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      為什么最近總是放屁而且很臭

      時(shí)間: 邢納1094 分享

      為什么最近總是放屁而且很臭

        人一天大約要放屁10至15次。但是總是放屁而且很臭,是身體出現(xiàn)了疾病嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是放屁而且很臭的原因,一起來(lái)看看吧!

        總是放屁而且很臭的原因

        有時(shí)放屁過(guò)多,與吃了過(guò)多的淀粉類(lèi)食物有關(guān),如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,這類(lèi)食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多,導(dǎo)致放屁增多,糞便量加大。

        臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來(lái)的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止。從這一點(diǎn)來(lái)看,“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)類(lèi)食物,使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類(lèi),胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類(lèi)食物的量。

        治腹脹放屁的小妙招

        1、如果有想排氣的感覺(jué),不要憋著,可以暫時(shí)回避一下人群,一定要釋放出來(lái),好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹肚臍周?chē)牟课?,?lái)消除腹部的脹氣。

        2、可適當(dāng)喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

        3、做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

        4、運(yùn)用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單;當(dāng)我們吸氣時(shí),肚皮漲起、呼氣時(shí),肚皮縮緊。雖然剛開(kāi)始可能不太習(xí)慣,但習(xí)慣了,有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。

        5、在餐前服用某些吸附氣體的藥物,如藥用炭等,可降低腸管內(nèi)氣體張力,使大氣泡變小。也可服用自主神經(jīng)調(diào)節(jié)劑,如谷維素。不過(guò),服用藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

        肚子脹氣有屁放不出怎么辦

        喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

        將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

        用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

        腹式呼吸的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單;當(dāng)我們吸氣時(shí),肚皮漲起、呼氣時(shí),肚皮縮緊。雖然剛開(kāi)始可能不太習(xí)慣,但習(xí)慣了,有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。

        常用的行氣消脹類(lèi)中藥.如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等,容易耗損正氣,在癥狀解除后即停服,不宜長(zhǎng)期服用,尤其對(duì)虛證患者,須以健脾補(bǔ)氣為主。

        建議你平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜、青瓜、大蕉、番薯、芒果、蜂蜜等食物,還有就 是平時(shí)不要吃酸辣及刺激性食物、禁止飲酒、多喝水等。

        若是腹脹難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹肚臍周?chē)牟课?,?lái)消除腹部的脹氣。

        酸牛奶,尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶,能增加腸道中的有益細(xì)菌,抑制腸道中腐敗細(xì)菌的繁殖和生長(zhǎng),對(duì)維持腸道內(nèi)正常細(xì)菌的平衡有益,故適當(dāng)飲用酸牛奶利于腸道內(nèi)正常功能的恢復(fù),對(duì)消除胃腸脹氣有益。

        中醫(yī)針灸的方法調(diào)理,針灸功能疏肝理氣、通經(jīng)活絡(luò)、健脾益胃,是臨床上調(diào)理腸胃通暢的特效方法,效果好沒(méi)有副作用。

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