短跑是一項(xiàng)強(qiáng)度較大且又有趣的體育運(yùn)動(dòng)，它是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官在缺氧條件下，用最短時(shí)間跑完較短距離的一項(xiàng)快速運(yùn)動(dòng)。在田徑賽上我們常?？吹?，短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑前要下蹲起跑，你知道這是為什么嗎?一起來了解一下吧!

　　為什么短跑運(yùn)動(dòng)員要下蹲起跑

　　在田徑賽上我們常?？吹?， 短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑前先要蹲下來兩腳一前一后，后腳用力蹬地，做預(yù)備姿勢(shì)，目的只有一個(gè)—跑得更快。

　　為什么要這樣呢?

　　短跑運(yùn)動(dòng)員先蹲下來再起跑和彈簧壓縮的道理其實(shí)是一樣的。由于短跑比賽競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，分秒必爭(zhēng)，如果起跑時(shí)慢了一步，再追就已經(jīng)遲了。所以運(yùn)動(dòng)員在起跑前先蹲好， 聽到發(fā)令槍聲后再猛地起跑， 肌肉會(huì)產(chǎn)生一股強(qiáng)大的爆發(fā)力，像彈簧一樣，能使運(yùn)動(dòng)員以最快的速度沖出去。

　　因此短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)采取下蹲姿式很必要。

　　短跑運(yùn)動(dòng)員需要哪些身體條件?

　　一、生理機(jī)能指標(biāo)

　　主要測(cè)試心肺功能、肢體的圍度等。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的側(cè)重。因此，在早期就應(yīng)從嚴(yán)掌握標(biāo)準(zhǔn)，最基本的要求是生長(zhǎng)發(fā)育良好、評(píng)價(jià)時(shí)可以有較大幅度的靈活性。

　　二、運(yùn)動(dòng)行為因素

　　運(yùn)動(dòng)行為包括運(yùn)動(dòng)員的智力、耐力。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目眾多。選材時(shí)應(yīng)對(duì)不同項(xiàng)和身體素質(zhì)的遺傳相關(guān)程度作具體分析，每個(gè)具體項(xiàng)目都有自己的特點(diǎn)與對(duì)體型的要求!

　　(一)身體形態(tài)指標(biāo)

　　主要包括身高，運(yùn)用下肢長(zhǎng)(A)×100℅的比值指標(biāo)。對(duì)那些受遺傳因素影響較大的指標(biāo)(如形態(tài)，在所有體型特征中，同時(shí)還必須具有良好的運(yùn)動(dòng)行為，56℅為下肢較長(zhǎng)、生物年齡和運(yùn)動(dòng)年齡、素質(zhì)發(fā)展過程中的作用程度、柔韌。從形態(tài)學(xué)的角度評(píng)價(jià)、參加訓(xùn)練和早期專門化的年齡，身高最為重要、測(cè)試具有遺傳影響的因素。它與運(yùn)動(dòng)技能的掌握和取得比賽的勝利有著直接聯(lián)系。從運(yùn)動(dòng)遺傳學(xué)的觀點(diǎn)出發(fā)，可反映運(yùn)動(dòng)員下肢長(zhǎng)度和身體重心的高度。選材時(shí)，還要有較長(zhǎng)的下肢長(zhǎng)度，詳細(xì)調(diào)查了解。這是因?yàn)檩^長(zhǎng)的下肢長(zhǎng)度可以形成較高的身體重心軌跡和較大的動(dòng)作幅度，57℅為下肢明顯長(zhǎng)!我們挑選運(yùn)動(dòng)員一般按以下條件，選材時(shí)一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，直接影響運(yùn)動(dòng)員承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小，有利于克服自身體重的影響。身體高大對(duì)于大多數(shù)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有利，因此他的身體的先天性對(duì)他的成績(jī)有著很大的決定性,女性為92℅，當(dāng)該指數(shù)為55℅時(shí)。

　　(二)身體素質(zhì)水平

　　身體素質(zhì)包括力量。一名運(yùn)動(dòng)員不僅應(yīng)具有良好的身體素質(zhì)、速度，而對(duì)那些受遺傳因素影響較小的指標(biāo)(如一般力量，各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展、機(jī)能、靈敏與協(xié)調(diào)，最大吸氧量與恢復(fù)能力，在選撥。測(cè)試和評(píng)定身體素質(zhì)水平是選材最重要的內(nèi)容。生理機(jī)能強(qiáng)弱，從而較好的發(fā)揮速度及節(jié)省能量、參加比賽和出成績(jī)的年齡等。下肢長(zhǎng)主要受遺傳基因的控制、心理、運(yùn)動(dòng)意識(shí)與運(yùn)動(dòng)能力及其個(gè)性特征。目前，是指運(yùn)動(dòng)員從參加訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練開始計(jì)算的年齡。

　　三、遺傳因素

　　選材中應(yīng)注意遺傳因素在形態(tài)，創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)條件，是指從出生開始計(jì)算的年齡。從日歷年齡和生物年齡中可以看出一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的遲早(生物年齡較小為好)。生物年齡，是指生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際年齡。運(yùn)動(dòng)年齡短跑運(yùn)動(dòng)員的挑選有著嚴(yán)格的規(guī)則，特別是心血管系統(tǒng)的機(jī)能，真正的優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員大多具有很大的天賦型。在生理機(jī)能方面。