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      棒球基本攻防技術(shù)介紹

      時(shí)間: 惠燕962 分享

      棒球基本攻防技術(shù)介紹

        對(duì)于棒球初學(xué)者來說,有很多棒球技術(shù)是需要學(xué)習(xí)的,比如棒球進(jìn)攻技術(shù),防守技術(shù),攻防技術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù),下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹棒球基本的攻防技術(shù),希望對(duì)您有所幫助。

        棒球基本攻防技術(shù)介紹

        一、進(jìn)攻技術(shù):包括擊球、跑壘和滑壘等,是得分的主要手段。

        (1)擊球:有持棒揮擊和持棒觸擊兩種方法。擊球員雙手握棒,根據(jù)投手的投球動(dòng)作和來球的路線采取相應(yīng)的擊球方式,力爭將球擊到守方隊(duì)員接不到的遠(yuǎn)方或空檔。

        (2)跑壘:擊球員擊出球后,在守方隊(duì)員未接到球的瞬間,立即上壘,搶壘位。

        (3)滑壘:跑壘員身體貼地面滑動(dòng)的占?jí)緞?dòng)作,有側(cè)身倒地踏壘和俯沖倒地踏壘。

        二、防守技術(shù):包括接球、傳球、投球、觸殺、封殺和追殺。

        (1)接球:面向本壘,兩腳左右開立,兩手置于胸前,眼睛注視來球。一般用雙手接球。

        (2)傳球:以食指、中指和拇指持球,掌心不觸球。有肩上傳球、體側(cè)傳球(也稱橫手傳球或上肩傳球)和低手傳球(也稱下手傳球)。

        (3)投球:一般采用身體正對(duì)擊球員的正面投球和身體側(cè)對(duì)擊球員的側(cè)面投球兩種投球姿勢,球出手時(shí)通過手指、手腕的壓、擰、撥等動(dòng)作,可投出不同性能的曲線球、直線球、變速球、飄球、滑球和下墜球。有肩上高壓、低肩側(cè)投、低手3種投球動(dòng)作。

        (4)觸殺:守備員持球碰觸離開壘位的跑壘員使之出局。

        (5)封殺:守備員持球,在跑壘員進(jìn)壘或退壘到達(dá)壘位前,先觸及壘位,或?qū)襞軉T進(jìn)行傳殺,使之出局。

        (6)追殺:守場員追趕離開壘位的跑壘員并用持球手碰觸跑壘員使之出局。

        三、基本技術(shù):棒球基本技術(shù)由接球,傳球,擊球和跑壘組成。

        (1)接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時(shí)雙手應(yīng)有后挫緩沖動(dòng)作,以避免碰撞反彈出手。

        (2)傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標(biāo),傳出時(shí)注意甩腕,投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢有3種,即肩上傳球,肩側(cè)傳球,肩下或低手傳球。

        (3)擊球:有3中方法;揮棒擊,執(zhí)棒觸擊,執(zhí)棒推擊。揮擊時(shí),雙手靠攏,前肘離身,小臂拉平,后肘不宜過于貼身,雙足稍分立,揮棒時(shí)前腳伸踏不要過大,以免影響揮棒的準(zhǔn)確性,甚至妨礙下一步的起跑。

        揮棒力量主要靠后蹬,轉(zhuǎn)體,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢,爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘,采用轉(zhuǎn)體甩腕,雙臂稍曲的動(dòng)作,做到下棒快,棒軌短,打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒,平放身前,棒頭稍高。

        (4)跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步,沿跑壘線沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過壘位,但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時(shí),應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢,及早作好拐小彎的動(dòng)作,用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后,奔向2壘。

        (5)滑壘:是為了避免守方的觸殺,避免沖撞守隊(duì)隊(duì)員?;瑝竟灿?種姿勢:單腳沖前坐勢滑進(jìn);雙腳沖前,單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過后,翻身用手抓壘;雙手沖前,用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中,雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。

        (6)接殺:當(dāng)擊球者擊出高飛球時(shí),積極跑動(dòng),將手套張大,盡量靠近球的落點(diǎn),使其落入自己手套,在跑動(dòng)時(shí),應(yīng)該時(shí)刻注意是否有其他球員也要來接球,以免引起碰撞。在跑動(dòng)時(shí)應(yīng)該先跑到預(yù)定位置在張開手套。

        四、攻防技術(shù):一般是按照全隊(duì)所規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)及教練臨場發(fā)的戰(zhàn)術(shù)暗號(hào)進(jìn)行,常用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有:

        (1)觀察:即投手投來的第一個(gè)球,不擊,以觀察投手的動(dòng)作及實(shí)力。

        (2)積極迎擊第一個(gè)球:達(dá)到攻其不備的目的。

        (3)擊出高遠(yuǎn)球:準(zhǔn)備犧牲自己促使同隊(duì)進(jìn)壘得分。

        (4)打帶跑:即把球擊到1壘跑壘員身后的空隙地帶,使其他跑壘員安全進(jìn)到2壘或搶到3壘,破壞對(duì)方企圖制造雙殺的機(jī)會(huì)。

        (5)跑了再打:跑壘員先偷壘,擊球員隨后擊球。

        (6)觸擊犧牲打:擊球員用觸擊將球擊向1壘或(3壘),擊出地滾球引誘守隊(duì)“殺”1壘,擊球員犧牲自己,使同隊(duì)進(jìn)壘或返回本壘得分。

        (7)1,3跑壘員雙偷壘:制造3壘跑壘員返回本壘得分機(jī)會(huì)

        五、防守戰(zhàn)術(shù):須全隊(duì)密切配合,及時(shí)移動(dòng)補(bǔ)位和進(jìn)行掩護(hù),以防止攻隊(duì)進(jìn)壘或得分,常用的戰(zhàn)術(shù)有:

        (1)接球后傳1壘封殺擊跑員

        (2)雙殺:接球后傳到壘位封殺跑壘員,隨即傳球到1壘封殺擊跑員造成雙殺。

        (3)夾殺:守隊(duì)互相配合傳球,截殺在壘間的跑壘員,逼趕跑壘員退回原壘并乘機(jī)在壘間觸殺之。

        (4)防止雙偷壘:由接手指揮行動(dòng),由游擊手,2壘手或投手作中間策應(yīng)攔截接手傳2壘的球,再傳回本壘,截殺3壘跑壘員。如3壘跑壘員不搶回本壘,即由守2壘的隊(duì)員接球,截殺1壘跑壘員。

        (5)配球:投手針對(duì)擊球員不同弱點(diǎn),投出不同的球,如快速球,變速球,曲線球或下墮球等,使擊球員無法擊中來球,造成出局。

        (6)縮小防圈:為了防止擊球員采用犧牲觸擊球戰(zhàn)術(shù),縮短防守距離,明確本壘前各區(qū)有人負(fù)責(zé)截接球,其余各隊(duì)員應(yīng)移動(dòng)補(bǔ)位防守。

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