為什么頭上突然起頭皮屑
夏天因?yàn)樘鞖鉄?經(jīng)常的出汗,很多人都會(huì)有頭癢起頭皮屑的現(xiàn)象,為什么突然起頭皮屑呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
突然起頭皮屑的原因:
1。洗發(fā)精沒沖凈。
2。使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。
3。頭皮上的皮脂過多。
4。飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。
5。自律神經(jīng)容易緊張。
6。睡眠不足、疲勞。
7。胃腸障礙,營(yíng)養(yǎng)不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。
8。使用不良美發(fā)用品。
9。內(nèi)分泌不正常因素。
10。季節(jié)轉(zhuǎn)換。
如何防止頭皮屑?
1。 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,應(yīng)戒掉。
2。 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡, 加速頭皮的產(chǎn)生。
3。 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
4。 用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉,應(yīng)用約20℃溫水即可。
5。 勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少 頭皮形成。
6。 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性,七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ,會(huì)失去清潔效果,宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。
7。 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì),刺激皮膚,同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。
8。 早晚梳頭一百下,有助增進(jìn)血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。
9。 可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。
有頭皮屑怎么辦?
1.注意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑??梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2~3次,能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長(zhǎng),減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
3.戒煙、少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用藥物。可用硫柳軟膏,配方為柳酸2克,硫磺5克?;蛴寐攘?,配方為氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。
5.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B610毫克、每日3次,甲狀腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。經(jīng)常梳頭有哪些好處從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一。
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