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      為什么最近胸變小了

      時間: 邢納1094 分享

      為什么最近胸變小了

        女人胸部太小對人的形象的影響很大,下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于胸變小的原因,一起來看看吧!

        最近胸變小的原因

        不正確的胸罩購買及穿戴

        很多MM都說自己胸小,不斷的試很多的豐胸方法,但是我發(fā)現(xiàn),很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己從來不注意自己內(nèi)衣!很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷,內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM覺得占平胸MM的絕大多數(shù)。

        月經(jīng)不調(diào)

        月經(jīng)不調(diào),100%會使你胸部松垮下垂,所以月經(jīng)不調(diào)的MM一定要先調(diào)理好自己的身體,才能豐胸成功喲!很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本,所以很多時候我都是建議MM門先調(diào)整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功喲!

        蛋白質(zhì)攝取不足

        這個顯而易見,很多MM減肥時不吃肉,不吃油,還光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常聽有MM說減肥不成功,胸卻變小了,其實,在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入,胸部才不會縮水喲!

        每天一杯牛奶,幾片瘦肉,豆制品,都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入,千萬不要忽略喲。

        運動傷害

        這個是被相當多的人忽略的一條,其實很多運動都對胸部有很大傷害,胸大的人會下垂,胸小的會越來越小。

        跑步,跳繩,其實都是減胸運動,大家要特別注意喲,運動時一定要穿上調(diào)整的內(nèi)衣,保護你的胸部喲。

        怎樣使胸變小

        (一)按摩:

        擅長經(jīng)絡(luò)按摩的丘勝美老師說,每天早晚推一推、捏一捏副乳,副乳就會消失喔!所以說雙手萬能,也是不無道理的喲!想要胸型美麗,就要勤勞做按摩,努力會有代價的,加油!

        (1)捏-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸湍?,右胸則用左手捏,每天早晚左右各捏30下。

        (2)推-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推,每天早晚左右各推30下。

        (二)運動:

        過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運動,可以消除腋下過多的脂肪,強壯胸大肌,如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可,常常做~就可以跟副乳說拜拜啰!

        告別副乳運動(1)

        1.上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近,手臂在身體兩側(cè)張開。

        2.手臂緊握啞玲姿勢不變,向中并攏,然后再張開,反復約20次。

        告別副乳運動(2)

        1.雙腳自然站立,雙手垂直并緊握啞玲

        2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持與身體平行。

        3.將啞玲一直向上抬起至腋下處,手臂不可向前彎曲,與身體保持平行。重復約20次。

        (三)內(nèi)衣矯正:

        選對可以完整包覆乳房的內(nèi)衣,是預防副乳產(chǎn)生的第一步。如果已經(jīng)有副乳困擾的美眉,內(nèi)衣的選擇更應該以脅側(cè)邊加高加寬且完整包覆為原則,或是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣,然后要記得每去一次廁所,就把跑出去的肉肉再往內(nèi)撥,久而久之副乳的問題還是可以解決的喲!

        讓胸部變小的壞習慣

        1、只吃素不吃葷

        很多女孩子為了保持苗條的身材,只吃素不吃葷,這樣不僅會導致胸部長不大,還會對身體的健康產(chǎn)生不良影響。

        2、日常喝水少

        有營養(yǎng)專家指出,人體每天要吸收2000毫升的水,而很多女生每天的喝水量是不夠的,不僅會傷害到乳房的健康,還會影響身體健康。

        3、喝太多咖啡

        有研究表明,女生每天喝三杯及以上的咖啡,胸部會縮水。因為,女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會產(chǎn)生化學反應,從而使胸部變小。

        4、胡亂按摩

        很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸,但是,錯誤的按摩方式起不到功效,記錯了穴位一樣是徒勞無功。

        5、不合理的節(jié)食減肥

        節(jié)食減肥是很多女生會選擇的減肥方法,可是身體還沒瘦下來,胸部卻變小了。這是因為,胸部里有大量的脂肪組織,節(jié)食減肥會導致營養(yǎng)補給的不足,會致使胸部變小。

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