性。語言一般習慣于明確的、線形的、連貫的語言表達，而人思維活動卻經(jīng)常性是片狀的、塊狀的，并具有極大伸縮性、跳躍性和概括性。讀者在看文字時，往往是按照文字內(nèi)容的順序、線性、連貫及分步式合成式地閱讀。人的大腦在理解文字時則是按自己的思維習慣和內(nèi)部“語言”進行理解、歸納。最后導致“閱讀過程中經(jīng)常出現(xiàn)理解速度大于視覺速度，而視覺速度又大于聽覺速度的三級跳的現(xiàn)象”，而要克服這種三級跳現(xiàn)象最好的辦法就是運用視覺器官與大腦 思維同步的閱讀方式“眼腦直映”，讀者可熟練地將閱讀時的文字內(nèi)容圖像化理解和記憶，達到高效閱讀之目的。
快速閱讀有沒有用 全腦速讀存在的誤區(qū)
1.全腦速讀記憶不可信
這種觀點很大程度上取決于全腦速讀記憶在我國的傳入時間短、沒有規(guī)模推廣有關(guān)。然而眾多科學家的驗證和眾多成功的實例已經(jīng)證明全腦速讀記憶的可行性。 精英特超級速讀記憶訓練揭示：“全腦速讀記憶是在看書的過程中，利用右腦的圖像功能，將文字直接印入大腦，進行理解和記憶，這一過程不僅僅提高了看書的速度，而且右腦的功能得到開發(fā)和利用，全腦速讀訓練首先要做到精力集中，因此經(jīng)過全腦速讀訓練后，能夠大幅度提高學習時的專注力和思維力。 筆者認為你是什么樣的人，你就會相信什么。例如，大學期間很多人說學生會非常黑暗，可是筆者剛進大學校園一臉稚嫩，也有被這種謠言嚇到，但是從第一次競選到入會，中間新老部長交替，兩年之后，我承認學生會會有一些所謂的“官僚作風”，但是，你只要自己不為虎作倀，收獲更多的是你可以帶領(lǐng)更多的人做事，你會平衡關(guān)系，往往更多的為集體考慮，學會了從大局出發(fā)。全腦速讀記憶也一樣，沒有親身嘗試，怎么能知道它的效果呢。
2.學習效果不如預(yù)期
全腦速讀記憶因“人”而異，那就是求知者眼球視野和知識水平不同，提高快速閱讀的時間和效果必然有差異。
一朝一夕就想掌握一項技術(shù)難道不是天方夜譚嗎!快速閱讀法是徹底改變一字一句“點式”閱讀為一目十行的“線式”閱讀，這種方法拋棄了我們潛意識的惡習，使閱讀視線不在單字上停留，而是掃描整行文字實現(xiàn)大塊閱讀，這樣一來單位時間內(nèi)眼球接受文字信號速讀可以提高10倍，緊跟大腦的思維速度。因而，你要確定你有寬闊的視野，這是實現(xiàn)的前提。但是，擴大視讀野并不是一日之功。急功近利永遠都是成功的大敵，笑到最后的才是王者。
現(xiàn)有的知識水平是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。例如，前段時間知乎上有一個家伙《平凡的世界》100多萬字只用了兩天時間久讀完了，每分鐘上萬字的水平是必須的速度，前提是你沒有必要糾結(jié)于字字句句，關(guān)鍵是把握文章的關(guān)鍵內(nèi)涵，而不是兩天之后背誦80%，怎么可能?但是這并不代表全腦速讀的沒有發(fā)揮作用，如果經(jīng)過了全腦速讀訓練，再配合一些基本的閱讀方法，在短時間內(nèi)吸取一本書的精華完全可能。
3.全腦速讀記憶無意義
當人人都是“自媒體”的時候，信息爆炸時代也到來了!人人、微博、網(wǎng)易、豆瓣、知乎等等的社交或者咨詢網(wǎng)站是現(xiàn)代社會每個人每天瀏覽或發(fā)布信息的重要渠道。所有的信息資源以前所未有的數(shù)量讓世人“拿取”，那么，問題就出現(xiàn)了?如何實現(xiàn)用最短的時間、最快的速度取得豐富、最多的信息、最有用的信息，并且能夠運用產(chǎn)生最佳效果?現(xiàn)在來看，隨著全腦速記的誕生和推廣，這種愿望將要變成現(xiàn)實，我們有必要掌握一套科學的全腦速記系統(tǒng)，實現(xiàn)信息的快速獲得和掌握。因為只有這樣，我們無論是學生還是職業(yè)人將有更多的時間取得其他方面的成績和發(fā)展，因為現(xiàn)代人的標簽也許不僅是是老師、醫(yī)生、警察，他們往往可以是崇尚在路上的窮游達人，或許是釋放生命之音的搖滾瘋子，他們可以有很多面，實現(xiàn)人格的自由!
總之，全腦速讀記憶是一種快速閱讀訓練方法，并且有實施的可能性和重要意義。但是這只是你成功道路上的一個“倚天劍”，不能取代成功路上的淚水和汗水!我們能夠做的是掌握全腦速讀記憶的技巧，提高閱讀速度，提高學習效率!
全腦速讀的作用
大腦的翅膀
朋友，在終生學習的社會里，每個人都希望擁有自由翱翔知識天空中的“翅膀”，上萬個學員的實踐和成功經(jīng)驗已經(jīng)證明“精英特”就是為你配制的最好“翅膀”!快速閱讀和記憶像雙翅一樣在牽引你的大腦潛能，使你左腦右腦的使用養(yǎng)成習慣。當你擁有快速閱讀和記憶的能力時，你的想像力、創(chuàng)造力將超凡脫俗，敏捷而自信!你將真正擁有翱翔知識藍天的翅膀。
學習的利器
朋友，如果你想學業(yè)有成，精英特全腦速讀記憶訓練軟件能讓你學習全力提速，成績大幅倍增，學業(yè)走向輝煌。上萬學子在使用了精英特全腦速讀記憶軟件后，均發(fā)生了四大變化：一是閱讀速度提高了;二是看書習慣改變了;三是學習注意力集中了;三是記憶力大幅改善了。通過參與學習與訓練使他們的學習變得輕松、有力、效果好，真正在為了學習的尖兵和利器。
考試金鑰匙
朋友，如果你不想死記硬背，精英特全腦速讀記憶軟件它能成為你考試的金鑰匙。全腦速讀高效閱讀，準確快速的把握課本和資料;思維導圖的神奇記憶力和分析掌控力，將使你輕松學習，如虎添翼，幫助你更快更好地學習各科知識，記憶知識要點，在考試的戰(zhàn)場上主動出擊，快人一截，高人一籌，取得令人驚嘆的好成績。
事業(yè)核動力
朋友，如果你想財智雙收，精英特全腦速讀記憶軟件它能讓事業(yè)有成，高效工作。它能讓你在事業(yè)的奮斗中迅速提升智力，博采眾長，廣攬財富，一鳴驚人，原來過去每天兩三個小時必看的各種文件、協(xié)議、合同、報表和行業(yè)資訊等資料，現(xiàn)在半小時就可以看完并處理完畢;過去十天半月才能看完和掌握知識和文件，現(xiàn)在你只用一天的時間就可搞定。工作效率成倍提高!
職場強助手
朋友，如果你想要在職場上顯山露水，出人頭地，精英特全腦速讀記憶軟件它能讓領(lǐng)導和同事對你“士隔三日，另當刮目相看”，通過快速閱讀和超強記憶訓練，知識豐收，能力提高，績效倍增。三大能力即工作運用能力、知識吸收能力和事業(yè)創(chuàng)新能力讓你充滿自信，成就非凡。一次重要的投資，一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折，精英特速讀記憶的學習和訓練將讓你終生受益!
快速閱讀基本技巧
1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統(tǒng)計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。
2、減少注視點。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間占到總時間的90%?？梢?，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時間，提高閱讀的效率。
3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。
4、避免回視?；匾暿侵秆厶?jīng)過某一注視點后又重新返回。回視的次數(shù)越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。
二、快速閱讀的主要方法
1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內(nèi)容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內(nèi)盡可能廣泛地了解信息，有助于開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。
瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關(guān)鍵位置:一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內(nèi)容等。這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。三是正文，這一部分瀏覽的關(guān)鍵主要是開頭、結(jié)尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關(guān)鍵部分瀏覽完畢后，會對文章或書籍形成總的印象，如果經(jīng)回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。
2、掃讀法。掃讀法是指對文章內(nèi)容一目數(shù)行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。
掃讀法不像傳統(tǒng)閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數(shù)行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由于擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且并不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內(nèi)容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經(jīng)常專門訓練，比如經(jīng)常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。利用舒爾特數(shù)字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。
3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關(guān)緊要的部分而直取讀物的關(guān)鍵性內(nèi)容的一種快速閱讀方法。
跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取舍地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內(nèi)容上閱讀，其他次要內(nèi)容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善于運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關(guān)鍵，把握文章要旨?？梢愿鶕?jù)關(guān)鍵詞語的提示閱讀，有關(guān)鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關(guān)心的內(nèi)容或問題聯(lián)系最密切的;可以重點在篇章的開頭、結(jié)尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據(jù)要點的所在;可以沿著情節(jié)發(fā)展線索跳讀，如在記敘文體中情節(jié)之外的純景物、人物的大段靜態(tài)描寫可直接略過;可以根據(jù)語法結(jié)構(gòu)的提示跳讀，通過結(jié)構(gòu)詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關(guān)鍵性的總結(jié)句。
4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關(guān)資料，在眾多相關(guān)書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。
尋讀法是日常工作和學習中經(jīng)常使用的一種快速閱讀方法。我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音;在報紙上查看當天的重要新聞;在電視報上了解想看的電視節(jié)目;在產(chǎn)品說明書中查訊某個故障的排除方法;在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內(nèi)容;在寫作中搜集需要引用的有關(guān)資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節(jié)如人名、地名、事件、年代、概念術(shù)語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛煉提高。
5、猜讀法。猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對后面的內(nèi)容預(yù)作猜想，然后將其與后文實際內(nèi)容進行印證比較的一種閱讀方法。
猜讀法使讀者角度轉(zhuǎn)換為作者，為作者設(shè)身處地地考慮作品內(nèi)容的安排，這就使閱讀活動始終處于高度活躍的積極思維狀態(tài)，有助于鍛煉提高讀者的認識判斷能力、創(chuàng)造能力。隨著猜讀準確性的提高，讀者在閱讀中領(lǐng)會把握作品內(nèi)容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。猜讀法最常見于情節(jié)類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量?最后結(jié)局會是如何?其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設(shè)想作者怎樣提出論點，采用哪些論據(jù)，用什么方法來具體論證。
運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據(jù)，不能毫無依據(jù)地憑空亂想。猜想之后，要在原文的相關(guān)處重點閱讀，將猜想與原文的內(nèi)容進行對照，一致便說明自己較好地準確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內(nèi)容的處理有問題。在不斷的猜想、比較、總結(jié)中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創(chuàng)造能力也會得到很好鍛煉。
三、快速閱讀需要注意的問題
第一、要保持注意力的集中?？焖匍喿x不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內(nèi)能夠?qū)?nèi)容理解，更談不上對內(nèi)容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對于保證快速閱讀的效率是非常重要的。
第二、提高整體識讀的能力。閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關(guān)系。逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數(shù)增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數(shù)句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數(shù)，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養(yǎng)成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。
第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關(guān)系。我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎(chǔ)上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關(guān)系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應(yīng)保持在70%左右的水平。
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