橄欖球可能大家并不是很熟悉，對于一場橄欖球比賽來說整個過程都是有它的規(guī)制的，那么橄欖球的比賽過程是怎樣的呢?下面學習啦小編給大家介紹關(guān)于橄欖球比賽過程的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　橄欖球比賽過程的介紹

　　開球

　　比賽開始或得分后，按規(guī)則踢出的第一個球。英式橄欖球開球規(guī)定為：每半場開始，由開球隊員在中線中點處作定踢;一方得分后，由另一方在中線中點處或在該點后方作落踢。開球方的隊員必須站在球的后方，對方隊員必須站在本方半場的10碼線后，所踢出的球要越過對方的10碼線。

　　基本進攻

　　比賽開始時在中線踢定位球開球。開球隊的隊員應站在中線后面，防守隊的隊員應站在本方 10碼線的后面;守方隊員必須在開球隊員將球踢過10碼線之后，方能搶球。每次得分后，由對方在中線重新開球，繼續(xù)比賽。規(guī)則規(guī)定，傳球時，不得向前傳，只能回傳或橫傳。攻方隊員超越持球隊員接球時判越位，由對方隊員在越位地點罰踢任意球。常用的傳球方法是雙手低手傳球。持球隊員受到對方?jīng)_搶或攔抱不能前進時，球必須立即撒手，不得再向同隊隊員傳球。已被持球隊員撒手的球，雙方隊員都可爭搶。比賽中不得沖撞或阻擋不持球隊員。

　　越位

　　指隊員處在不可參與比賽而且容易犯規(guī)的位置上。英式橄欖球比賽判定越位的規(guī)則是：在比賽的一般狀態(tài)下中，無球的進攻隊員處在帶球者或踢球者的前方即為越位;在司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球時，隊員若逗留或前進到特定的越位線前面時即為越位，判給對方一次罰踢。美式橄欖球比賽判定越位的規(guī)則是：每次對陣進攻，當球放在地上時，任何隊員只要越過爭球線，即為越位;踢任意球時，同隊隊員超過限制線也為越位，判犯規(guī)隊后退1.525米。

　　得分

　　隊員在對方得分區(qū)內(nèi)持球觸地，或隊員射門時球從球門架橫木之上及兩球門柱之間穿過即為得分。英式橄欖球得分的形式為：持球觸地得5分，稱作達陣。達陣后，得分隊還可以在通過達陣點與球門線垂直的假想線上定踢射門一次，射中得2分;因一方犯規(guī)而獲得的罰踢射門以及在比賽進行中的落踢射門，射中得3分。

　　爭球

　　對陣爭球時，各方出3名前鋒隊員，并肩各站成一橫排，面對面躬身互相頂肩，中間形成一條通道，其他前鋒隊員分別站在后面，后排隊員用肩頂住前鋒隊員的臀部，組成3、2、3或3、4、1陣形。然后，由犯規(guī)隊的對方隊員在對陣一側(cè)1碼外，用雙手低手將球拋入通道，不得有利于本隊。

　　罰踢

　　英式橄欖球運動比賽規(guī)則。指發(fā)生犯規(guī)后給予不犯規(guī)隊的一種踢球?？刹捎萌魏我环N踢球形式。可將球踢向任何方向，或?qū)⑶蛱叱龊笤偃カ@得球。還可向裁判員表示將罰踢改為攻踢球門。但射門必須采用定踢或落踢的形式。罰踢時，同隊隊員必須在球的后方，對方隊員必須退到離球10米遠且平行于球門線的地方或球門線上。

　　出界

　　球出界時由對方隊員在球出界地點拋球入場。雙方前鋒隊員在距邊線5～15碼之間，面對邊線各排成一縱隊，兩隊相距2英尺(0.6096米)。當拋球隊員拋球到他們頭上時，雙方隊員跳起，3人一組，兩個人舉起中間的人爭球，爭球時既可將球接住，也可將球拍擊給本隊隊員。

　　橄欖球比賽的必要裝備

　　1.頭盔 (helmet)

　　由外殼、護面框(face mask)及顎帶(chin strap)等部分組成，以降低面部特別是鼻梁及口部受傷的可能性。

　　2.肩胸墊 (shoulder pads)

　　避免肩膀由于沖撞而導致脫臼，以及保護胸部與肋骨。員必須要按照其角色職務，來選擇合適的肩胸墊。

　　3.護肘 (elbow pads)

　　特別是在人工草皮(artificial turf)的場地上，由于地面較為堅硬，球員必須配備護肘來避免手肘挫傷。

　　4.手套(gloves)

　　有些球員習慣帶手套以利接球，或者是在天氣寒冷時保暖用。外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料，而防守前鋒的手套在每個手指外都有一層厚厚的襯墊來保護手指。

　　5.腰胯墊 (hip pads)

　　保護球員的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、沖撞、攔截和空中摔倒等等。

　　6.腿墊 (thigh pads)

　　主要作用就是保護好運動員的大腿肌肉，因為橄欖球比賽時候會非常激烈，所以會出現(xiàn)一些因摔倒而踩到大腿的情況。所以腿墊就能很好的避免這一點的發(fā)生。

　　7.護膝 (knee pads)

　　與護肘一樣，在人工草皮上特別需要，多半是由厚而有彈性的海綿所制成。