為什么吃冰淇淋不能吃太多
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為什么吃冰淇淋不能吃太多
冰淇淋和其他冷飲是夏日里的降溫食品,而且有一定的營(yíng)養(yǎng),美味可口,很受青少年的喜受。然而不加節(jié)制地大量吃,對(duì)健康的危害卻不可低估。貪圖一時(shí)痛快,暴飲暴食冰淇淋等冷飲,可引起胃黏膜血管收縮,減少胃液分泌,導(dǎo)致食欲下降和影響消化。尤其不宜在飯前或飯后吃冷飲,飯前吃可影響正常進(jìn)食,使身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng);飯后吃則因沖淡了胃酸, 有利于細(xì)菌生長(zhǎng),從而導(dǎo)致胃腸疾病。兒童咽喉部狹小,呈漏斗形,黏膜比較柔嫩,血管甚為豐富。兒童大量吃冷飲,可使咽喉部血管收縮,血流量減少,抵抗力降低,有利于潛伏在呼吸道里的微生物繁殖,從而引起反復(fù)發(fā)作的上呼吸道感染。
月經(jīng)期的少女更不宜吃冷飲。冷的刺激使子宮血管收縮, 經(jīng)量就要減少。 反復(fù)的刺激會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)少等月經(jīng)病。有心血管疾病者吃冷飲也要有所節(jié)制,因?yàn)槔浯碳た墒寡苁湛s,從而增加了心臟的負(fù)荷,容易引起病情的變化。
怎樣制作冰淇淋?
把奶油、雞蛋、糖和香料拌在一起凍結(jié), 趁它還沒有凝固成冰粒之前,把它攪拌得松軟嫩滑,這樣,美味的冰淇淋便做成了。