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      為什么肌肉有時會酸痛

      時間: 振華0 分享

      缺少鍛煉的人在進行劇烈運動后,會感到全身肌肉酸痛。這是因為人體在運動時,肌肉中含有的糖會分解成為乳酸,同時放出熱量供應活動所需的熱能。而乳酸還可進一步分解,再供應熱能。劇烈運動后,肌肉中積累了大量乳酸,這些乳酸來不及分解,并刺激肌肉,所以肌肉就會感到酸痛了。

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