登山用品是登山時(shí)候必不可少的東西，在登山之前要把所有的必備用品準(zhǔn)備好。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的基本登山用品有哪些，希望你們喜歡。

　　基本的登山用品

　　登山鞋

　　登山鞋對(duì)有登山經(jīng)驗(yàn)的兄弟姐妹來(lái)說(shuō)，其重要性不言而喻，鞋子選用不當(dāng)或者不舒服，登山便成為一次痛苦的經(jīng)歷。應(yīng)選用舒服、透氣、防滑的鞋子。

　　防水性強(qiáng)是選擇登山鞋的主要考慮因素，它的防水性是一般運(yùn)動(dòng)鞋無(wú)法比的。

　　登山鞋下又細(xì)分了多種鞋型，有輕量化的郊山登山鞋，健行鞋及一般性登山鞋，重型登山鞋等。主要的技術(shù)有GORE-TEX，Vibram橡膠等。

　　登山包

　　登山背包是裝帶各種旅行物品的重要裝備，是旅行必不可少的。我們可以將登山背包、服裝、食品、鞋及睡袋共列為野外旅行的五大要件。

　　一個(gè)好的背包就是一個(gè)好的伙伴，旅行家們都非常重視并愛(ài)惜自己的登山背包。登山背包除用于登山，在其它探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)(如漂流、穿越沙漠等)和長(zhǎng)途旅行是也被廣泛使用。

　　帳篷

　　戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的帳篷分為兩大類(lèi)，3季帳篷(普通戶(hù)外活動(dòng)用)和4季帳篷(冬季/高山用)。

　　3季帳通常較輕可以在風(fēng)雨中表現(xiàn)良好，但是設(shè)計(jì)特點(diǎn)也決定了他們一般難于應(yīng)付過(guò)大的降雪量。更為結(jié)實(shí)的。

　　4季帳通常會(huì)增加1到2根支撐桿，以使支撐系統(tǒng)能抵御更強(qiáng)的風(fēng)力或是更厚的落雪層。冬季帳的外形通常設(shè)計(jì)成圓滑的穹頂形，以盡量減少外帳頂部的平坦部位，防止堆積積雪。

　　睡袋

　　目前市場(chǎng)上絕大部分的睡袋都由舒適溫度和極限溫度的標(biāo)識(shí)，舒適溫度是使用者在整夜睡眠中的一系列溫度，有最高和最低限度。

　　最高舒適溫度是指在睡袋中感到熱但不是出大量汗水的那種熱，一般定義情況為睡袋拉鏈打開(kāi)，手臂放在外面，睡袋頭部不收緊等。睡睡袋是有技巧的。不會(huì)“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會(huì)感到冷。

　　氧氣裝備

　　在攀登7500米以上高峰時(shí)，為了克服高山缺氧和醫(yī)療急救，一般需有氧氣裝備。氧氣裝備一般由貯氣筒、指示裝置和面具3部分構(gòu)成。貯氣筒是貯存氧氣的容器，筒壁用料要盡可能質(zhì)輕而耐高壓。

　　指示裝置有氣壓表和調(diào)節(jié)器兩部分。前者指示筒內(nèi)氧氣貯量，后者控制和指示用氧時(shí)的流量。面具則由面罩及其下部的緩沖囊組成。面罩戴于面部，使口、鼻與氧氣裝備密閉成一個(gè)系統(tǒng)，通過(guò)緩沖囊與皮管吸用氧氣。

　　通訊器材

　　用于基地營(yíng)同附近城市、基地營(yíng)同山上之間的聯(lián)絡(luò)。前者可根據(jù)距離選用相應(yīng)型號(hào)的無(wú)線(xiàn)電收發(fā)報(bào)設(shè)備。后者，最好使用高性能的小型報(bào)話(huà)機(jī)。

　　在基地營(yíng)同山上的聯(lián)絡(luò)中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡可能熟悉和掌握一些原始的、基本的、簡(jiǎn)易的聯(lián)絡(luò)手段，如旗語(yǔ)、燈語(yǔ)、哨語(yǔ)等。為此，在裝備中要注意配備旗子、手電筒、信號(hào)槍、哨子、焰火等。如上述手段都無(wú)可能時(shí)，還可根據(jù)預(yù)先的約定，借助燃燒衣、物等的火光互相作些簡(jiǎn)短通報(bào)。

　　定位設(shè)備

　　GPS導(dǎo)航，需要使用者對(duì)地形地理有深刻的理解和豐富的知識(shí)，有地圖或者前人的打點(diǎn)數(shù)據(jù)就更好了。還有一樣，比上面所有這些都重要，就是人的腦子!盡量的學(xué)習(xí)、盡量的總結(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)遠(yuǎn)比一些教條有用。

　　熟悉自己的裝備有什么用、該怎么用，比花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)貴的東西有用;留心計(jì)劃，自己記地形，估算速度、體力、時(shí)間，比出事以后哭有用?？傊?，登山穿越中，體力和裝備是基礎(chǔ)，經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)才是決定因素。

　　定多帶水，裝些巧克力備用

　　帶一些常用藥、風(fēng)油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西，爬山時(shí)心臟負(fù)擔(dān)重，供血不足，如果此時(shí)吃東西、喝水，一部分血液要流到胃里，心臟供血更少，人會(huì)因缺血而心慌頭暈。

　　其他裝備

　　中老年人登山，要準(zhǔn)備一根手杖(不必從家里帶去，在山下?lián)斓玫?，走山路時(shí)會(huì)有幫助。

　　山上的氣溫變化大，山風(fēng)也大，因此上山時(shí)應(yīng)帶足衣服，盡管山下是烈日炎炎，也一定要帶風(fēng)衣、或薄毛衣。南方的山區(qū)時(shí)晴時(shí)雨，因此雨具也是必不可少的。

　　帶一些外傷藥，如創(chuàng)可貼、紫藥水等。蛇蟲(chóng)出沒(méi)的季節(jié)還要帶上蛇藥。

　　不適宜登山的人群

　　1.運(yùn)動(dòng)障礙慢性疾病，關(guān)節(jié)病，皮肌炎，風(fēng)濕炎等。

　　2.呼吸系統(tǒng)慢性疾病，肺心病，慢性氣管炎。

　　3.循環(huán)系統(tǒng)慢性疾病，例如高血壓、冠心病，尤其是慢性冠狀動(dòng)脈供血不足的人群。

　　4.慢性腎炎。

　　5.血液病。

　　6.糖尿病伴有合并癥。

　　7.痛風(fēng)并發(fā)癥。

　　8.紅斑狼瘡。

　　9.肝硬化。

　　戶(hù)外登山杖的主要作用

　　1、當(dāng)你在凹凸不平的山路上前進(jìn)的時(shí)候，登山杖可以保持你的身體平衡，避免一些摔倒或磕磕絆絆的發(fā)生。

　　2、過(guò)河的時(shí)候，登山杖等于你的身體又增加了支點(diǎn)了，有利于在湍急、濕滑的河流中保持平衡。

　　3、上坡的時(shí)候，登山杖可以幫助你的腳助力，下坡時(shí)可以幫助減少膝部的震動(dòng)，減少對(duì)身體的傷害。

　　4、走在有灌木叢的山路上時(shí)可能會(huì)有蛇，這時(shí)可以用登山杖在前面探路，起到打草驚蛇的作用。

　　5、雖然不是丐幫，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村過(guò)寨的時(shí)候，你可以用它來(lái)對(duì)付野狗。

　　6、休息時(shí)可以用登山杖把地席支起來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)易的遮陽(yáng)棚來(lái)遮避太陽(yáng)。

　　7、冬天的時(shí)候，經(jīng)過(guò)有雪的低矮樹(shù)木時(shí)，可以用登山杖把樹(shù)枝上的雪打下來(lái)，這樣雪就不會(huì)掉在身上了。

　　8、有的登山杖還可以作為照相機(jī)的獨(dú)角架使用，在徒步的同時(shí)，如果你還有攝影的愛(ài)好，這種登山杖是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　9、登山杖可以提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負(fù)擔(dān)。根據(jù)研究，行走時(shí)使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺(jué)更舒服!同時(shí)使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。

　　10、找不到樹(shù)干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。

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