對于“快速閱讀”的淺談

　　在這里我想跟各位看官談?wù)勛约哼@些時(shí)間接觸速讀、學(xué)習(xí)速讀、研究速讀的一些感受，也想剖析一下目前市面上的一些速讀流派;當(dāng)然今天想要把這些寫出來，不僅是為了理清自己的思路(不讓自己這么糾結(jié)于到底什么才是最好)和給在路上的朋友撥霧，還有就是希望廣大的了解速讀的正在學(xué)習(xí)速讀的朋友或者過路的朋友提出你們的見解，站在科學(xué)的、有理有據(jù)的前提下評論。

　　首先，來看目前市面都有哪些速讀流派?

　　第一，右腦潛意識派，日本科學(xué)家七田真的波動速讀，現(xiàn)在有許多右腦開發(fā)培訓(xùn)都是“師承七田”，比如全腦速讀、無聲思維等，但是基本都是打著旗號、曲解觀念、夸大效果、吸引消費(fèi)者，在這樣一個(gè)信息數(shù)據(jù)爆炸和互聯(lián)網(wǎng)全球化的時(shí)代，太多的網(wǎng)絡(luò)專家、網(wǎng)絡(luò)或線下培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為需求者指點(diǎn)迷津，最終卻是誤人子弟;還有就是保羅席利的影像閱讀，與波動速讀一脈相通但有區(qū)別，說是保羅發(fā)現(xiàn)了被人們所忽視的存在每一個(gè)人身體一個(gè)強(qiáng)大的能力----潛意識閱讀能力;在國外當(dāng)時(shí)紅極一時(shí)，流傳在中國就只有一本書，國外有專門的培訓(xùn)網(wǎng)站和機(jī)構(gòu)，當(dāng)時(shí)98%的用戶反應(yīng)非常好(這個(gè)數(shù)據(jù)是不是編造無從考證)。

　　第二，硬訓(xùn)練派，主要代表有加古德次、東尼博贊這些大咖以及國內(nèi)的精英特訓(xùn)練系統(tǒng)，方法基本是提高注意力、眼肌訓(xùn)練和用眼方式、記憶訓(xùn)練幫助理解以及后續(xù)的讀書技巧;需要長時(shí)間訓(xùn)練方可見成效的眼腦直映流派。

　　然后，分析這些流派的可取之處(因?yàn)楸静皇悄X神經(jīng)系學(xué)者，所以都是基于個(gè)人觀點(diǎn))

　　第一，七田真的右腦速讀(波動速讀)，其流傳時(shí)間最長空間最廣，最讓人們?yōu)橹偪竦姆椒?，為什么會出現(xiàn)這樣的景象呢?1、七田真本人是一位教育系的教授(并不是什么腦神經(jīng)系科學(xué)家，右腦開發(fā)始祖)，只是提出一種教育理論，卻被很多的國內(nèi)右腦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以及網(wǎng)絡(luò)“半灌水”的軟文神話了，而知名度由此打開;2、提出的教育理論被人誤解，七田真只是提出幼兒右腦開發(fā)、早期的幼兒教育，這套經(jīng)驗(yàn)只適合開發(fā)0-6歲幼兒的潛能開發(fā)，旨在建立對嬰幼兒心智、語言、社會性情感以及行為綜合教育體系，卻被有心的機(jī)構(gòu)曲解為神奇的右腦開發(fā)，因?yàn)闀幸舱f到成人也有可能右腦被開發(fā)達(dá)到照相記憶，所以這樣一個(gè)瘋狂觀念開枝散葉，都開始覺得如果掌握了這樣的方法，就會對自己的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來多么大的改變簡直是如魚得水了嘛，不可置否絕大多數(shù)人都會由此而興奮、苦練、推廣。3、方法不復(fù)雜，運(yùn)用腹式呼吸冥想放松(阿爾法波狀態(tài))、眼肌訓(xùn)練(擴(kuò)大視幅)、3D訓(xùn)練(用眼方式)、黃卡曼陀羅殘像訓(xùn)練和高速視聽讀(右腦開發(fā))以達(dá)到一目一頁快速照相記憶并理解的學(xué)習(xí)方法，這是不是很吸引人呢。

　　接下來提出我的看法，

　　1、七田真作為一個(gè)教育系的教授，其專業(yè)領(lǐng)域還無法擴(kuò)展到腦科學(xué)的深入研究上，目前神經(jīng)學(xué)、醫(yī)學(xué)還沒有一個(gè)公開的、肯定的、科學(xué)的論據(jù)去證明右腦需要怎樣才能開發(fā)，假設(shè)有，而之所以沒有普遍推廣、國家也沒有納入教育體系，只有兩個(gè)結(jié)論，一方面是，有但是難，有可能是七田這套開發(fā)程序或別的什么方法(內(nèi)功式修煉，要有天賦，還需要能“悟”透)，也有可能是還沒公布的外力干擾型科學(xué)的手段來開發(fā)(外力式，無法進(jìn)行人體實(shí)驗(yàn)，成本過高)，總之想要達(dá)到必然是萬中無一甚至億中無一;另一方面，與之矛盾的就是沒有咯，如果存在行之有效的開發(fā)方法，國家教育局、新聞媒介肯定會大力推廣，每年國家對教育的財(cái)政支出如此龐大，如果有這么一種吊到爆學(xué)習(xí)方法，無論哪一個(gè)國家掌握了，全民的整體素質(zhì)全國的政治經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展將是質(zhì)的飛越，

　　如果存在哪一個(gè)國家不會去全力支持，不要覺得什么真理只掌握在少數(shù)人手里，而去輕視一個(gè)國家的整體的智慧，有句話說得好“你笨，是因?yàn)槟阌X得全世界人都比你都笨”，所以由此可見要么成本(人力、財(cái)力、技術(shù))過大，要么目前還不存在，要么是天生就存在這樣的人，但無法后天訓(xùn)練得到，你愿意相信哪一個(gè)呢?2、在來說說這套方法，波動速讀的原理就是啟動右腦學(xué)習(xí)模式，通過眼睛擴(kuò)幅和軟聚焦把整頁攝入右腦，然后用右腦來處理一切，不可否認(rèn)可能有這樣的人存在，但是不是根據(jù)這套方法練成的呢?首先腹式呼吸、放松、冥想達(dá)到阿爾法波狀態(tài)也就是人們常說的靜下心來注意力集中，只不過就是把它理論化甚至是神秘化了，本人認(rèn)為這個(gè)階段確實(shí)有實(shí)用的，醫(yī)學(xué)證明腹式呼吸能按摩內(nèi)臟對身體好容易靜下心，心理學(xué)常用冥想暗示也有助于調(diào)節(jié)浮躁心理活動，兩方面都有助于靜心養(yǎng)神提高注意力以至提高閱讀學(xué)習(xí)效率;再一個(gè)就是想象訓(xùn)練，確切的說就是想象力的培養(yǎng)，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的知識都是很抽象的，比如物理、政治、經(jīng)濟(jì)、法律等等，能把知識體系具象化可以說很難，需要具備很強(qiáng)想象力，但大多都是劍走偏鋒，只是一些能幫助記憶但不能幫助理解的偏道，我把這階段認(rèn)為是對培養(yǎng)創(chuàng)造性發(fā)散性思維有一定適用性，對能用想象力開發(fā)大腦保持懷疑;再然后是眼睛訓(xùn)練，速讀最重要得器官運(yùn)用肯定是眼睛，傳說的“一目十行”照相記憶根本就是擴(kuò)大視幅把一頁的文字?jǐn)z入眼中，包括后面的硬訓(xùn)練流派這一階段必不可少，我想要說的重點(diǎn)是眼睛的視幅真的能夠擴(kuò)大到看清一頁文字的效果嗎?大家都知道視野分為中心視野和周邊視野，周邊視野無論怎樣都無法代替中心視野的作用，這里有些人可能有點(diǎn)不懂，也就是說中心視野看事物是人們平時(shí)的用眼習(xí)慣，周邊視野只能輔助看中心視野以外的事物

　　但是是模糊不清的，只能模糊感知到而已，中心視野能否擴(kuò)大，肯定能，但是擴(kuò)大到看一頁就夸張了，目前許多速讀學(xué)習(xí)者透露練習(xí)很長時(shí)間，視幅最大的能看清一行，沒有更多的例子來證明可以擴(kuò)大到一頁的水平，其實(shí)能看清一行都很了不起了，至少可以進(jìn)行一目幾行的閱讀速讀，加以訓(xùn)練固化，便是真的速讀，這里可能又有些不理解，我解釋一下，一目一行看清并能感知到每個(gè)字并能理解，那么別忘了還有周邊視野做輔助，看到下一行乃至下幾行的模糊字體便能靠經(jīng)驗(yàn)、知識水平“猜”到是什么字，當(dāng)然這是很短時(shí)間完成的事情，自然而然形成的習(xí)慣，訓(xùn)練后就有體會這里不啰嗦，回到眼睛訓(xùn)練，效果肯定會有，但是沒有書上這么夸張;再就是3D用眼，把字體看出立體的，首先這個(gè)能力是每個(gè)人都可以簡單做到的，沒什么神奇，至于網(wǎng)上網(wǎng)友意會的交叉眼、平行眼，都是運(yùn)用眼睛的進(jìn)行焦距改變的技巧，重點(diǎn)是你會用這個(gè)技巧有什么用呢?看立體了，視幅擴(kuò)展了一些，還不是要傳統(tǒng)閱讀方式去讀，對眼睛傷害有沒有，現(xiàn)在有兩種觀點(diǎn)，總之沒有后面的“右腦”來記憶理解做支撐，實(shí)質(zhì)就是一個(gè)雞肋的技能，最后就是最重要的右腦開發(fā)，黃卡、曼陀羅、殘像訓(xùn)練、間腦開發(fā)、松果體什么的，有些朋友練習(xí)了幾個(gè)月甚至幾年，見效甚微，為什么呢?有些人說這就是七田真臆想出來，這就要回到我們開始討論的七田真的身份，一個(gè)教育系教授，主要理論也指適用于嬰幼兒教育，成人能否適用，書上隱含沒說的是“可能”一詞，

　　為什么這么說其實(shí)寫書的人或者是翻譯書的人的一些利益驅(qū)使，運(yùn)用的一種語言技巧，說“成人絕對能開發(fā)，但是這一過程是艱難的”，能有人站出來說“我練成了”(實(shí)際上目前身邊、媒體報(bào)道上都沒出現(xiàn)過這樣的人)，就證明“看吧我說的不假吧”，但是一旦有人站出來說“謬說”，可人家也會說“都說了一定能，但是非常困難，你沒成功，是因?yàn)槟銢]恒心、你半途而廢、你沒天賦、你笨啊”，你又怎么反駁這樣的說辭呢，其實(shí)何必去反駁呢，自己認(rèn)清就好，這么好的方法，這么多人在學(xué)，理論上應(yīng)該有人學(xué)成了，不可能全部都沒恒心、沒天賦吧，然后就會有人出來推廣、報(bào)道、展示表演(看了這么多期最強(qiáng)大腦也沒出現(xiàn)這種人啊)，甚至是國家接手研究發(fā)展，等等，但是往往看到的確是書上那種無法去求證的例子，這里我不是說這套開發(fā)右腦沒有效果，只是無法證明它有效果而已，所以無法斷言其有效果，當(dāng)然這里又有人會說大隱隱于市，那只能智者見智咯。這里我還有個(gè)問題，那就是右腦開發(fā)成功后左腦會怎么樣?有人會說平衡了呀，從來都是大量的用左腦，右腦閑置著，開發(fā)出來就能全腦啟動了，但是現(xiàn)在大多理論提出右腦可以代替大腦所有功能，那不如設(shè)想一下，把我們的左腦去掉，會成怎么的現(xiàn)象了，

　　大家都知道“雨人”吧，在運(yùn)算、記憶等領(lǐng)域可謂是“超人”，超出我們的認(rèn)知范圍，實(shí)際上那就是右腦發(fā)達(dá)的特例，但是“雨人”的生活、學(xué)習(xí)、交流能力呢?可以用低能的形容，實(shí)際上我們的學(xué)習(xí)都是靠我們整個(gè)大腦在運(yùn)作，如果分成什么左腦右腦那么連接我們左右腦的胼胝體又有什么用呢?右腦左腦只是科學(xué)研究給劃分出來的概念而已，科學(xué)家們都還沒有研究出來的腦領(lǐng)域，人們怎么能輕易去給它下個(gè)結(jié)論呢?平衡?我們也許一直都在平衡的運(yùn)作我們的大腦，這里扯遠(yuǎn)了，回到我們的分析，我的結(jié)論是有些方法可以采用，比如腹式呼吸、擴(kuò)大視幅，后面的右腦開發(fā)如果有大量的時(shí)間去學(xué)習(xí)、研究、證明的朋友并且成功了希望不要隱于市，大可公布其方法、心得，因?yàn)槟愕玫降倪h(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你所擁有的。

　　說完波動速讀，我們在說說保羅的影像閱讀，國內(nèi)早期保持堅(jiān)信的人確實(shí)有很多，原因是國外很多人都瘋狂的運(yùn)用這套方法“練成”了速讀，加上國內(nèi)有一些“大能”推崇，這里又朋友注意到我用了引號，最后根據(jù)NASA證明，這套方法就是人們所說的泛讀，首先呼吸、想象、進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，這里很正確，讀書學(xué)習(xí)嘛，肯定要保持注意力和最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)的，和前面的波動速讀一樣，然后是預(yù)習(xí)，看看書的大綱目錄以及每章的大略意思，帶著問題進(jìn)入下一階段，這明顯就是普通閱讀前的準(zhǔn)備工作嘛，人人都懂，再然后就是軟眼看懸頁的方法，理論上就是一目一頁，而且用軟聚焦，不管看清沒看清，看完就行，NASA證明了這階段就是一個(gè)安慰劑效應(yīng)，說白了就是胡扯，最后就是活化，用這種方式看完后一點(diǎn)印象也不會也，但是已經(jīng)進(jìn)入了你的潛意識，基本方法就是再翻一次書，根據(jù)預(yù)習(xí)和軟眼攝入內(nèi)容略讀，還有就是睡覺進(jìn)行自然活化，大致就完成了速讀;但是就這樣的一種方法為什么會被這么多人推崇呢而且風(fēng)靡一時(shí)?我的分析是這樣的，因?yàn)槠浔举|(zhì)就是泛讀嘛，讀下來后人們覺得，好像有些印象，很正常嘛，

　　可是大多人在這里就興奮的認(rèn)為有效果，這是我接觸影像閱讀看到的唯一的現(xiàn)象，我沒有看到誰說，我用這方法讀完后，對整本書的理解程度有多少，都是說的什么，有印象、做夢夢到了這樣模糊得完全不能形成論據(jù)的例子，開始人們把沒有理解多少內(nèi)容歸結(jié)于還沒有完全掌握這套方法，于是就瘋狂的運(yùn)用此方法看書，50本、100本，最后有效果了，其實(shí)最終是你的泛讀能力提升了，泛讀就是速讀的前提能力嘛，但是不管怎么說提升了閱讀速度，影像閱讀與波動的區(qū)別是1、有泛讀的實(shí)用技能在里面2、不用訓(xùn)練視幅、不用訓(xùn)練右腦，解釋”潛意識“與生俱來，直接拿來用就行，這里就有一個(gè)矛盾，書中說不用訓(xùn)練什么看懸頁，這是人眼基本生理特征，那么為什么開始學(xué)的人要花大量時(shí)間來練習(xí)什么軟眼呢?書中說這套方法不用訓(xùn)練，知道流程立馬就能用，是人與生俱來的能力，那么為什么要開培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、建網(wǎng)站來教學(xué)呢?還要大量的練習(xí)，說的好聽是熟練這套方法，其實(shí)就是訓(xùn)練你的泛讀能力，這里可能有人不是很理解泛讀的概念，泛讀就是快速略讀，通過預(yù)習(xí)問題意識--精讀抓關(guān)鍵句(所需要內(nèi)容)--再略讀整理大意--復(fù)習(xí)，各位看看，影像閱讀稍微加了一點(diǎn)點(diǎn)工就變成了神奇速讀法，類似催眠暗示，卻又離經(jīng)叛道。

　　前面給大家分析了這么多不知道能引起多少共鳴呢?接下我們還得繼續(xù)分析，走正道且實(shí)用的硬訓(xùn)練方法，首先，代表人物加古、東尼，加古所推崇主要是眼睛肌肉訓(xùn)練，目的是擴(kuò)大視幅，這一點(diǎn)我認(rèn)為有點(diǎn)牽強(qiáng)，眼肌訓(xùn)練可以增加眼睛攝取事物的靈活性，讓眼睛可以持續(xù)工作時(shí)間，對治療視力有幫助，可以采取毋庸置疑，但是說到擴(kuò)大視幅，前面也說了中心視野的擴(kuò)大結(jié)合周邊視野的運(yùn)用，其實(shí)本質(zhì)就是運(yùn)用眼睛的習(xí)慣，一直以來我們看事物都只看一個(gè)點(diǎn)，其他都是周邊視野的攝入，當(dāng)我們需要看其他事物時(shí)，中心視野就會從這個(gè)點(diǎn)轉(zhuǎn)到下一個(gè)點(diǎn)去，這之間時(shí)間很短，乃至于我們覺得能看清所有事物，其實(shí)就是中心視野的快速移動，那么怎么才能擴(kuò)大視幅呢，這里就提到東尼的方法--柔焦，這不同于前面所提到的軟眼、3D眼，準(zhǔn)確的是把中心和周邊視野均勻的放在所要觀察的事物上，可能就“均勻”二字難倒不少朋友，本人是苦惱了很久，這東西很難言傳，

　　簡單點(diǎn)說，做過箭頭向四周擴(kuò)大的這種訓(xùn)練的朋友知道，看清中間的那點(diǎn)四周箭頭就模糊，把視線放在周圍箭頭上，中間那點(diǎn)就模糊，那么“均勻”就是介于兩者之間，既要看清中間那點(diǎn)又要看清箭頭，剛開始確實(shí)有困難，但是長時(shí)間訓(xùn)練下來你就會養(yǎng)成這種用眼習(xí)慣和擴(kuò)大視幅，這樣的柔焦用眼經(jīng)過大量的速讀學(xué)習(xí)者以及本人實(shí)踐的證明確實(shí)有效果，至于視幅擴(kuò)大不僅要長期訓(xùn)練還要固定住才行，用眼習(xí)慣養(yǎng)成才是根本，還有就是視幅擴(kuò)大是個(gè)長期的、不會立竿見影的訓(xùn)練(當(dāng)然不排除天賦體質(zhì)的存在)，但卻能一點(diǎn)點(diǎn)感受到效果，不像右腦開發(fā)遙遙無期不見成效，當(dāng)然，前面也說了無法擴(kuò)展到一目一頁的水平，一行(word 5號字體，30-40字)或兩行都是了不得的突破，看清后最重要的是利用周邊視野，進(jìn)一步擴(kuò)大所有視野的幅度，希望大家共勉堅(jiān)持，至于為什么不在用軟眼或3D眼，因?yàn)闆]有什么右腦理解做支撐，所以它雞肋嘛，還是老老實(shí)實(shí)運(yùn)用整個(gè)大腦的意識閱讀吧;然后看清了之后要感知，這部分很少有人把它單獨(dú)提出來講，因?yàn)橛腥苏J(rèn)為看清后就能知道文字是什么嗎?那就真的是緣木求魚了，其實(shí)感知是要和視幅訓(xùn)練一起練的，兩者是融合的，為什么單獨(dú)提出來?是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人片面的認(rèn)為看清就等于讀到，非也，感知是需要你在看清的基礎(chǔ)上知道這串字是什么意思，這與后面的理解是相扣的，是理解的基礎(chǔ)，切不可一個(gè)字一字的去理解，這有悖于速讀，就是一段話，一眼看清(最高速讀1/500秒)并能知道是什么意思，然后要講的就是焦點(diǎn)的移動，前面說了想要看清下一個(gè)事物中心視野需要移動，但是閱讀是移動來移動去，而且要保證看清并感知，加古的整本書主要講的就是焦點(diǎn)移動和東尼的“引導(dǎo)法”，當(dāng)然東尼說的是高級閱讀了，需要視幅和感知能力以及理解能力達(dá)到一定水平才能用，

　　最后，就是理解，速讀的關(guān)鍵是什么?就是用快速的閱讀方法讀我們需要的內(nèi)容，理解后組裝在自己的知識體系，最后把它運(yùn)用在考試、工作、交際、解決問題上，最終只有理解才能變成自己的東西，這階段不僅需要原有的知識水平和經(jīng)驗(yàn)，還需結(jié)合前面的感知用邏輯串起來形成整體，這當(dāng)中不僅需要大腦自然吸收還需要瞬時(shí)記憶能力，所以平時(shí)多做思維導(dǎo)圖和閃視訓(xùn)練，有些實(shí)用的記憶方法也需掌握，比如，諧音法、定樁法、編碼法等，寫到這里有人就會說，還沒講怎么克服默讀音讀呢，實(shí)踐證明不能刻意去克服，因?yàn)槟菚?dǎo)致你閱讀障礙，當(dāng)你的閱讀速度達(dá)到一定水平時(shí)自然就沒有音讀了，那時(shí)就算你想音讀，剛發(fā)出第一個(gè)字時(shí)就跳到下一段了，這時(shí)才會真正體驗(yàn)到什么叫眼腦直映。

　　寫到這里總結(jié)一下硬訓(xùn)練，腹式呼吸加靜心--注意力訓(xùn)練--視幅加感知訓(xùn)練(改變用眼習(xí)慣)--焦點(diǎn)訓(xùn)練(高級是可用“引導(dǎo)法”)--理解(泛讀技巧和記憶訓(xùn)練)--融會貫通為自己所用(記筆記、寫作、交談、考試)--定期復(fù)習(xí)(艾賓浩斯遺忘論);目前值得去學(xué)習(xí)速讀也就這套方法，速讀不是快速閱讀，這只是字面意思，真正內(nèi)涵是快速的掌握知識并為己所用，在別人花1年學(xué)1年的知識，你只需1個(gè)月，豈不爽哉，在有限的生命里掌握更多的知識也是一種享受。

　　不知不覺寫了這么多，純原創(chuàng)純手打，可能當(dāng)中有些啰嗦有些邏輯混亂，畢竟沒任何利益驅(qū)使，旨在幫助同樣在學(xué)習(xí)速讀的朋友尋找正確的方法。