閉合性痘痘又叫閉合性粉刺，它屬是青春痘的一種，也就是還在皮膚里還沒有“探出頭”的粉刺。為什么會長閉合痘痘，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　長閉合痘痘的原因

　　1.高糖飲食指吃下食物后，血糖升高相對于吃進葡萄糖時的比例。高糖食物有：蛋糕、餅干、甜點、精致食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。低糖食物有：粗糧、豆類、乳類、含果酸較多的水果(蘋果、櫻桃、獼猴桃等)、全麥或高纖食品、混合膳食食物(餃子、混沌等)等。

　　2.皮膚過量補水導致水合過度，細胞膨脹堵塞皮脂腺。補水過量會引起閉口痘，那些長痘痘的非干性皮膚卻每天都敷臉的人可以歇會了，皮膚水合過度會長閉口的。你皮膚干燥你就繼續(xù)正常敷臉，不是說敷臉就要長痘。也不是說你長了閉口，不敷臉就不會再長痘了，需要看情況的。

　　3.皮膚中油脂比例不平衡皮膚分泌的油脂本身就含有角鯊烯，當皮膚油脂分泌過多，油脂中的角鯊烯氧化嚴重的時候就會引發(fā)閉口痘。

　　4.使用不當產(chǎn)品堵塞毛孔比如含有礦物油，這個很多人都知道礦物油會致粉刺，但是并非所有的礦物油都會致粉刺的，比如凡士林和石蠟，并沒有致粉刺性。盡量減少化妝，礦物微?？赡芗又囟氯?。不要使用橄欖油，不僅致粉刺還會破壞皮膚屏障。

　　5.雌雄激素比例失衡如果你有很好的做好以上的防護，卻還是長期長痘嚴重。那你真的要去醫(yī)院掛號看皮膚科醫(yī)生，還有聽從醫(yī)生指示，看是否要去檢測雌雄激素。另外長期滿臉痘痘的同學，雄激素過高，有可能是多囊卵巢綜合癥，這個病是可能會不孕的。

　　長閉合痘痘怎么辦?

　　定期去角質(zhì)

　　角質(zhì)層過厚堵塞毛孔是導致粉刺的重要原因。選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期給臉部肌膚徹底清潔，保持皮膚健康狀態(tài)。油性肌膚一周去一次角質(zhì)，混合性和中性肌膚應在3個星期去一次，干性肌膚應該4星期去一次，敏感性肌膚在皮膚狀況良好的情況下4個星期去一次，每次使用的去角質(zhì)產(chǎn)品都必須是顆粒不大的，以免給肌膚造成損傷，如果肌膚處于敏感期停止去角質(zhì)。

　　補水保濕

　　皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之后，即使涂上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕面膜，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。

　　徹底卸妝

　　彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產(chǎn)品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產(chǎn)品之后還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

　　調(diào)節(jié)油脂分泌

　　容易生粉刺的人，常常都伴有毛孔粗大和泛油光的困擾，因此，最好的方法就是調(diào)理油脂分泌失調(diào)情形，如水楊酸、杜鵑花酸、壬二酸、果酸等，可幫助融解堆積在毛孔的頑固油脂和皮屑，預防粉刺、代謝角質(zhì)，使得老廢角質(zhì)不易堆積在表層肌膚上。

　　如何祛痘不留疤?

　　千萬不要常常洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

　　千萬不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　千萬不要吸煙

　　香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。好尷尬。

　　千萬不要摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

　　千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

　　求助醫(yī)學手術

　　這需合格醫(yī)生通過診斷和評估來進行治療，一般都是針對于有了一定“歷史”的痘疤?，F(xiàn)在流行的醫(yī)學祛痘方式一般有：改善毛孔粗大、較淺的凹洞的鐳射皮膚更新術。脈沖光，刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞。因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，對紅痘疤和新生成的凹洞都有幫助。鉆石微雕，對問題肌膚的治療，如青春痘、粉刺與痘疤的治療，細小皺紋與粗大毛孔的改善。

　　吃出好皮膚

　　痘疤很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力，以便更好的去痘印。百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。多吃含維生素C、維生素A的蔬菜水果。

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