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      哺乳期喝蜂蜜水的好處蜂蜜水在哺乳期的作用

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        哺乳期喝蜂蜜水有什么好處嗎?蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用?,F(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你的蜂蜜水在哺乳期的作用。

        哺乳期喝蜂蜜水的好處 蜂蜜水在哺乳期的作用

        1、蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘

        便秘者長(zhǎng)期服用蜂蜜,可潤(rùn)暢通便。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力,解除疲勞,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

        2、蜂蜜能增強(qiáng)身體免疫力

        喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力,減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶,在這兩種物質(zhì)的相互作用之下,機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

        3、蜂蜜能助睡眠

        產(chǎn)后失眠的人,每天睡覺前取一湯匙蜂蜜,加入1杯溫開水內(nèi),服用后可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

        4、蜂蜜能防疾病

        蜂蜜能改善血液的成分,促進(jìn)心臟和血管功能 ,因此經(jīng)常服用對(duì)于心腦血管疾病很有好處。

        5、蜂蜜還具有殺菌的作用

        經(jīng)常食用蜜糖,不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí),細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng),能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。

        6、蜂蜜能促進(jìn)消化

        喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動(dòng),有效緩解消化不良。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀,那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用,能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外,便秘,十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

        7、蜂蜜能調(diào)理腸胃

        隨著生活節(jié)奏的越來(lái)越快,很多人都會(huì)出現(xiàn)或多或少的不良飲食習(xí)慣,容易導(dǎo)致一些腸胃疾病。專家提示,喝蜂蜜水可以有效地調(diào)養(yǎng)腸胃,改善我們的生活。

        8、蜂蜜能緩解疲勞

        蜂蜜是一種天然食品,所以他的安全性和健康性、營(yíng)養(yǎng)性都是不容置疑的。研究發(fā)現(xiàn),多吃蜂蜜對(duì)于治療精神萎靡有著很好的作用。一些每天壓力比較大的職場(chǎng)女性可以在感覺到疲勞的時(shí)候喝一杯蜂蜜水。

        9、蜂蜜能清肺潤(rùn)燥止咳

        女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤(rùn)燥止咳,在中醫(yī)方面認(rèn)為,蜂蜜具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值,常見的就有清肺、止咳、祛痰。

        10、蜂蜜能養(yǎng)顏美容

        女人喝蜂蜜水的好處,最重要的、最廣為人知的一條就是養(yǎng)顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝,效果都是一級(jí)棒,能夠起到很好的美容護(hù)膚作用。

        孕期準(zhǔn)媽媽喝蜂蜜水的好處

        蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜,既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可保證大便通暢。

        常喝蜂蜜的人一般長(zhǎng)壽,因?yàn)槊壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用,可維持血中電解質(zhì)平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對(duì)于肺結(jié)核、胃腸道潰瘍等慢性病患者,蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品,能增強(qiáng)體質(zhì)。此外,還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來(lái)治療刀傷、創(chuàng)傷和燒燙傷、凍瘡。

        蜂蜜還是一種天然的美容佳品。因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。蜜蜂的食物是花粉。

        孕 婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜,可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí),蜂蜜緩下通便,能有效地預(yù)防便秘及痔瘡 出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽,可以用大雪梨1個(gè),挖去核后 與50克蜂蜜同燉,連服5-7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上,還有滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

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