很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)經(jīng)期是不能夠吃阿膠的。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的經(jīng)期不能吃阿膠的原因整理，希望對你有用。

　　月經(jīng)期間不能吃阿膠的原因

　　1.阿膠偏陽

　　阿膠屬于陽氣偏熱的食物，女性經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，此時(shí)不能吃陽氣偏熱的食物。

　　小貼士：熱性食物如枸杞、紅棗、阿膠等，最好都不用在經(jīng)期食用。

　　2.阿膠屬于滋膩補(bǔ)品

　　阿膠屬于滋膩補(bǔ)品，而月經(jīng)期間身體較虛弱，免疫力下降，此時(shí)虛不受補(bǔ)，所以不宜吃阿膠。

　　小貼士：經(jīng)期要注意保暖，多喝熱水，避免過度勞累。

　　3.阿膠不利于排污血

　　來月經(jīng)時(shí)，身體正在排出污血，如果吃補(bǔ)血的阿膠，會(huì)給身體增加一定的負(fù)擔(dān)，不利于排凈污血，會(huì)留在體內(nèi)，所以，在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。

　　小貼士：可以吃些好排污血的食物，如紅糖水、紅豆粥、豬血等。

　　4.阿膠導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

　　阿膠具有活血補(bǔ)血的功效，而女性經(jīng)期間服用阿膠，會(huì)造成月經(jīng)的波動(dòng)，如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、月經(jīng)排不干凈等情況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　小貼士：月經(jīng)期間，盡量不吃任何的藥品，月經(jīng)后3-7天吃阿膠可以改善月經(jīng)失調(diào)。

　　溫馨提示：

　　1.感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)期間，都要停服阿膠。

　　2.最好是月經(jīng)前或月經(jīng)過后再吃，可以起到滋陰、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的作用。

　　3.過敏性疾病、高血壓患者和消化功能不好人群也不適合食用阿膠。

　　阿膠最補(bǔ)血的吃法

　　1、阿膠加牛奶

　　將阿膠粉碎成細(xì)粉狀溶于牛奶中。補(bǔ)血潤肺，補(bǔ)充鈣、鐵等各種營養(yǎng)成份，口味純正，強(qiáng)身健體，老少皆宜。

　　2、阿膠煮紅棗

　　取大棗10枚置鍋內(nèi)，加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。

　　功效：養(yǎng)血健脾。

　　主治：心脾兩虛，心悸失眠等

　　3、阿膠雞蛋湯

　　阿膠10克，雞蛋一只，阿膠加水一碗煮成蛋花，加糖調(diào)熱服。

　　功效：滋陰養(yǎng)血，安胎。

　　主治：陰血不足，胎動(dòng)不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。

　　4、阿膠、黃芩、黃連、白芍

　　阿膠15克，黃芩，黃連、白芍各6克，水煎取汁，放溫后，加雞蛋黃2個(gè)，攪勻。每日3次溫服。

　　功效：養(yǎng)肝補(bǔ)血，清熱寧心。

　　主治：血虛眩暈;心煩;失眠等癥。

　　盤點(diǎn)女人吃阿膠的六大好處

　　1、補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血

　　女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰，除風(fēng)潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

　　3、可改善體內(nèi)鈣平衡

　　堅(jiān)持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥

　　4、增強(qiáng)體質(zhì)

　　經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。

　　5、調(diào)經(jīng)安胎

　　阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

　　6、緩延衰老

　　阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

　　吃阿膠糕的禁忌

　　正確服用阿膠膏的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅(jiān)持效果最佳。

　　體熱的人群盡量少服用阿膠膏,每天一到兩片,服用時(shí)應(yīng)該多喝水,如有不良反應(yīng)即應(yīng)立即停止服用。

　　女性來例假時(shí)最好不要服用阿膠膏,因?yàn)榘⒛z膏服食過后利于下血,血量會(huì)增加。

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