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      為什么坐車會(huì)困

      時(shí)間: 邢納1094 分享

      為什么坐車會(huì)困

        坐車犯困,是大多數(shù)人都會(huì)有的一種現(xiàn)象。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于坐車會(huì)困的原因,一起來看看吧!

        坐車會(huì)困的原因

        因?yàn)樽嚨臅r(shí)候沒什么事情做,很多人很順其自然的會(huì)選擇睡覺,然后習(xí)慣了,就會(huì)每次都在車上睡覺。

        坐車會(huì)困的緩解方法

        方法一:觸覺刺激

        困倦思睡時(shí),用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,從而達(dá)到消解春困的目的。

        方法二:視覺刺激

        走出室外,到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔,舉目眺望。如果長(zhǎng)期在室內(nèi),也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激,有利于消除春困。

        方法三:嗅覺刺激

        困倦時(shí),可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道,可驅(qū)除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、陽臺(tái)或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時(shí)令花草,對(duì)緩解困意也有益處。

        方法四:味覺刺激

        吃點(diǎn)苦酸麻辣的食品,以解困意。

        方法五:聽覺刺激

        困倦時(shí),常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經(jīng),驅(qū)除困意。

        方法六:活動(dòng)肢體

        有困意時(shí),活動(dòng)活動(dòng)肢體,可舒筋活血,通利關(guān)節(jié),使大腦興奮起來。

        坐車犯困是病嗎

        一是人內(nèi)耳中的半規(guī)管和半規(guī)管前的兩個(gè)囊狀結(jié)構(gòu)是氣平衡作用的,當(dāng)坐車時(shí),人處于不停的晃動(dòng)之中(晃動(dòng)幅度可能會(huì)很小,比如火車),為了保持持續(xù)的平衡狀態(tài),內(nèi)耳神經(jīng)就需要頻繁的發(fā)出平衡指令,從而使人非常容易疲勞,從而容易睡著。

        另一方面,為了抑制這種頻繁的調(diào)節(jié),機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激性反應(yīng),如同其他生物的假死等自我保護(hù),就會(huì)使人入睡。時(shí)兩方面共同作用的結(jié)果

        是因?yàn)槠嚴(yán)锊煌L(fēng),即使打開窗戶,外面的空氣也很難進(jìn)入,再加上車中的人多,CO2也增加,所以犯困。

        如果工作不是太累的話,應(yīng)該調(diào)整起居飲食習(xí)慣,早睡早起,沒事兒的時(shí)候適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng),把生活調(diào)節(jié)到正常狀況上來就好了。

        另外,汽車上位置固定,沒有可以走動(dòng)的地方,長(zhǎng)期保持比較固定的姿勢(shì)容易累;

        四是沒有與人交流或者做其他事情,沒有需要你用腦思考的問題,沒有刺激你的大腦,大腦皮層處于放松狀態(tài)。

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