為什么女性會(huì)掉發(fā)那么嚴(yán)重原因是什么
為什么女性會(huì)掉發(fā)那么嚴(yán)重原因是什么
掉頭發(fā)也是一種自然生理現(xiàn)象,但是很多人不懂女性為什么掉發(fā)特別嚴(yán)重。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的女生會(huì)掉發(fā)嚴(yán)重的原因整理,希望對(duì)你有用。
女性掉發(fā)嚴(yán)重的原因
錯(cuò)誤一:洗發(fā)水直接倒在
很多人洗頭發(fā)為了圖省事,洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗,這個(gè)習(xí)慣對(duì)頭皮傷害很大。任何洗發(fā)水本質(zhì)上都是化學(xué)制劑,直接與頭皮接觸會(huì)對(duì)頭皮帶來很強(qiáng)的刺激,而且容易有殘留。
健康的做法:將洗發(fā)水倒在手心,充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬別小看了這個(gè)壞習(xí)慣,可能會(huì)讓你的頭發(fā)多掉很多!
錯(cuò)誤二:洗頭時(shí)用指甲抓頭發(fā)
頭皮癢的時(shí)候,用手指甲抓頭皮很爽很舒服,但這是錯(cuò)誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的,可能在你沒察覺的時(shí)候指甲就弄傷了頭皮,讓細(xì)菌進(jìn)入,引發(fā)一些頭皮的炎癥,造成脫發(fā)。即使頭皮沒傷,指甲對(duì)毛囊的刺激很大,會(huì)造成毛囊分泌油脂更多,越抓越洗不凈。
健康的做法:用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮,不但可以加速血液循環(huán)有利于頭發(fā)生長,還能緩解神經(jīng)疲勞。
錯(cuò)誤三:洗頭時(shí)間太短
有專家指出,洗頭發(fā)時(shí)間在3分鐘以內(nèi)還不如不洗!為什么呢?洗發(fā)水清潔頭皮的主要功臣其實(shí)是泡沫,只有泡沫充分和頭發(fā)接觸,才能起到清潔的作用。其次,洗頭后把洗發(fā)水徹底清除是非常有必要的,如果洗發(fā)水有殘留,你的頭皮會(huì)感覺干燥、癢,甚至引起掉頭發(fā)。另外,很多人洗頭僅僅是洗頭發(fā),這也是一個(gè)錯(cuò)誤,你必須拿出足量的時(shí)間來清洗頭皮,清爽的頭皮環(huán)境直接影響你的發(fā)質(zhì)。
健康的做法:既要清潔頭發(fā)、又要清除洗發(fā)水,還要充分清潔頭皮,這些加起來至少要有10分鐘左右的時(shí)間是比較合理的。
錯(cuò)誤四:洗頭太頻繁
洗頭太頻繁會(huì)傷害頭發(fā)的毛鱗片,讓頭發(fā)變得暗淡毛躁。有些人頭發(fā)本身就很脆弱,洗一次頭就掉很多頭發(fā),這種情況也應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)。
健康的做法:脫發(fā)的人、發(fā)質(zhì)不好的人絕對(duì)不能洗頭太頻繁,一般建議至少2天才能洗一次頭。如果你的頭發(fā)特別油膩,建議可以考慮每天洗一次頭,因?yàn)橄鄬?duì)于發(fā)質(zhì)受損的代價(jià),油脂堵塞毛囊的危害更大。
錯(cuò)誤五:護(hù)發(fā)素當(dāng)洗發(fā)水用
護(hù)發(fā)素雖然看起來和洗發(fā)水很相似,但是兩者成分有很大不同,護(hù)發(fā)素其實(shí)是不允許接觸頭皮的,否則這不是護(hù)發(fā)而是毀發(fā)!
健康的做法:將護(hù)發(fā)素使用在發(fā)尾,然后沖洗干凈。如果護(hù)發(fā)素不小心沾在頭皮上,也應(yīng)該快速?zèng)_洗干凈。洗發(fā)頭發(fā)后,應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護(hù)發(fā)素,不然水分會(huì)影響護(hù)發(fā)素的吸收,削弱其功效。
錯(cuò)誤六:清潔護(hù)發(fā)素不徹底
很多人覺得護(hù)發(fā)素在頭發(fā)停留時(shí)間越長越好,這樣有助于營養(yǎng)吸收,這種想法也是錯(cuò)誤的。護(hù)發(fā)素一般不建議和頭發(fā)接觸超過10分鐘,如果時(shí)間太長,反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā),破壞頭發(fā)角質(zhì),引起頭發(fā)變色,甚至引起掉發(fā)。
健康的做法:護(hù)發(fā)素清洗要徹底,盡量不要有任何殘留。
錯(cuò)誤七:洗完頭等待頭發(fā)自然干
洗完頭發(fā)等頭發(fā)自然干,這是很多人的習(xí)慣吧?其實(shí)這么做對(duì)頭發(fā)很不好。人在洗完頭發(fā)時(shí),頭發(fā)的毛鱗片是張開的,張開就意味著脆弱,一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入,長期下去發(fā)質(zhì)肯定會(huì)受損。為什么很多人感覺洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了?就是這個(gè)原因。
女性掉發(fā)嚴(yán)重的食療
生發(fā)黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時(shí),加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。這款藥膳對(duì)腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
女性脫發(fā)類型治療
按照中醫(yī)理論,頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系,腎藏精肝主血,其華在發(fā),肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營養(yǎng),一種情況是合成黑色素能力減弱,出現(xiàn)白發(fā),那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死,造成脫發(fā)。反之,肝腎強(qiáng)健,上榮于頭,則毛發(fā)濃密烏黑。脫發(fā)宜早不宜遲,也就是在剛開始出現(xiàn)頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭發(fā)剛開始變細(xì)時(shí),及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治。經(jīng)過用藥使這些癥狀得到緩解,頭發(fā)的生長期不再縮短,毛囊不再縮小,頭發(fā)就不會(huì)繼續(xù)變細(xì)脫落。
脂溢性脫發(fā)
脂溢性禿發(fā)又稱男性型禿發(fā),我們已在前面做過介紹。女性發(fā)生男性型脫發(fā)并不鮮見,其中職業(yè)婦女的發(fā)生率常常比家庭婦女的發(fā)生率高。對(duì)于職業(yè)婦女,可因競爭性的職業(yè)壓力(精神壓力及體力壓力等),造成體內(nèi)雄性激素增加,頭皮皮脂腺分泌油脂過多,為毛囊提供營養(yǎng)的毛細(xì)血管收縮,導(dǎo)致毛囊代謝受抑制,最終造成毛萎縮、變小、生長期縮短等一系列改變,引起脂溢性脫發(fā)。更年期婦女激素平衡發(fā)生紊亂,隨著卵巢機(jī)能的逐漸停止,激素平衡暫時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樾坌约に剌^多。毛囊受雄性激素影響,可引發(fā)類似男性型禿發(fā)的頭發(fā)脫落。更年期短者,因激素水平變化快,脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生較快而明顯,更年期較長者因其激素水平變化緩慢,則脫發(fā)的進(jìn)程也較緩慢。女性的脂溢性脫發(fā),一般均比男子出現(xiàn)的晚、發(fā)展慢、癥狀輕。主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏,尤其是在頭頂部,有時(shí)可表現(xiàn)為一種緩慢發(fā)展的彌漫性脫發(fā),而高額謝頂者少。頭皮皮脂腺分泌油脂增多,可見頭皮屑增多。頭發(fā)變軟,毛干變細(xì)等。
避孕期脫發(fā)
避孕藥的品種很多,其主要成分不外乎雌激素和孕酮,孕酮的代謝衍生物具有雄性激素特征,可導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生。另外,避孕藥會(huì)影響維生素代謝,從而影響頭發(fā)正常生長。避孕藥還可對(duì)甲狀腺功能產(chǎn)生一定影響,甲狀腺功能的異常,又可影響到頭發(fā)的健康生長。故口服避孕藥可致脫發(fā)。
口服避孕藥致脫發(fā)主要表現(xiàn)為斑禿,也可呈脂溢性脫發(fā)。脫發(fā)可發(fā)生于服藥的過程中,也可發(fā)生停服避孕藥之后。
根據(jù)口服避孕藥導(dǎo)致脫發(fā)的原因,口服避孕藥的婦女應(yīng)補(bǔ)充維生素B12、葉酸和維生素C。日常生活中應(yīng)注重對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù),可通過對(duì)頭皮的多種按摩(各種手法按摩、梳頭、清洗等),達(dá)到疏通經(jīng)脈,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,改善局部血液循環(huán),以促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。
產(chǎn)后脫發(fā)
產(chǎn)后脫發(fā)是一種極為常見的情況,多因分娩前后體內(nèi)激素平衡發(fā)生較大變化所致。另外在懷孕期間如母體營養(yǎng)補(bǔ)充不足,可出現(xiàn)貧血,這也可成為產(chǎn)后脫發(fā)原因之一。
產(chǎn)后脫發(fā)的主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。
產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)現(xiàn)象,待新發(fā)長出后,脫發(fā)也就不治自愈了。產(chǎn)后脫發(fā)的婦女,首先要保持冷靜,經(jīng)常用手掌按摩,木梳梳頭,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),以利于頭發(fā)的新陳代謝,促進(jìn)新發(fā)早日長出。其次,不要怕洗頭時(shí)會(huì)掉許多頭發(fā),其實(shí),這些頭發(fā)遲早是要掉的,早脫枯發(fā)更能早長新發(fā)。
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