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      后腦陣痛是什么原因

      時間: 邢納1094 分享

      后腦陣痛是什么原因

        神經(jīng)性頭痛多見于腦力勞動者,他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養(yǎng)不足、過度疲勞而致大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現(xiàn),并且有未老先衰之感。下面由學習啦小編為大家整理的相關(guān)資料,希望大家喜歡!

        后腦陣痛的原因

        神經(jīng)性頭痛是患者的常見癥狀之一,神經(jīng)性頭痛更多的表現(xiàn)為間歇性頭痛。經(jīng)常性的頭痛給患者的生活和工作帶來了很多影響及危害,那么,神經(jīng)性頭痛病因有什么呢?精神科專家介紹,了解頭痛的病因很有必要性,對癥施治是治愈頭痛的關(guān)鍵。

        1.環(huán)境因素:癥狀起因頭痛可由于頭顱部任何具有疼痛感覺的組織受到刺激、牽拉或壓迫所致。引起頭痛的原因很多,只有盡快查清病因,治療方能奏效。

        2.疾病因素:高血壓性頭痛中老年人因工作、家庭等問題,常常處在緊張不安的狀態(tài)之中,致使身心憔悴,體力下降,高血壓悄悄襲來而沒有感覺。

        3.生活因素: 神經(jīng)性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮,頭部呈緊束或壓迫樣,有沉重感,常為跳扯痛,吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起。

        4.職業(yè)因素:神經(jīng)衰弱性頭痛多見于腦力勞動者,他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作,缺乏鍛煉、營養(yǎng)不足、過度疲勞而致大腦不支?;颊叱S蓄^漲、失眠、記憶力下降表現(xiàn),并且有未老先衰之感。

        怎樣緩解神經(jīng)性頭痛

        一 、作息時間規(guī)律

        頭痛發(fā)作時,應該臥床休息,環(huán)境宜清靜,光線宜柔和。生活規(guī)律化,早睡早起,保證睡眠質(zhì)量,避免失眠。

        二、情志舒暢

        保持心情舒暢,消除焦慮的心理,避免情緒波動,注意勞逸結(jié)合,避免長時間處于緊張狀態(tài),多聽輕音樂,相聲或觀看一些娛樂片,喜劇片,以緩解壓力,放松自我,愉悅情緒,避免煩躁憂慮情緒。

        三 、合理飲食

        飲食宜葷素搭配,富營養(yǎng),易消化,每天攝取牛奶,雞蛋瘦肉,蔬菜水果雜糧等,應該少吃油膩,辛辣等刺激傷胃火的食物,鹽盡量注意控制,每天用量不超過6-10克,戒煙酒,偏頭痛患者應避免進食巧克力,檸檬汁等易誘發(fā)本病的食品,以寓醫(yī)于食,有很好的療效。

        四、注意保暖

        外感頭痛平時應注意氣候變化,及時添加衣服,注意頭部保暖。

        五、鍛煉身體

        促進增強體質(zhì),減輕頭痛的發(fā)生和發(fā)展,堅持適度體育鍛煉,如步行,慢跑,太極拳等,低血壓應避免勞累。

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