跑動(dòng)是橄欖球中一項(xiàng)很重要的技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于橄欖球跑動(dòng)技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　橄欖球是一個(gè)充滿奔跑的運(yùn)動(dòng)，橄欖球跑動(dòng)技術(shù)是rugby非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，你可以利用良好的跑動(dòng)技術(shù)來(lái)擺脫對(duì)方或支援隊(duì)友等。橄欖球運(yùn)動(dòng)的中的跑動(dòng)是為了創(chuàng)造機(jī)會(huì)超越對(duì)方的防守，持球觸地(達(dá)陣得分)，或是為了保證自己一方所擁有的球權(quán)，此外，當(dāng)隊(duì)友持球進(jìn)攻時(shí)為了支持隊(duì)友的幫助其進(jìn)攻，或是為了防止對(duì)方的進(jìn)攻而進(jìn)行的跑動(dòng)。

　　橄欖球跑動(dòng)技術(shù)的分類講解：

　　疾跑：

　　即以最快的速度進(jìn)行跑動(dòng)，疾跑多數(shù)用在突破對(duì)方防線以后快速跑向?qū)Ψ降倪_(dá)陣區(qū)域進(jìn)行得分，或者是在進(jìn)行快速支持隊(duì)友，此外還有當(dāng)對(duì)手突破防線而進(jìn)行的快速防守。

　　突破的跑法：

　　a)閃切跑動(dòng)(變向)：在一對(duì)一進(jìn)攻當(dāng)中為了擺脫對(duì)手而進(jìn)行虛晃閃動(dòng)切入或切出的跑動(dòng)方式，主要通過(guò)虛晃騙過(guò)對(duì)方的防守(只要使對(duì)手重心偏離而防守不及時(shí))。

　　技術(shù)要點(diǎn)：(以向右側(cè)跑為例)當(dāng)進(jìn)攻一方想向右側(cè)跑動(dòng)，在即將接近對(duì)手時(shí)身體快速向左側(cè)閃動(dòng)同時(shí)左腳向左側(cè)邁出身體重心落在左腳，使對(duì)手重心也向左側(cè)(防守方的右側(cè))移動(dòng)后，左腳快速向右蹬出，右腳向右側(cè)邁出一大步然后向前疾跑。

　　注意點(diǎn)：閃切的動(dòng)作幅度不能太大否則會(huì)降低閃切的效果。

　　b)變速跑：通過(guò)變換速度的方式擺脫對(duì)手的跑動(dòng)方式。在使用變速跑的時(shí)候首先要判斷對(duì)手行進(jìn)速度，通過(guò)速度的變換來(lái)迷惑對(duì)手，而使對(duì)手在預(yù)計(jì)的地點(diǎn)沒(méi)有達(dá)到完成防守動(dòng)作的目的，而后在對(duì)手減速進(jìn)行防守時(shí)突然加速或拋開(kāi)對(duì)手。變速跑一般和閃切繞行結(jié)運(yùn)用。

　　橄欖球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之跑動(dòng)阻擋與帶球跑

　　跑動(dòng)阻擋:

　　當(dāng)帶球進(jìn)攻球員在持球進(jìn)攻時(shí)，跑動(dòng)阻擋球員必須阻擋住對(duì)方防守隊(duì)員，撕開(kāi)對(duì)方防守。

　　帶球跑:

　　帶球跑球員必須以最快速度穿過(guò)對(duì)方防守，同時(shí)必須使用各種技巧躲開(kāi)對(duì)方防守隊(duì)員到達(dá)達(dá)陣區(qū)，他可以使用快速變向的技巧躲開(kāi)對(duì)方防守隊(duì)員。